Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (149.96 KB, 4 trang )
Khủng hoảng sự nghiệp - làm gì
để vượt qua?
Dù đang có một công việc ổn định nhưng bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn
khiến bản thân bức bối và mệt mỏi. Đó có thể là do bạn đang rơi vào giai đoạn
khủng hoảng trong sự nghiệp. Phải làm gì để vượt qua đây?
Có thể bạn đang rơi vào giai đoạn khủng hoảng trong sự nghiệp (Ảnh minh họa)
Trước tiên, để xác định chắc chắn bạn có gặp khủng hoảng trong sự nghiệp hay
không, hãy trả lời Đúng – Sai với bài trắc nghiệm ngắn sau:
- Đôi khi bạn gọi điện tới cơ quan báo nghỉ ốm vì không thể đối mặt với những gì
phải làm trong công việc
- Bạn cảm thấy cô độc trong công việc hiện tại và đổ lỗi cho bản thân vì sự không
phù hợp
- Bạn nhận thấy công ty bạn làm việc cũng giống như đồng nghiệp xung quanh,
đều không có đạo đức nghề nghiệp
- Bạn thường tưởng tượng về những lĩnh vực bạn cảm thấy có hứng thú làm việc
Nếu trả lời Đúng với các câu trên, bạn đang rơi vào giai đoạn khó khăn. Đó chỉ là
một số ví dụ thể hiện những rắc rối trong sự nghiệp, chuyên gia sự nghiệp và
người trị liệu bằng phương pháp tâm lí Kathy Caprino, cho biết. Caprino là tác giả
cuốn sách Hướng dẫn phụ nữ hướng tới cuộc sống của cảm xúc, sức mạnh và mục
đích, một cuốn sách giúp những người phụ nữ đi làm xác định và vượt qua 12
khủng hoảng trong sự nghiệp. Bà nói rằng những khủng hoảng này tác động tới cả
nam và nữ, những người không hài lòng với một hoặc nhiều khía cạnh trong sự
nghiệp hoặc xác định nghề nghiệp của mình. Một số dấu hiệu khác của sự khủng
hoảng là là cố gắng để chiến thắng trong một cuộc cạnh tranh khốc liệt, những khó
khăn về tài chính, thất bại trong việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống riêng,
trải qua những vấn đề về sức khỏe.
Để vượt qua giai đoạn khó khăn này, bạn cần thay đổi trong công việc hiện tại và
thậm chí là “nhảy việc”. Caprino gợi ý 6 bước đơn giản sau đây để đối mặt với bất
cứ khủng hoảng sự nghiệp nào: