Vài động tác đơn giản giúp gương mặt mùa đông thon gọn ppt

Vài động tác đơn giản giúp gương mặt mùa
đông thon gọn
- Mùa đông đến, gương mặt bạn dễ lâm vào tình trạng trữ nước, phù thũng. Vài động tác
sau sẽ giúp bạn cải thiện tình hình đấy!

Bước 1: Dùng 4 đầu ngón tay chụm vào nhau, thấm 1 chút kem massage hoặc kem
dưỡng sau đó từ khoé miệng masage ngược lên hướng tai, chú ý chỉ massage ngược lên
trên, thực hiện động tác 10 lần.




Bước 2: Dùng 4 đầu ngón tay ấn nhẹ lên vị trí xương hàm, sau đó ấn lan dần ra vị trí tai
và dọc lên thái dương theo chiều từ dưới lên trên. Mỗi lần ấn giữ trong khoảng 3 giây.




Bước 3: 2 tay bắt đầu từ tai, massage dọc xuống vùng cổ, đến hết xương quai xanh, xoa
bóp nhẹ nhàng giúp hệ thống bạch huyết lưu thông, thúc đẩy tuần hoàn, chống lão hoá.




Bước 4: Cuối cùng, dùng ngón cái và ngón trỏ ấn nhẹ ở cằm khoảng 10 lần, dùng ngón
trỏ và ngón giữa bắt đầu từ dưới cằm, đẩy lên trên hướng tai khoảng 20 lần, động tác này
có tác dụng ngăn ngừa cằm xệ, dẫn đến 2 cằm.