7 lý do bạn cần viết ra những ý nghĩ pptx

7 lý do bạn cần viết ra những ý nghĩ


Một trong những thói quen đơn giản và hiệu quả nhất là viết ra mọi ý
nghĩ của mình. Điều đó có quan trọng lắm không, hẳn là bạn đang
thắc mắc như thế.

Hãy viết ra những ý nghĩ nảy đến trong khoảnh khắc bất chợt.

"Hãy viết ra những ý nghĩ nảy đến trong khoảnh khắc bất chợt. Những ý
tưởng không tính trước như vậy thường giá trị nhất."- Francis Bacon - một
triết gia của thế kỷ 16 và là cha đẻ của Chủ nghĩa duy vật Anh và các
ngành khoa học thực nghiệm hiện đại - đã từng khuyên như vậy.

Tại sao vậy? Dưới đây là 7 lý do thuyết phục khiến bạn cần viết ra những ý
nghĩ:

1. Nếu bạn giống như mọi người, trí nhớ của bạn cũng hệt như chiếc
xô thủng

Chỉ khi bắt đầu ghi lại các ý nghĩ, bạn mới nhận ra trí nhớ mình đã rò rỉ
ghê gớm thế nào khi xem lại những điều đã chép lại. Trí nhớ của ta không
hề đáng tin cậy. Mỗi lần nhớ lại sự việc nào đó, thường thì ta sáng tạo
thêm về điều đã xảy ra hơn là “bật” lại đoạn “phim” trong kho lưu trữ tinh

thần. Việc sáng tạo này bắt nguồn từ hàng loạt các nguyên nhân như những
tín điều, tâm trạng cảm xúc và bản năng tự tôn về cái tôi của mỗi người.

Những gì bạn nhớ về một sự kiện có thể khác rất xa với những điều người
khác nhớ. Có những cách lý giải khác nhau về thực tiễn đời sống. Và ngay
cả khi bạn đã cố gắng nhớ cách lý giải của một sự kiện nào đó thì về sau,

cách hiểu này vẫn có thể thay đổi. Vì thế, chúng ta cần một hệ thống khác
hỗ trợ ở bên ngoài ta.

2. Những ý tưởng thường không tồn tại lâu

Những ý tưởng hay ho có thể nảy sinh trong các thời điểm lạ lùng nhất và
chúng thường không ở lại lâu trong tâm trí bạn. Vì thế, bạn cần nắm lấy
chúng thật nhanh, nếu không chúng sẽ biến đi mau chóng.

3. Viết ra những mục tiêu là việc rất quan trọng

Có một điều mà rất nhiều chuyên gia dạy cách tư duy tích cực như Brian
Tracy, Zig Ziglar vẫn sẽ còn tiếp tục đề cập tới chính là tầm quan trọng của
việc viết ra những mục tiêu của bạn. Một mục tiêu được viết ra sẽ đem lại
sự rõ ràng và tập trung. Nó giúp bạn có sự định hướng. Và khi đã viết ra
những mục tiêu, bạn sẽ không chỉ khẳng định lại những mục tiêu của bạn
là gì, mà còn hiểu sâu sắc thêm những gì có thể giúp bạn rành mạch và tập
trung hơn với mục tiêu đó cũng như cuộc sống.

Một mục tiêu khi đã được viết ra sẽ trở thành cách nhắc nhở hữu hiệu giúp
bạn luôn định hướng bản thân đi đúng đường ngay cả khi căng thẳng, dễ
đưa ra những quyết định sai lầm.

4. Nhắc nhở mình về những điều cần tập trung

Thường thì chúng ta dễ bị cuốn theo những sự vụ hàng ngày mà quên mất
điều gì là quan trọng nhất với mình. Để giữ cho bản thân đi đúng hướng,
thay vì để mình bận rộn với những điều không quá quan trọng, bạn hãy
viết ra một lời nhắc nhở có thể ngăn chặn những suy nghĩ này khi đọc nó
và giúp bạn trở lại với mục tiêu chính đáng. Chẳng hạn, bạn có thể ghi

ngay ra mục tiêu lớn nhất hiện thời của mình. Cũng có những câu nói
mang tính nhắc nhở kiểu như: “Hãy giữ cho mọi thứ thực sự đơn giản”, và
“điều quan trọng nhất mình cần phải làm ngay là gì?”. Hãy viết ra lời nhắc
nhở như thế và dán chúng ở những nơi bạn sẽ nhìn thấy mỗi ngày.

