5 cách chữa đau đầu hiệu quả ppt

5 cách chữa đau đầu hiệu quả
(Dân trí) - Đau đầu là chứng bệnh hay gặp ở bất kể lứa tuổi nào và cũng là căn bệnh khó chịu nhất khi bộ
não chi phối mọi hoạt động của bạn lại đòi “đình công” và “biểu tình”. Vậy phải làm sao? 5 cách sau đây sẽ
giúp bạn giảm đau đầu hiệu quả.
1. Chữa bằng giấm
Nếu bạn muốn tìm một cách chữa đau đầu thật nhanh thì làm theo cách sau. Lấy một
khăn tắm nhỏ và nhúng nó và trong giấm trắng. Vắt nhè nhẹ (không vắt khô kiệt mà vẫn
để ẩm khăn) rồi dùng khăn đắp lên trán và nhắm mắt thư giãn khoảng 15 phút.
Cách này dùng để chữa bệnh đau đầu dai dẳng, cứ 2 giờ làm một lần bạn sẽ thấy dễ chịu
ngay. Đó là cách làm nhanh và đơn giản nhất, hãy thử làm một lần bạn sẽ thấy thích ngay
cách chữa này.
2. Chữa bằng thảo dược
Dùng bột gừng khô trộn với một ít nước thành bột nhão (không pha loãng) bôi lên trán.
Cảm giác nóng nhẹ của gừng sẽ giúp bạn đỡ đau đầu hơn.
Bạn dùng hành ép lấy nước xoa lên trán cũng có hiệu quả như bột gừng vậy. Chú ý không
để nước hành chảy vào mắt đấy nhé.
Chuẩn bị 3g vỏ tổ tò vò nghiền nát với 10ml dầu húng quế xoa lên trước trán. Để thư giãn
khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước, bạn sẽ thấy dễ chịu ngay.
3. Dầu xoa bóp
Dùng dầu xoa tóc có thành phần dầu hạt vừng, quả hạnh hay dầu mù tạt rồi thoa lên trán,
tóc và xoa bóp nhè nhẹ để lưu thông da đầu. Mát xa sẽ giúp máu lưu thông, bạn sẽ thấy
đỡ đau đầu và cảm thấy thoải mái hơn.
4. Chữa bằng tâm trí
Cố gắng nhắm mắt lại và ngồi thẳng lưng. Trọng tâm là giữa lông mày và sự thư giãn.
Hãy thả tâm hồn bạn “lang thang” trong một rừng cây với tiếng suối chảy và tiếng chim
hót, hoặc “bồng bềnh” như đang trôi nhẹ về phương nào.
Quên hết mọi vấn đề hiện tại, những áp lực công việc, căng thẳng và phiền muộn ra khỏi
cơ thể, hãy quên căn bệnh đau đầu của bạn đi giống như bạn đang ngồi thiền vậy. Bạn sẽ
thấy tâm trí và đầu óc dễ chịu hơn rất nhiều.
5. Chữa bằng dầu thơm
Tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu oải hương, tinh dầu cúc la mã có thể giúp

bạn giảm đau đầu. Đốt một vài cây nến được làm từ các loại tinh dầu trên trong phòng
bạn. Nên sử dụng phương pháp này vì nó giảm đau đầu nhanh chóng và mùi thơm dễ
chịu từ tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm stress rất nhiều
Minh Anh
Theo JH