Trầm cảm ở bà bầu ppt

Trầm cảm ở bà bầu

Chứng trầm cảm
không dễ phát hiện. Nó
có thể bị nhầm lẫn với
những rắc rối khác khi
mang bầu. Tuy nhiên,
nếu cảm giác mệt mỏi,
rối loạn giấc ngủ, thay
đổi cân nặng… vượt
ngoài tầm kiểm soát, bạn nên đi khám sớm.

Dấu hiệu trầm cảm

- Bạn thường xuyên cảm thấy bồn chồn, dễ cáu kỉnh.

- Bạn luôn buồn chán, tuyệt vọng, xuống sức.

- Bạn khóc không rõ nguyên nhân.

- Bạn dường như không còn năng lượng và ngại vận
động

- Bạn khó tập trung, hay quên và không thể ra quyết
định.

- Bạn cảm thấy bản thân không còn giá trị.

- Bạn mất hẳn sự quan tâm, thờ ơ với mọi hoạt động
quanh mình.

- Bạn cô lập với bạn bè và người thân.

- Các biểu hiện bệnh lý khác cảnh báo nguy cơ trầm
cảm bao gồm: Bạn xuất hiện những cơn đau đầu,
đau ngực; nhịp tim đập nhanh mà không có lý do cụ
thể; xuất hiện những cơn thở ngắn, nông.

Nguyên nhân

Lượng hormone thay đổi khi mang thai hay những
sang chấn tâm lý (như người thân qua đời, tan vỡ gia
đình…) làm thay đổi chất hóa học trong não, dẫn tới
trầm cảm. Các yếu tố khác như gia đình có tiền sử
trầm cảm; lối sống nhiều áp lực cũng làm tăng nguy
cơ thai phụ mắc chứng bệnh này. Nhiều trường hợp,
trầm cảm khi mang thai không tìm ra nguyên nhân cụ
thể.

Yếu tố nguy cơ tăng trầm cảm khi mang thai: Tiền sử
trầm cảm; ít giao tiếp với bạn bè, người thân; lo lắng
thái quá về dị tật thai nhi; gặp rắc rối với lần mang
thai trước đó; có trục trặc về tài chính hoặc hôn nhân;
làm mẹ khi tuổi còn quá trẻ…

Ảnh hưởng của trầm cảm tới thai nhi

Nghiên cứu chứng minh rằng, mắc trầm cảm khi
mang bầu làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và dễ
sinh con nhẹ cân.

Một số thai phụ mắc trầm cảm không có khả năng
chăm sóc bản thân tốt. Họ bị rối loạn ăn uống (ăn quá
nhiều hoặc ăn quá ít); phải đối mặt với chứng mất
ngủ; có xu hướng sa đà vào những thói quen gây hại
cho sức khỏe như hút thuốc lá, uống rượu hoặc sử
dụng chất kích thích ngoài danh mục cho phép.

Ngoài ra, chứng trầm cảm của phụ nữ sau sinh cũng
có thể làm trì hoãn phát triển ngôn ngữ ở bé; làm bé
bị rối loạn hành vi, cảm xúc…

Phòng tránh

- Bạn nên cố gắng nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Bạn
nên hạn chế ôm đồm nhiều việc (nhất là việc cơ
quan).

- Bạn nên tăng cường trò chuyện với chồng, người
thân hoặc bạn bè; chia sẻ với họ những cảm xúc
hoặc những mối bất an trong lòng sẽ giúp bạn cân
bằng tâm lý.

Không nên để bản thân rơi vào trạng thái cô đơn
trong thời gian dài. Ngay cả khi không có người thân
bên cạnh, bạn cũng có thể tự thư giãn bằng cách dạo
bộ, đi mua sắm, ăn hàng…

Nên thường xuyên trao đổi với mẹ của bạn. Bà là
người gần gũi lại có kinh nghiệm mang thai, sinh nở.

- Nếu có điều gì bất ổn xảy đến trong cuộc sống, bạn
nên học cách kiểm soát tinh thần. Nhắc nhở mình
rằng, tương lai của em bé trong bụng mới là quan
trọng nhất.

- Ngay khi có dấu hiệu stress kéo dài, bạn nên hỏi ý
kiến bác sĩ.

Chứng trầm cảm ở người mẹ có thể ảnh hưởng đến
sự phát triển của em bé; vì vậy, các biện pháp trị liệu
trong thời điểm này là cần thiết.

Bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc chống trầm cảm an toàn
dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Điều trị

- Nói chuyện với bác sĩ tâm lý. Quá trình này giúp bạn
giải tỏa và tìm ra giải pháp cho những khúc mắc về
tinh thần.

- Dùng thuốc: Thai phụ (hoặc phụ nữ đang cho con
bú) nên trao đổi với bác sĩ cẩn thận để tìm ra loại
thuốc chống trầm cảm phù hợp.