Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (316.82 KB, 3 trang )
Răng trắng cho nụ cười xinh
Một hàm răng trắng sáng sẽ nói lên được rất nhiều điều từ bạn. Vậy bạn có muốn gây ấn
tượng tốt với mọi người với vẻ đẹp đặc biệt này?
Đừng lơ là việc chăm sóc răng miệng
Bên cạnh việc đến nha sĩ 6 tháng/ 1 lần để có được sự chăm sóc răng chuyên nghiệp nhất
thì việc đánh răng bằng kem 2 ngày/ 1 lần rõ ràng là những bước khởi đầu rất quan trọng
để nụ cười ngày càng tỏa sáng. Kem đánh răng và bạn chải sẽ giúp bạn lấy đi những
mảng thức ăn thừa và những bựa răng còn bám lại. Bạn cũng có thể chọn cho mình loại
bàn chải điện hiện có bán trên thị trường rất nhiều để có được những bước đánh răng một
cách hoàn hảo nhất.
Không được bao giờ lơ là chăm sóc hàm răng mỗi ngày.
Ngoài ra nước súc miệng cũng sẽ hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong việc giữ hơi thở thơm
tho, răng miệng sạch sẽ hơn. Tuy nhiên không nên lựa chọn loại nước súc miệng có chứa
cồn vì nó có thể làm khô miệng, hơi thở nhanh có mùi và nước bọt tiết ra ít đi.
Ăn uống thông minh
Với kẹo cao su bạn nên chọn loại không đường, nó sẽ có tác dụng giúp răng bạn sạch
hơn, phá vỡ những mảng thức ăn thừa bám lại và rất có lợi trong việc kích thích việc tiết
nước bọt.
Một số loại trái cây sẽ rất tốt trong việc làm đẹp hàm răng.
Những loại quả giòn và rau xanh có chứa những thành phần chất rất có lợi trong việc làm
tróc những mảng bựa trên răng. Và trong số đó thì dâu tây là một sự lựa chọn tuyệt vời
nhất. Bạn có thể nghiền dâu tây nhuyễn rồi chà trực tiếp lên trên bề mặt răng.
Một số loại quả thì lại không nên để ‘tàn tích’ lại trên răng, ví dụ như chanh, bưởi, vì nó
rất giàu axit citric – làm xói mòn men răng. Bạn cũng không nên liếm mút trực tiếp các
loại quả này mà có thể cắt miếng rồi bỏ trong nước uống. Trước khi nuốt vào bạn có thể