Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (173.27 KB, 3 trang )
Giảm thiểu các vết nhăn trên khuôn mặt bạn
- Ai trong chúng ta cũng không thể tránh khỏi sự lão hóa. Nó sẽ diễn ra khi bạn đến 1 độ
tuổi nào đó. Nhưng chúng ta có thể chống lại nó bằng cách thực hiện những bước cực kỳ
đơn giản mà hiệu quả.
Bước 1: Uống thật nhiều nước
Uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày để xả chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Những độc tố
này làm cho da bạn trở nên xám xịt, thiếu sức sống và dễ bị hư tổn.
Cung cấp đủ nước là điều kiện đầu tiên để tránh lão hóa sớm
Bước 2: Ăn hoa quả
Quả việt quất và một số các loại hoa quả khác chứa một lượng lớn các chất chống oxy
hóa. Những chất này sẽ bảo vệ làn da của bạn từ cấp độ tế bào chống lại các gốc tự là
nguyên nhân làm mất đi các collagen cần thiết và làm xuất hiện các nếp nhăn.
Bước 3: Loại bỏ các thói xấu của bạn
• Tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
• Bỏ hút thuốc lá
• Hạn chế bia rượu
Ba điều này sẽ giúp cho làn da của bạn đáng kể: Cải thiện kết cấu và độ đàn hồi của da.
Luôn luôn mang theo kem chống nắng và một cặp kính mát tốt để bảo vệ làn da nhạy
cảm quanh mắt của bạn.
Bước 4: Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm