Bật mí 5 điều mới lạ về cholesterol pps

Bật mí 5 điều mới lạ về cholesterol
Có những điều rất quan trọng về cholesterol mà bạn nên biết. Hãy cùng
xem đó là gì nhé.
Từ trước đến nay, cứ nghe nói đến cholesterol là người ta nghĩ ngay rằng nó
có tác dụng không tốt, ví dụ như làm tăng trọng lượng cơ thể và có hại cho
sức khỏe tim mạch. Mặc dù đúng là cholesterol không có lợi cho tim mạch
nhưng cũng không thể phủ nhận một điều rằng có những cholesterol xấu và
cholesterol tốt.

Vì vậy, khi đánh giá về cholesterol cần có cái nhìn rộng hơn.
1. Bằng mắt thường bạn cũng có thể nhìn thấy những triệu chứng của
tình trạng cholesterol cao
Nói chung, để chắc chắn tình trạng cholesterol trong cơ thể bạn có cao hãy
không thì bạn cần phải đi khám bác sĩ và làm các xét nghiệm cần thiết.
Nhưng theo kinh nghiệm của các bác sĩ thì trong nhiều trường hợp, khi các
nốt mụn đỏ xuất hiện rất nhiều trên cơ thể thì bạn cũng nên lưu ý về hàm
lượng cholesterol của mình. Vì hàm lượng cholesterol cao sẽ dẫn đến khả
năng chống oxy hóa của cơ thể giảm, kết quả là có thể là nguyên nhân gây ra
mụn.
2. Tập thể dục có thể làm tăng cholesterol tốt
Tập thể dục hàng ngày rất có lợi cho sức khỏe và giúp bạn có cuộc sống
khỏe mạnh hơn, đồng thời có tác dụng kiểm soát lượng cholesterol. Thường
xuyên tập thể dục giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm sự tích tụ của các chất
độc thải và các cholesterol xấu, tăng mật độ cholesterol tốt một cách tự niên.

3. Cholesterol xấu tăng lên khi người phụ nữ mãn kinh
Trước khi mãn kinh, estrogen giúp giữ cholesterol ở mức vừa phải, trong
tầm cho phép. Tuy nhiên, khi bước sang giai đoạn tiền mãn kinh và mãn
kinh, sự thay đổi hormone dẫn đến giảm chu kì kinh nguyệt sẽ làm cho
lượng cholesterol xấu tăng mạnh. Cùng với mức độ tăng cholesterol, nguy
cơ các vấn đề về tim ở nhiều phụ nữ cũng tăng theo.

4. Lượng cholesterol thấp cũng có thể là không tốt
Mặc dù tất cả chúng ta đều biết cholesterol cao là không tốt cho sức khỏe,
nhưng mặt khác, cholesterol rất thấp cũng có ảnh hưởng đến vấn đề sức
khỏe. Điều quan trọng là lượng cholesterol trong cơ thể phải ổn định, bởi vì
nếu mức cholesterol giảm xuống dưới 160mg/dL thì có thể làm tăng nguy cơ
của một số bệnh như trầm cảm, ung thư và sinh non đối với phụ nữ đang
mang thai.
5. Trẻ em cũng có thể có lượng cholesterol cao
Do béo phì hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim, trẻ em ngay từ khi lên 2
tuổi cũng có thể có hàm lượng cholesterol cao. Do đó, các bậc cha mẹ cần
quan tâm đến con cái mình và cho con đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên,
nhất là đối với những trẻ thừa cân. Giữ cho con có chế độ ăn uống ổn định,
cân bằng dinh dưỡng là điều quan trọng nhất mà cha mẹ không nên bỏ qua.
Trẻ càng bị béo phì càng dễ có nguy cơ mắc các căn bệnh này.
Các rắc rối do cholesterol cao gây ra không biểu hiện trong những năm tuổi
nhỏ. Vì thế sự liên hệ giữa sức khỏe của trẻ và cholesterol được phát hiện ra
là khá khó khăn. Nhưng những trẻ trong những gia đình có tiền sử
cholesterol cao hoặc có tiền sử về bệnh tim càng có nguy cơ mắc cholesterol
cao. Mức cholesterol cao sẽ gây ra các bệnh tim mạch và chứng đột quỵ.