Giúp bé ăn nhanh mẹo nhỏ, hiệu quả lớn doc

Giúp bé ăn nhanh - mẹo
nhỏ, hiệu quả lớn
Bữa ăn nào của bé cũng kéo dài đến cả tiếng khiến bạn bốc hỏa.
Việc ngậm cháo chứng tỏ bé không đói hay đơn giản chỉ do một thói quen
bướng bỉnh?
Trăm nẻo ngậm cơm
Với nhiều bé, việc ăn uống đôi khi là sự “quá sức”. Bé ăn không ngon miệng
và ít có cảm giác đói nên lập ra phản xạ lười nhai, lười nuốt. Một phần ở cơ
địa của bé, nhưng một phần cũng do chính cách chế biến thức ăn không hợp
lý của mẹ. Nếu thức ăn được quá cứng, quá dai hay có vị tanh, nhạt nhẽo, bé
chống đối lại việc ăn bằng cách ngậm là điều dễ hiểu.

Để xóa bỏ thói quen ngậm cơm, bạn hãy biến bữa ăn thành một trò chơi hấp
dẫn. (Ảnh minh họa).
Hoặc việc cho ăn đồ mềm quá lâu, có bé 2-3 tuổi mà vẫn cho ăn cháo xay
hoặc cháo hạt sẽ làm trẻ trở nên lười nhai, nuốt. Từ đó hình thành thói quen
ngậm khi gặp thức ăn cứng. Khi không chịu nhai, men tiêu hoá không được
kích thích bài tiết đủ càng khiến trẻ chán ăn, hay ngậm.
Cũng có trẻ ngậm thức ăn như một thói quen yêu thích. Khi ngậm thức ăn
lâu trong miệng, men tiêu hoá chuyển hoá thành đường tạo vị ngọt khiến bé
thích thú. Chỉ một vài lần do mải chơi không nuốt, nhai thức ăn, bé dần dần
sẽ hình thành thói quen khó bỏ.
Giúp con ăn nhanh
Nhiều bà mẹ trẻ từng than thở, bỏ ra thời gian để xào xào, nấu nấu muốn hết
hơi nhưng đợi chờ 1, 2 tiếng đút con làm cháo vữa, cơm sình khiến họ nổi
đóa. Bữa ăn đã khó lại càng buồn.
Để xóa bỏ thói quen ngậm cơm, bạn hãy biến bữa ăn thành một trò chơi hấp
dẫn. Cà chua làm thành một trái tim vừa một miếng. Thịt bò là những quân
cờ. Đùi gà là một cái kem… Bạn có thể biến tấu các thức ăn này thành một
câu chuyện để kể cho bé nghe. Cách tốt nhất là vừa nấu vừa làm trò và đút
gọn một miếng vào miệng bé.

Hãy lập giải thưởng tặng bé khi ăn nhanh. Chẳng hạn nếu bé ăn xong bữa
trong 30 phút hoặc ít hơn bạn tặng bé một miếng dán sticker. Dán các sticker
này lên một góc bảng hay tường nhà để…đổi quà. Nếu bé được 10 sticker,
bé sẽ được một buổi đi xem xiếc. Nếu bé được 100 sticker, bé được chiếc xe
đạp mới. Hay 200 sticker được một chuyến đi công viên nước. Ăn nhanh vì
phần thưởng sẽ khuyến khích bé hành động tích cực hơn.
Bạn cũng có thể đưa ra thời gian biểu cho mỗi bữa ăn. Hình phạt ăn chậm có
thể không được đi chơi, mua quà Khi vừa ăn vừa nhìn đồng hồ chạy, bé sẽ
thấy sốt ruột hơn và do đó có thể sẽ đẩy nhanh tốc độ.
Việc chia nhỏ bữa ăn cũng khiến trẻ thấy dễ dàng “tiếp thu” hơn. Trẻ cảm
thấy thoải mái mà lượng thức ăn cần trong một ngày vẫn được “nạp” đủ.
Bằng những lời nói nhẹ nhàng, âu yếm, bạn từ từ “trị” được chứng ngậm
cơm lâu ở bé yêu nhà mình.
Mách nhỏ:
- Đổi món thường xuyên và bổ sung nhiều rau xanh.
- Cho bé uống kèm 1 muỗng nước canh với 1 muỗng cháo, cơm để nuốt
nhanh hơn.
- Không cho trẻ vừa ăn vừa chơi, lâu dần sẽ thành thói quen ngậm do mải
chơi.