Sổ tay phụ huynh - Phần 6 doc

20 mẹo để gia đình hạnh phúc
1. Phải dành thời gian để gần gũi nhau:
Hãy tận dụng sáng thứ Bảy hoặc Chủ Nhật để kéo bọn trẻ lên giường cùng nằm
với bạn khoảng 15 phút. Bạn thấy đấy, hầu hết các buổi sáng trong tuần, không mẹ
thì bố phải bật dậy, nhảy vội ra khỏi giường, chạy đến từng phòng đánh thức mọi
người sao cho kịp giờ đến trường, đến chỗ làm; thậm chí còn không kịp ăn sáng.
Vì vậy, hãy sắp xếp một lần mỗi tuần, đừng lên lịch và vội rời khỏi nhà sớm vào
sáng thứ Bảy hoặc Chủ Nhật mà hãy thư giãn bên nhau.
2. Nhạc êm dịu
Đây là một mẹo do những người làm chương trình ti vi cũng như những nhà kinh
doanh đưa ra: dùng nhạc nền để tác động vào tâm trạng của người xem. Một khi
không khí trong phòng đang căng thẳng, mọi người đều cảm thấy ngột ngạt; bạn
hãy bật nhạc êm dịu và quan sát, bạn sẽ thấy vẻ mặt của mọi người đều giãn ra,
bình tĩnh trở lại.
3. Hít thở sâu
Mỗi khi bạn có cảm giác là mình chuẩn bị bốc hỏa lên đầu vì bọn trẻ thì hãy hít
thở sâu chậm rãi 3 lần liên tiếp để tự làm nguội mình. Các nghiên cứu khoa học
cho thấy rằng hít thở sâu có tác dụng như máy làm lạnh, không những ở người lớn
mà cả trẻ con. Có lần một bà mẹ thường luyện tập hít thở sâu đã chứng kiến đứa
con gái 6 tuổi của mình cũng làm như vậy để thoát khỏi cuộc chiến giành đồ chơi
với em trai. Và khi bà nổi giận nạt nộ bọn trẻ thì chính cô bé đã nhắc mẹ “Mẹ ơi,
hãy hít thở sâu vào”.
4. Những lời khen ngợi gián tiếp
Không nên lúc nào cũng khen ngợi trẻ ngay trước mặt chúng, thỉnh thoảng bạn
nên tạo tình huống để trẻ nghe “lỏm” được câu chuyện của bạn và người khác
trong đó có nhắc đến và khen ngợi chúng. Một số trẻ nghĩ những lời khen ngợi
trực tiếp chỉ là những câu sáo rỗng và giả đối. Nhưng đối với những lời khen mà
chúng vô tình nghe được lại là động lực tuyệt vời để hình thành lòng tự trọng vì
trẻ biết rằng đó mới là những lời khen thực sự xuất phát tận đáy lòng.
5. Nói chuyện trong bữa ăn
Nếu trong bữa ăn của gia đình lại trở thành một cuộc thi hét xem ai nói to nhất thì

quả là tai hại, hãy cố thực hiện chiến lược sau. Đặt một cái khăn ăn màu đỏ lên
bàn ăn và chuyền vòng quanh trong suốt bữa ăn. Cái khăn đến chỗ của ai thì người
đó được quyền nói mà không sợ bị người khác cướp lời. Đây là một cách rất cụ
thể có thể áp dụng đối với cả với các bé nhỏ hơn để chúng tập nghe, tập nói về
những việc làm trong ngày và thể hiện sự tôn trọng đối với người khác.