5. Giảm bớt thông tin cho bộ nhớ tạm của não

Khi bạn không còn bắt trí óc phải ghi nhớ mọi điều vụn vặt, ví như việc
phải uống bao nhiêu sữa mỗi ngày, bạn sẽ bớt căng thẳng hơn và theo đó,
suy nghĩ cũng minh bạch hơn. Điều này là một trong những lý do quan
trọng nhất để viết ra ý nghĩ của bạn. Trạng thái thư thái và thoải mái hơn
không những cải thiện tình trạng sức khỏe, mà còn khiến cuộc sống của
bạn dễ dàng, suôn sẻ và hiệu quả hơn.

6. Tư duy sáng suốt hơn

Bạn không thể giữ quá nhiều ý nghĩ trong đầu cùng một lúc. Nếu bạn
muốn giải quyết một vấn đề, việc viết ra những suy nghĩ, thực tế và cảm
giác về vấn đề ấy sẽ tốt hơn nhiều. Khi đầu óc bạn không phải nhớ quá
nhiều thứ, bạn có thể suy nghĩ sáng suốt hơn. Thêm nữa, việc viết ra những
điều đó sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và dễ dàng tìm thấy các mối liên
hệ mới trong sự việc, giúp bạn giải quyết được vấn đề.

7. Hiểu bản thân và cuộc sống tốt hơn, đồng thời cải thiện những mục
tiêu lâu dài


Bạn có thể dùng nhật ký như một cách để quan sát suy nghĩ của mình trong
một quãng thời gian dài và nhận ra cả những điều tích cực lẫn tiêu cực
trong suy nghĩ cũng như hành động.

Chẳng hạn, bạn có thể vẫn nghĩ mình là người khỏe mạnh, nhưng bạn sẽ
nhận ra không phải thế nếu đọc nhật ký và biết bạn chỉ mới chạy bộ được 4
lần trong tháng này. Hay bạn vẫn cho rằng cuộc sống của mình đang tiến
triển khá tốt nhưng rồi lại phát hiện không phải thế khi đọc những dòng ghi
chép trong tháng trước cho thấy bạn tỏ ra mệt mỏi với công việc và mối
quan hệ tình cảm suốt nhiều ngày trời.

Bằng việc viết ra như thế, bạn sẽ tự giúp mình vượt qua khó khăn và điều
chỉnh bản thân trong một khung thời gian rộng hơn. Cuốn nhật ký cũng có
thể sẽ nói với bạn về việc bạn chưa dành nhiều quan tâm cho bản thân
cũng như cuộc sống của mình. Và như thế, điều này có thể được nhìn ra
khá minh bạch.

Vậy đó, trên đây là 7 lý do quan trọng nhất cho thấy vì sao bạn nên viết ra
mọi ý nghĩ. Còn việc làm thế nào để nắm bắt kịp thời những ý tưởng? Điều
đó tùy thuộc vào chính bạn.

Có người sử dụng phần mềm Word của Microsoft hoặc dùng giấy bút để
ghi lại những ý nghĩ thoáng qua. Cũng lại có người dùng trang
TeuxDeux.com để ghi lại những danh sách việc cần làm và khi ở đâu đó
không tiện dùng những phương tiện trên, tôi ghi lại bằng điện thoại di
động. Tuy nhiên, bạn có thể thử nghiệm những phương thức khác nhau và
tìm ra cách phù hợp và hiệu quả nhất với bạn.

Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn khám phá thêm được nhiều ý tưởng
thú vị trong đời sống, suy nghĩ sáng suốt hơn và hiểu về bản thân mình
hơn.