Hội chứng văn phòng thường gặp của dân công sở potx

Hội chứng văn phòng thường gặp của dân
công sở
Cuộc sống liên tục thay đổi, khiến tốc độ làm việc cũng bị đẩy
nhanh hơn. Kéo theo đó là những tật bệnh ghé thăm dân công
sở.
Dưới đây là 7 hội chứng văn phòng thường gặp của dân công sở.
1. Hội chứng ngày đầu tuần
Các biểu hiện chính của Hội chứng Ngày thứ Hai là mệt mỏi,
không còn hứng thú với công việc. Xuất hiện ở công sở với bộ mặt
thiểu não, dáng điệu ủ rũ, chậm chạp, ít nói. Rất nhiều công ty
quen đưa ra quyết định vào ngày thứ Hai, khiến dân công sở càng
cảm thấy càng áp lực hơn.
2. Hội chứng máy tính
Chú tâm vào màn hình máy tính quá lâu, giữ nguyên một tư thế
ngồi, có thể dẫn tới các vấn đề như đau đầu, đau lưng, đau cổ, mỏi
mắt và suy nhược tinh thần Nhẹ thì không nhìn rõ chữ trên màn
hình, nặng sẽ có cảm giác buồn nôn, chuột rút, ngất xỉu, thậm chí
còn đe dọa tính mạng.
3. Hội chứng nguồn sáng
Nhiều người quen bật hết thiết bị đèn khi ở văn phòng, mà không
hề biết rằng, ánh sáng đèn cũng sẽ gây hại cho cơ thể. Dưới ánh
sáng nhân tạo, thời gian lâu sẽ khiến dây thần kinh thị giác mệt
mỏi.
Theo các chuyên gia, nguồn sáng mạnh mẽ phát ra từ đèn điện sẽ
khiến một lượng lớn tế bào bị thoái hóa đi. Vì vậy, sử dụng đèn
điện quá nhiều vô hình trung làm đảo lộn đồng hồ sinh học, rối
loạn tiết tấu tâm lý, suy giảm tinh thần.
4. Hội chứng thời gian
Là phản ứng của con người khi quá quan tâm tới thời gian mà gây
ra hiện tượng thay đổi tâm sinh lý. Ngày nay, cuộc sống hiện đại
với tốc độ nhanh, dân công sở cảm thấy thời gian ngày càng không

đủ.
Việc chuyên tâm vào sự nghiệp khiến con người cảm thấy bất an,
căng thẳng trước sự hối thúc cấp bách của thời gian, như vậy sẽ
khiến nhịp tim tăng, huyết áp tăng, thở gấp…
5. Hội chứng thức khuya
Rất nhiều chị em công sở có thói quen thức khuya, thậm chí thức
cả đêm.
Những người thường xuyên thiếu ngủ lâu dần sẽ gặp chứng rối
loạn hệ thần kinh, hệ bài tiết, tiếp theo là các triệu chứng như mất
cảm giác ngon miệng, mất ngủ.
6. Hội chứng cơm hộp văn phòng
Tiết tấu công việc nhanh khiến dân công sở ngày càng phụ thuộc
vào cơm hộp. Điều này đe dọa tiềm ẩn đối với sức khỏe bởi vì
nhiều cửa hàng kinh doanh cơm hộp không đảm bảo các điều kiện
vệ sinh an toàn thực phẩm và dinh dưỡng.

7. Hội chứng ăn đêm
Hội chứng ăn uống ban đêm (Night eating syndrome) là căn bệnh
rối loạn mới, những người mắc phải căn bệnh này sẽ dẫn tới béo
phì hoặc ốm yếu.
Một đặc điểm đặc trưng của dân công sở là ăn ít calo vào ban
ngày, thường mất ngủ và thức dậy ăn uống vào ban đêm. Cũng
giống như những người mắc bệnh rối loạn về ăn uống khác, cũng
khó tránh khỏi những rắc rối về sức khỏe.
Qua nghiên cứu người ta phát hiện thấy hội chứng ăn đêm còn do
stress gây nên và cũng là căn bệnh có thể làm gia tăng bệnh chuyển
hóa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường