Chuẩn bị hành trang để làm mẹ doc

Chuẩn bị hành trang để làm mẹ

Khả năng
làm mẹ của
một người
phụ nữ bị tác
động mạnh
mẽ bởi rất
nhiều yếu tố:
tuổi tác, cơ
thể, gien di
truyền, lối
sống,… Có
những yếu tố
nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Có những yếu
tố buộc bạn phải cầu viện đến y học. Nhưng cũng
có những yếu tố bạn có thể thay đổi.
Hãy quan tâm hơn nữa đến sức khỏe của mình, và
hãy để ý xem liệu có điều gì ngăn cản bạn làm tốt
thiên chức của một người phụ nữ hay không?
Tuổi tác và trọng lượng
Khả năng sinh sản của người phụ nữ cao nhất ở cuối
giai đoạn dậy thì và giảm dần theo thời gian. Người
phụ nữ càng lớn tuổi càng giảm khả năng sinh sản và
nếu có mang thai thì trong buồng trứng cũng có nguy
cơ chứa nhiều tế bào bất thường, dễ xảy ra bất trắc.
Sự sản xuất hormon cần thiết cho quá trình rụng
trứng cũng bị ảnh hưởng bởi trọng lượng cơ thể. Nếu
cơ thể bạn quá gầy thì đôi lúc sẽ xảy ra hiện tượng
ngừng hoạt động tạm thời của buồng trứng, biểu hiện
bằng việc đôi khi bạn thấy muộn hoặc mất kinh. Nếu

bạn là người bị bệnh béo phì thì càng nên cẩn thận.
Trọng lượng quá dư thừa không những ảnh hưởng
xấu đến khả năng rụng trứng mà còn làm tăng nguy
cơ xuất hiện u nang buồng trứng.
Chế độ ăn uống
Một bữa ăn cân bằng là phải đảm bảo đủ lượng chất
đạm, chất bột, chất béo, chất xơ. Nếu bạn vẫn
thường xuyên đảm bảo những thành phần trên thì
không có gì đáng lo ngại. Theo các nhà dinh dưỡng
thì việc bổ sung cho cơ thể một lượng chất chống oxy
hóa như vitamine C, E cũng góp phần làm tăng khả
năng sinh sản cho người phụ nữ vì nó giúp làm ổn
định các phần tử gây nên lão hóa.
Đời sống tình dục
Tần suất sinh hoạt tình dục không đủ cũng làm ảnh
hưởng đến khả năng thụ thai. Để có được một lần
gần gũi dẫn đến thụ thai thì trước đó bạn đã phải có
một khoảng thời gian khoảng 3,4 tháng. Nếu mỗi
tuần, bạn chỉ gần gũi chồng một lần thì trong khoảng
thời gian đó khả năng làm mẹ của bạn thấp. Các
phương pháp tránh thai rất hữu ích giúp hạn chế tình
trạng thụ thai không mong muốn và lây lan bệnh,
nhưng ngừa thai bằng thuốc hoặc bằng vòng tránh
thai dễ gây ra những tác dụng phụ. Nếu bạn đã sử
dụng thuốc tránh thai trong thời gian lâu, khi muốn
thụ thai trở lại nên ngừng uống thuốc một thời gian tối
thiểu là 6 tháng. Các bệnh lây qua đường tình dục
không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nếu được
phát hiện sớm và điều trị dứt điểm. Nhưng nếu không
chữa trị kịp thời, người mẹ dễ có hiện tượng tắc ống

dẫn trứng.
Công việc
Công việc của bạn cũng gây ảnh hưởng không nhỏ
đến khả năng làm mẹ của bạn. Nếu thường xuyên
phải làm việc trong trạng thái căng thẳng, người phụ
nữ rất dễ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và đôi khi làm
ngừng hoạt động của buồng trứng. Những phụ nữ
làm việc trong môi trường độc hại (hóa chất, dược
phẩm, tia phóng xạ,…) hay những công việc tay chân
nặng nhọc thì khả năng làm mẹ cũng rất thấp. Một
điểm bất lợi nữa cho bạn là nếu bạn phải làm ca đêm
thì xáx suất bạn gần chồng vào những thời điểm dễ
thụ thai cũng không cao như mong muốn.
Những thói quen xấu
 Uống rượu: với phụ nữ, rượu làm giảm khả năng
thụ thai trong khi nam giới, rượu làm ảnh hưởng tới
quá trình sản sinh tinh trùng. Vì thếm nếu cả hai vợ
chồng đều nghiện rượu nặng thì khả năng có con là
rất thấp.
 Thuốc lá và chất kích thích: tác hại của thuốc lá
và chất kích thích thể hiện rõ ràng ở nam giới và
được coi như một trong những tác nhân gây vô sinh.
Chưa có nghiên cứu nào cụ thể ở người phụ nữ
nhưng chắc chắn những chất này cũng không thể có
lợi được.
 Caffeine: nếu lượng caffeine trong cơ thể người
mẹ cao sẽ làm hạn chế sự bám của trứng đã thụ thai
trong dạ con, bằng chứng là những người phụ nữ
nghiện cà phê thường sảy thai. Tác hại của chất này
là cả một quá trình, vì vậy nếu bạn muốn đảm bảo

khả năng sinh sản thì không nên chờ đến khi muốn
có thai mới cai mà phải bắt đầu ngay từ bây giờ.
Bệnh phụ nữ
Một số viêm nhiễm tưởng như thông thường ở người
phụ nữ như viêm khung xương chậu, viêm màng
trong dạ con hay u nang buồng trứng, u xơ tử cung,
… cũng là những nguyên nhân làm giảm khả năng
sinh sản. Ngoài ra còn một số bệnh mà những người
mắc phải thường không cho rằng đó là một căn bệnh
thực sự: chứng trầm cảm sau khi sinh. Một số phụ nữ
sau khi sinh con thấy cơ thể mệt mỏi, buồn chán,
biếng ăn,… và không chữa trị kịp thời nên sau đó
những người phụ nữ này có tâm lý nặng nề, sợ hãi
khi nghĩ đến việc sinh con. Chính tâm lý nặng nề này
đã làm ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ của họ.
Lịch sử gia đình
Các chuyên gia khẳng định rằng khả năng làm mẹ
của bạn cũng bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Bạn
sẽ dễ có khả năng mắc phải những bất trắc khi mang
thai và sinh con nếu trong gia phả gia đình nhà chồng
bạn cũng có những triệu chứng tương tự. Trong
trường hợp như vậy, các bạn không nên nghĩ đến
việc sinh con mà nên nhận con nuôi và dồn hết tình
yêu thương của mình cho “những đứa con sinh ra từ
trái tim” đó.