giáo án thể dục 6(t.49-56)

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
Ngày soạn: 28 /02/2010
Ngày dạy: 01/03/2010
Tiết: 49 + 50 GIÁO ÁN SỐ: 25
BÀI: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
- Bật nhảy: Ơn: bài tập thể lực trò ; Trò chơi: Lò cò tiếp sức. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra.
- Chạy bền: Luyện tập . u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong q trình
chạy.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy - Vạch xuất phát , vạch đích.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu
bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân
- Khởi động chun mơn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá gót chạm mơng
+ Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy:
- Đứng tư thế 2 chân song song bật bằng hai chân về
trước vào hố cát.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.

10 phút
Mỗi động
tác 2l*8n
Mỗi động
tác
2l*10m
70 phút
4 lần
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
.
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau:
* * * *
▲

* * * *
- GV quan sát nhắc nhở.
- GV nêu nội dung- u cầu trò chơi và hướng
dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau:.
- GV làm trọng tài.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
8 m ▲ GV
GV : Nguyễn Phê 1
Hố cát

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
Ngồi xổm bật cóc đổi hướng theo tín hiệu.
2/ Chạy bền: - Trò chơi “ Hai lần hít vào , hai lần thở
ra”
Luyện tập.
Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét buổi tập
- Bài tập về nhà : Ơn lại các nội dung đã học trên lớp.
3 lần
10 Phút
- GV nêu nội dung – u cầu tập.
- Tổ chức cho học sinh ở đội hình sau:
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
- GV phát lệnh, quan sát nhắc nhở.
- Giáo viên hướng dẫn trò chơi và cho học sinh
tập.
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc
nam trước nữ sau theo lệnh của GV.
- GV quan sát sửa sai.
XP
- Đội hình thả lỏng:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
-Đội hình xuống lớp:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲

GV : Nguyễn Phê 2
▲

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du

Ngày soạn: 07/03/2010
Ngày dạy: 08/03/2010
Tiết: 51+52 GIÁO ÁN SỐ: 26
BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
- Bật nhảy: Ơn: bài tập thể lực trò; Trò chơi: Lò cò tiếp sức. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra.
- Chạy bền: Luyện tập . u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong q trình
chạy.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu
bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân
- Khởi động chun mơn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá gót chạm mơng
+ Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy:
- Ơn đứng tư thế 2 chân song song bật bằng hai chân
về trước vào hố cát.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
10 phút

Mỗi động
tác 2l*8n
Mỗi động
tác
2l*10m
70 phút
4 lần
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
.
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau:
* * * *
▲

* * * *
- GV quan sát nhắc nhở.
- GV nêu nội dung- u cầu trò chơi và hướng
dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau:.
- GV làm trọng tài.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
8 m ▲ GV
GV : Nguyễn Phê 3
Hố cát

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
- Ngồi xổm bật cóc đổi hướng theo tín hiệu.
2/ Chạy bền: Luyện tập.
Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét buổi tập
- Bài tập về nhà : Ơn lại các nội dung đã học trên lớp.
3 lần
10 Phút
- GV nêu nội dung – u cầu tập.
- Tổ chức cho học sinh ở đội hình sau:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

X
- GV phát lệnh, quan sát nhắc nhở.
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc
nam trước nữ sau theo lệnh của GV.
- GV quan sát sửa sai.
XP
- Đội hình thả lỏng:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
-Đội hình xuống lớp:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲

GV : Nguyễn Phê 4
▲

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
Ngày soạn: 14/03/2010
Ngày dạy: 15/03/2010
Tiết: 53+54 GIÁO ÁN SỐ: 27
BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
- Bật nhảy: Ơn hồn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra.

- Chạy bền: Luyện tập chạy nhẹ nhành nam 400m, nữ 300m. u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV đề
ra; biết phân phối sức trong q trình chạy.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu
bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân
- Khởi động chun mơn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá gót chạm mơng
+ Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy:
- Ơn tại chổ bật xa và nâng cao thành tích.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
10 phút
Mỗi động
tác 2l*8n
Mỗi động
tác
2l*10m
70 phút
6 lần

- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
.
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau:
* * * *
▲

* * * *
- GV quan sát nhắc nhở.
- GV nêu nội dung- u cầu trò chơi và hướng
dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau:.
- GV làm trọng tài.
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
8 m ▲ GV


GV : Nguyễn Phê 5
Hố cát

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
2/ Chạy bền: Luyện tập.
Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét buổi tập
- Bài tập về nhà : Ơn lại các nội dung đã học trên lớp.
10 Phút
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc
nam trước nữ sau theo lệnh của GV.
- GV quan sát sửa sai.
XP
- Đội hình thả lỏng:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
-Đội hình xuống lớp:
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲

Ngày soạn: 21/03/2010
GV : Nguyễn Phê 6
▲

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
Ngày dạy: 22/03/2010
Tiết: 55+56 GIÁO ÁN SỐ: 28
BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
- Bật nhảy: Ơn hồn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra.
- Chạy bền: Luyện tập : Chạy nhẹ nhàng nam 400m, nữ 300m. u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV
đề ra; biết phân phối sức trong q trình chạy.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu
bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân
- Khởi động chun mơn :
+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá gót chạm mơng
+ Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bật nhảy:
- Ơn tại chổ bật xa và nâng cao thành tích.
- Đà 5 bước nhảy bước bộ trên khơng
- Đà 9 –11 bước thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiễu ngồi.
10 phút
Mỗi động
tác 2l*8n
Mỗi động
tác
2l*10m
70 phút
3 lần
3 lần
3 lần
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

▲ GV
.
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau:
( với hình thức ai bật xa hơn)
* * * *
▲

* * * *
- GV quan sát nhắc nhở.
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau:
* * * * *
* * * * *
▲GV
*

* * * * *
* * * * *

GV : Nguyễn Phê 7
Hố cát

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
2/ Chạy bền: Luyện tập.

Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét buổi tập
- Bài tập về nhà : Ơn lại các nội dung đã học trên lớp.
10 Phút
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc
nam trước nữ sau theo lệnh của GV.
- GV quan sát sửa sai.
XP
- Đội hình thả lỏng:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
- Đội hình xuống lớp:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲

GV : Nguyễn Phê 8
▲