6. Tránh sự mệt mỏi sau bữa tiệc
Mọi người đều cố sức góp phần chăm lo cho bữa tiệc sinh nhật của bé thật vui vẻ,
và rồi cuộc vui nào cũng tàn và ai nấy cảm thấy mệt rũ người vì việc tổ chức sinh
nhật cho một đứa nhóc con. Vị khách cuối cùng rời khỏi bàn tiệc thì bạn cũng nên
dẫn bé rời khỏi nhà. Trong bữa tiệc chắc bé ham vui cũng không ăn được gì nhiều,
vậy thì tại sao không cùng bé đi ăn món ăn mà bé ưa thích, ghé thăm nhà hàng
xóm hoặc đi tản bộ…Có như vậy, những giây phút hào hứng của bữa tiệc mới kéo
dài và không bị cắt đứt đột ngột. Và nhờ thế mà khi trở về nhà trẻ sẽ bình thường
và bạn cũng không quá mệt mỏi trong việc dọn dẹp bãi chiến trường.
7. Hát ru
Hầu hết các vị phụ huynh đều tự tạo một thói quen hát hoặc kể chuyện trước khi
bé đi vào giấc ngủ. Những bài hát ru không cần phải quá cầu kỳ mà quan trọng là
bạn hát như thế nào.Bạn có thể tự nghĩ ra lời bài hát trẻ con và ráp vào giai điệu
của một bài nhạc nào đó mà bạn ưa thích, bạn vừa có thể ru bé ngủ vừa giảm căng
thẳng cho bản thân.
8. Kiểm tra
Chiến lược này tuy đơn giản nhưng lại giúp cho các mối quan hệ trong gia đình
thân mật và hợp tác hơn. Mỗi khi khuyên răng bé điều gì bạn nên yêu cầu bé lặp
lại. “Ba mới nói chuyện gì với con vậy?” Cha mẹ thường rất ngạc nhiên khi thấy
phân nửa số lần được yêu cầu lặp lại những gì cha mẹ vừa nói thì dường như trẻ
không nhớ gì cả. Cần phảI nói chậm rãi “Xem tivi đến 8 giờ thì đi ôn bài” và đừng
quay đi ngay, hãy đợi phản ứng của nó “Con không thể coi đến 9 giờ sao?” Cố
giảm bớt những tình huống giao tiếp sai vì như vậy sẽ làm cho mọi người bực
mình.

9. Trò chơi không bao giờ chấm dứt
Mỗi ngày bỏ ra 10 phút để cùng chơi với trẻ, trò nào mà ngày nào chơi cũng
không chán, chơi cờ cá ngựa, đô mi nô hoặc cờ triệu phú, chơi xếp hình, đọc
truyện. Những hoạt động giải trí lành mạnh này sẽ thắt chặt mối quan hệ giữa cha
mẹ, con cái, đồng thời là biện pháp giảm bớt những căng thẳng và mệt nhọc mà
mọi người đã trải qua trong ngày.
10. Thỉnh thoảng một lần
Một tuần một lần, cho trẻ 1 tiếng đồng hồ để yêu cầu bạn làm bất cứ điều gì cho
chúng. Ví dụ, bé gái 3 tuổi thích mẹ ngồi chơi may quần áo cho búp bê vào tối thứ
ba, đứa con lớn lại thích chơi xếp hình hoặc vẽ trên máy vi tính cùng với bố vào
tối thứ năm. Khi mỗi đứa trẻ biết rằng bố mẹ giành một khoảng thời gian cho riêng
chúng thì chúng sẽ học được cách tôn trọng những giây phút riêng tư hoặc quý giá
của người khác.


11. Đi dạo phố
Khi nhận thấy một chút gì đó buồn chán, hãy thay đổi khung cảnh. “Đi dạo phố”
là ý kiến thường được mọi người tán thành. Nhanh chóng thay quần áo, khởi hành
đến một địa điểm lý tưởng nào đó như đi ăn kem, đi nhà sách, ngồi chơi ở công
viên và ngắm mọi người qua lại. Chuyến đi chơi ngắn thôi nhưng lại là cơ hội để
mọi người trút bỏ những hoạt động nhàm chán hằng ngày.
12. Điểm lại những việc tốt
Chỉ cần vài phút trên bàn ăn tối hoặc trước khi đi ngủ để nói về những việc tốt, dịp
may trong cuộc sống. Đừng quá độc đoán hoặc tỏ ra nặng nề vì điều đó. Chỉ cần
nói “Các con biết không, hôm nay xảy ra một việc rất tuyệt với mẹ là…” và yêu
cầu các đứa trẻ cũng như các thành viên khác trong gia đình cùng chia sẻ những
việc tốt trong ngày. Điểm qua và chia sẻ những việc tốt là một cách tích cực để kết
thúc ngày bằng tâm trạng vui vẻ.
13. Bữa ăn tối Chủ Nhật
Tôi chắc rằng hầu hết các gia đình đều cảm thấy khá mệt khi ngày cuối tuần sắp

