Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (165.49 KB, 2 trang )
6 loại thực phẩm bà bầu cần kiêng
Những loại thực phẩm này chẳng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé tí nào trong suốt thời
thời gian mang thai!
Gia vị mang tính nóng và cay
Một số loại gia vị như: ớt tiêu, hoa hồi, hạt tiêu, ngũ vị hương, quế… thường dễ làm mất
nước mà nó còn khiến cho sự bài tiết kém đi dẫn đến các bệnh như đau dạ dày, trĩ và táo
bón. Khi bị táo bón phụ nữ mang thai phải rặn nhiều sẽ khiến cho bụng bị nén xuống, thai
nhi trong tử cung cũng bị ép theo, sẽ dễ tạo nên những hậu quả xấu như động thai hoặc
sinh sớm.
Đồ uống kích thích
Khi phụ nữ mang thai dùng một lượng lớn thức ăn và đồ uống có chứa chất café có thể
dẫn đến các tình trạng như tim đập nhanh, đau đầu, buồn nôn… Chất cà phê còn có thể
thông qua cuống rốn vào thai nhi làm ảnh hưởng tới quá trình phát dục của thai nhi.
Đồ ngọt
Lượng đường liên tục có nhiều trong cơ thể có thể làm hao tốn một lượng can-xi lớn,
thiếu can-xi trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển khung xương và
răng của thai nhi. Dùng quá nhiều sôcôla cũng không tốt, như vậy nó khiến phụ nữ mang
thai có cảm giác no bụng và ảnh hưởng đến việc ăn uống khác, kết quả là cơ thể béo lên
nhưng lại thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu.