Chữa bệnh thường gặp bằng trái cây pps

Chữa bệnh thường gặp
bằng trái cây
Trái cây là thực phẩm bổ dưỡng không chỉ giúp bạn giải khát mà nó còn có
tác dụng chữa bệnh. Hãy cũng Amthuc365.vn tìm hiểu rõ hơn về những loại
trái cây này nhé!
Người xưa từng có câu nói: đói ăn rau - đau uống thuốc, tuy nhiên cuộc sống ngày
càng phát triển nên cần xem lại quan niệm của các bậc tiền nhân thuở trước. Do
mức sống đã được nâng cao nên nếu có đói thì không phải ai cũng đi tìm rau ăn.
Ngược lại bà con có tiền đa phần chọn nhà hàng hoặc kiếm món ngon vừa miệng
để chống đói, chứ dại gì ăn rau cho khó nuốt.

Trường hợp đau thì phải điều trị bằng thuốc là tất nhiên. Nhưng đôi lúc quá lo lắng
về sức khỏe, có người còn sưu tầm cái gọi là thực phẩm chức năng để sử dụng
trong phòng ngừa và trị bệnh. Tuy nhiên đa phần bà con ta còn không ít khó khăn,
nên nếu muốn phòng tránh bệnh thì chịu khó tập dưỡng sinh. Ngoài ra nếu bà con
nào biết cách chọn loại trái cây thích hợp để dùng sẽ có lợi nhiều cho sức khỏe
vậy.
Những lúc lợi bị chảy máu, tâm trạng không tốt, mỏi mắt…, bạn có thể dùng loại
hoa quả thích hợp để “cấp cứu”.
1. Răng lợi bị chảy máu - Ăn quả kiwi

Không ít trường hợp bị chảy máu răng lợi do thiếu vitamin C. Kiwi là loại trái cây
có hàm lượng vitamin C phong phú nhất trong các loại quả. Ngoài ra, cam, chanh
và tào tàu cũng chứa nhiều vitamin C, ăn nhiều cũng có tác dụng giảm thiểu chảy
máu răng lợi.
2. Tâm trạng không tốt – Ăn chuối tiêu
Trong chuối tiêu có hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú. Ngoài ra, chuối tiêu
còn giúp não bộ sản sinh ra một loại chất hoá học có tác dụng cải thiện tâm trạng,
tránh mất ngủ, giúp ăn ngon miệng…
3. Mỏi mắt - Ăn đu đủ

Đôi mắt phải lao động quá sức sẽ khiến một lượng lớn vitamin A bị tiêu hao.
Trung tâm nghiên cứu về dinh dưỡng học của trường Đại học Tufts Mỹ đã phát
hiện ra, các loại quả màu vàng có hàm lượng beta-carotene phong phú và dễ dàng
hấp thụ vào cơ thể hơn các loại rau quả màu xanh vàng. Không chỉ vậy, chất beta-
carotene trong các quả màu vàng còn tốt hơn, và có thể chuyển hoá toàn diện thành
vitamin A. Đu đủ là lựa chọn hàng đầu trong các loại quả màu vàng để bảo vệ đôi
mắt bạn.
4. Hay hút thuốc – Ăn nho
Với những người hút thuốc trong thời gian dài, phổi sẽ “được” tích luỹ một lượng
lớn các độc tố, đồng thời chức năng phổi cũng bị suy giảm. Phần thịt, vỏ và hạt
nho với công hiệu chống ôxy hoá mạnh, có thể phục hồi các tế bào phổi. Có nghiên
cứu đã chứng minh, nho có tác dụng tiêu đờm, có thể “làm sạch” đường hô hấp của
những người hay hút thuốc.
5. Xuất hiện nếp nhăn - Ăn xoài

Xoài là loại quả phòng chống nếp nhăn tốt nhất, bởi hàm lượng beta-carotene
phong phú và loại enzyme đặc biệt có tác dụng kích thích hoạt tính của các tế bào
da, thúc đẩy quá trình bài trừ chất thải.
6. Cơ bị tổn thương - Ăn cà rốt
Sau khi các cơ bị kéo căng gây tổn thương, ăn nhiều cà rốt có tác dụng làm tiêu tan
chất dịch do bị viêm, giúp chỗ bị tổn thương không bị sưng tấy gây đau nhức.
Ngoài ra, chất Bromelain trong cà rốt có công hiệu chữa trị các thương tổn trong
vận động rất rõ rệt.