giáo án và bài giảng dành cho các trương nghề

Môn: Giáo Dục Thể Chất
Bài thực hành số: 03 Thời gian thực hiện: 45 phút
LỚP
THỤC HIỆN NGÀY
Mục tiêu: Sau bài học này SV sẽ :
- Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa (kiểu ngồi).
- Đạt thành tích 3
m
đối với nữ, 4
m
đối với nam.
* Quy tắc an toàn:
- Phải khởi động tích cực phần khởi động chung và khởi động chuyên môn.
- Thưc hiện đúng theo yêu cầu và nội dung của bài học.
- Thực hiện bài tập theo khẩu lệnh của giáo viên.
I. ỔN ĐỊNH LỚP: Thời gian: 02 phút
• Số học sinh vắng : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• Họ tên học sinh vắng: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
II. KIỂM TRA BÀI CŨ:
• Câu hỏi kiểm tra: (không kiểm tra)
• Phương pháp kiểm tra:
• Dự kiến học sinh cần kiểm tra:
III. HƯỚNG DẪN BÀI MỚI: Thời gian: 02 phút
1. Nội dung: Kỹ thuật nhảy xa (kiểu ngồi).
2. Đồ dùng thiết bò hướng dẫn: Hố cát, thước dây, tranh vẽ.
3. Hình thức tổ chức hướng dẫn: Lấy lớp học để lên lớp.
IV. CÁC QUÁ TRÌNH HƯỚNG DẪN: Thời gian: 41 phút
TT
NỘI DUNG QUÁ TRÌNH HƯỚNG
DẪN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC THỰC HIỆN

THỜI GIAN
THỰC
Hoạt động
của giáo viên
Hoạt động
của học viên
A.
HƯỚNG DẪN BAN ĐẦU:
- Mục tiêu
- Quy tắc an toàn.
- Khời động chung và khởi
động chuyên môn.
- Thuyết trình
- Thuyết trình
- Thò phạm, hướng
dẫn
- Nghe, ghi nhận
- Nghe, ghi nhận
- Quan sát, thực
hiện.
05p
1.
2.
3.
- KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU
NGỒI
Giai đoạn chạy đà:
- Kỹ thuật động tác.
* Điểm chú ý:
- Các động tác sai thường

mắc.
- Cách sửa sai.
* Kiểm tra nhận thức học
viên.
Giai đoạn giậm nhảy:
- Kỹ thuật động tác.
* Điểm chú ý:
- Các động tác sai thường
mắc.
- Cách sửa sai.
* Kiểm tra nhận thức học viên.
Giai đoạn bay trên không:
- Kỹ thuật động tác.
* Điểm chú ý:
- Các động tác sai thường
mắc.
- Cách sửa sai.
* Kiểm tra nhận thức học
viên.
- Thực hiện động tác
mẫu theo 3 bước:
+ Thực hiện nhanh
+ Thực hiện chậm
có phân tích.
+ Thực hiện tổng
hợp.
- Thuyết trình, thực
hiện.
- Hướng dẫn, sửa
sai.

- Thực hiện động
tác mẫu theo 3
bước:
+ Thực hiện nhanh
+ Thực hiện chậm
có phân tích.
+ Thực hiện tổng
hợp.
- Thuyết trình, thực
hiện.
- Hướng dẫn, sửa
sai
- Thực hiện động tác
mẫu theo 1 bước:
+ Thực hiện nhanh
- Thuyết trình, thực
hiện.
- Hướng dẫn, sửa
sai.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận
- Thực hiện động
tác.
- Nghe, quan sát,
ghi nhận.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận, thực
hiện.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận được.

- Thực hiện động
tác.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận, thực
hiện.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận.
- Thực hiện động
tác.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận được.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận, thực
hiện.
20 phút
4.
B
c
Giai đoạn rơi xuống đất:
- Kỹ thuật động tác.
* Điểm chú ý:
- Các động tác sai thường
mắc.
- Cách sửa sai.
* Kiểm tra nhận thức học
viên.
HƯỚNG DẪN THƯỜNG
XUYÊN

- Thực hiện các bài tập bổ
trợ.
- Tập từng giai đoạn của kỹ
thuật.
- Tập tổng hợp cả kỹ thuật
nhảy xa.
- Nhắc lại quy tắc an toàn
HƯỚNG DẪN KẾT THÚC
- Tổ chức hội thao
- Tổng hợp đánh giá kết quả.
- Tổ chức thả lỏng hồi sức.
- Phổ biến kế hoạch buổi học
sau.
- Thực hiện động tác
mẫu theo 3 bước:
+ Thực hiện nhanh
+ Thực hiện chậm
có phân tích.
+ Thực hiện tổng
hợp.
- Thuyết trình, thực
hiện.
- Hướng dẫn, sửa
sai.
- Hướng dẫn thực
hiện.
- Theo dõi, uốn
nắn, sửa sai.
Thuyết trình
- Thuyết trình,

hướng dẫn.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận.
- Thực hiện động
tác.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận.
- Quan sát, nghe,
ghi nhận.
- Thực hiện bài
tập theo yêu cầu
của giáo viên.
- Nghe, ghi nhận
- Nghe, thực hiện
- Thả lỏng hồi
sức.
- Nghe, ghi nhận
13 phút
03 phút
III. RÚT KINH NGHIỆM: (chuẩn bò, thời gian, tổ chức, thực hiện)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ngày 01 tháng 03 năm 2010
GIÁO VIÊN
Phạm Văn Thònh