4 thiết bị sức khỏe nên có trong gia đình docx

4 thiết bị sức khỏe nên có trong gia
đình
Bốn tiện ích hàng đầu giúp cải thiện sức khỏe gia đình là
máy tạo độ ẩm, ẩm kế, nhiệt kế và một máy lọc không khí.
Mùa đông, bạn dễ bị cúm và cảm lạnh, nhưng điều đó
không có nghĩa là gia đình bạn không phải đối mặt với
nguy cơ tương tự trong những tháng mùa xuân và mùa hè.
Theo các chuyên gia y tế thì gia đình bạn nên có một vài
tiện ích sức khỏe để đối phó với bệnh tật vào bất kỳ thời
điểm nào trong năm để giữ sức khỏe cho cả nhà.
"Bốn tiện ích hàng đầu giúp cải thiện sức khỏe gia đình là
máy tạo độ ẩm, ẩm kế, nhiệt kế và một máy lọc không khí".
1. Máy tạo độ ẩm
máy tạo độ ẩm, đặc biệt là khi được sử dụng vào ban đêm,
có thể giúp giảm ho cho cả gia đình do nó làm tăng độ ẩm
cần thiết cho không khí. Không khí ẩm sẽ giúp bạn dễ thở
hơn. Ngoài ra, độ ẩm còn giúp mắt tránh bị khô, bị kích
thích, làn da bong tróc, đôi môi nứt nẻ… “Khi mua sắm
một máy tạo độ ẩm, nên tìm kiếm công nghệ mới hơn như
buồng ánh sáng tia cực tím giúp giết chết tới 99,9% nấm
mốc và vi khuẩn trong nước" chuyên gia sức khỏe trẻ em
cho biết thêm.
2. Ẩm kế
Bạn có thường nghe nói đến một chiếc ẩm kế? Đó là một
tiện ích nhỏ, rẻ tiền, có sẵn tại các cửa hàng thuốc, giúp bạn
nắm bắt được thông số độ ẩm trong nhà để điều chỉnh cho
phù hợp. Điều chỉnh độ ẩm tối ưu trong nhà có thể làm
giảm nguy cơ bị bệnh.
3. Nhiệt kế
Sốt thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh
cúm. Có thể bạn đã có một nhiệt kế trong tủ thuốc gia đình,

nhưng: Đối với những gia đình có trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì
nên có một loại nhiệt kế riêng biệt dễ sử dụng, cho phép
đọc kết quả nhanh và đáng tin cậy.
4. Máy lọc không khí
"Cho dù bạn sống ở một thành phố sầm uất hay ở khu vực
nông thôn thì chất lượng không khí trong nhà của bạn có
thể “đóng góp” vào việc gia tăng nguy cơ mắc cúm, cảm
lạnh và dị ứng. Ô nhiễm không khí trong nhà có thể cao
hơn 2-5 lần so với không khí ngoài trời", Tiến sĩ
Trachtenberg cảnh báo. Thông thường, hắt hơi, viêm họng
và đau mắt có thể do bụi, nấm mốc, lông vật nuôi và khói
gây ra.Vì thế một chiếc máy lọc không khí là thiết bị cần
thiết giúp loại bỏ mùi hôi, giảm virus, nấm mốc, vi khuẩn
và các chất gây dị ứng khác trong không khí.
Phòng ngừa quan trọng hơn đối với sức khỏe
Ngay cả khi cúm và cảm lạnh thường xảy ra mùa đông thì
không có nghĩa là gia đình bạn được an toàn trong suốt
mùa hè. Trong thực tế, những tháng mùa hè lại là môi
trường tốt nhất cho sự lây lan, sinh sản của vi trùng.
- Rửa tay bằng các chất rửa tay (ít nhất là 60% cồn) để
giảm sự lây lan của vi trùng
- Không dùng chung chai nước hoặc liếm chung một cây
kem. Ngay cả một chút ít nước bọt cũng có thể làm
lây bệnh - hãy nhớ rằng vi khuẩn và virus có khả năng nhân
đôi nhanh chóng
- Thay thế bàn chải đánh răng mỗi khi bạn ốm dậy.