trôi qua. Tủ lạnh chất đầy thực phẩm chưa đụng đến.Tối Chủ Nhật, nên mời gia
đình bạn bè hoặc hàng xóm đến ăn tối và đừng quên nhắc họ cũng mang theo thực
phẩm còn tồn đọng của họ. Thức ăn sẽ đa dạng, không món nào đi chung với món
nào nhưng bữa ăn lại rất vui và mọi người ăn được nhiều.
14. Sinh nhật sớm
Hãy đánh dấu nửa năm sau sinh nhật của bé, không cần tổ chức quá rình rang. Sẽ
ấn tượng hơn khi chúc mừng chỉ với nửa cái bánh kem. Dù bất cứ dịp nào, dù
quan trọng hay không quan trọng, nên tạo bất ngờ hoặc niềm vui nho nhỏ trong
những ngày hết sức bình thường.
15. Thư giãn
Cha mẹ thường hướng dẫn con trẻ những bài tập giảm stress như thư giãn hoặc tập
yoga, nhảy theo nhạc, tập thể dục…Trẻ không có nhiều việc lo lắng và căng thẳng
nhưng cũng cần được giải trí và thư giãn.
16. Một lần là đủ
Một điều khiến cho cha mẹ mệt mỏi là cứ phải giải thích hoặc la rầy bọn nhỏ khi
chúng cứ mè nheo đòi hỏi điều gì đó. Xem xét lại để giảm bớt những lời giải thích
hoặc nhắc nhở bọn trẻ. Ví dụ chỉ cần nói 1 lần là trời đã sập tối rồi, không được
chơi ở công viên nữa mà phảI về nhà. Không cần phải nói đến giờ cơm hoặc giờ
tắm rửa hoặc bất cứ lý do nào khác. Làm như vậy bạn sẽ có thể giới hạn khả năng
bị chìm sâu vào cuộc thảo luận dài le thê. Giải thích cho trẻ quá nhiều chỉ có tác
dụng giống như dâng quá nhiều thức ăn cho kẻ háo ăn; bọn trẻ sẽ bối rối và không
kềm chế được nữa. Nếu cắt được những giải thích không cần thiết thì cả hai phía
đều cảm thấy dễ chịu hơn.
17. Đổi chỗ ngồi ở bàn ăn
Một tối nào đó trong tuần, hãy để mọi người đổi chỗ cho nhau trên bàn ăn. Trò
chơi đơn giản này sẽ làm cho mọi người có cảm giác mới mẻ. Chỗ mới sẽ giảm
thiểu những tranh cãi giữa bọn trẻ. Người ngồi cạnh thay đổi thì mỗi người lại có
thể bắt đầu một câu chuyện mới, ăn ngon hơn.
18. Cắt đứt liên lạc với các phương tiện truyền thông
Cứ mỗi tuần một đêm, không ai được bật ti vi, video, máy vi tính hoặc máy nghe

nhạc. Hãy cùng nhau ngắm sao, đàn hát, đọc sách, kể chuyện vui hoặc chỉ nói
chuyện.
19. Quan tâm đến nhau
Chỉ cần 5 phút hoặc hơn một chút mỗi ngày để gọi điện thoại hoặc gửi email cho
chồng/vợ kể về tin tức trong ngày dù tốt hay xấu trước giờ chồng/vợ trở về nhà.
Biết trước mọi việc xảy ra, người kia sẽ không bực mình hoặc thất vọng khi vừa
bước về nhà. Luôn ở sát bên người bạn đời của mình, ăn trưa cùng với nhau nếu
có thể khi cả hai cùng ra ngoài làm việc sẽ giúp gia đình hạnh phúc và yêu thương
nhau hơn.
20. Nghĩ những điều đơn giản và nhỏ nhặt
Khuyến khích trẻ yêu thiên nhiên. Ôm thân cây, thưởng thức hương thơm của hoa,
ngắm sao trên màn trời đen. Những hoạt động này không những mở rộng kiến
thức cho trẻ mà còn giúp chúng cả nhận được chúng quá nhỏ bé so với thế giới
xung quanh. Trong cuộc sống hàng ngày, một số gia đình đã sai lầm giáo dục con
có suy nghĩ rằng chúng là cái rốn của vũ trụ. Nhưng thực tế thì trẻ sẽ không phải
lo lắng và an toàn hơn khi chúng biết rằng chúng không phải là người duy nhất và
chỉ là một hạt cát trong thế giới này.