Bí quyết của người phụ nữ hạnh phúc ppsx

Bí quyết của người phụ nữ
hạnh phúc


ể thấy vui vẻ v
à thoải mái, hãy quan tâm đến mình nhiều hơn thay vì chỉ biết lo cho gia đình, ch
ồng con. Ảnh:
Getty images.
8 giờ tối chưa thấy chồng về, điện thoại thì tắt máy, Hà
gọi cho một cô bạn, rủ đi ăn rồi lang thang ở khu chợ
đêm. 10 giờ về nhà vẫn không thấy chồng đâu, cô đi
tắm, mở một bản nhạc êm dịu nghe, tắt đèn đi ngủ.
Gần một giờ đêm, chồng về, mang theo một hộp gà ác hầm
mà Hà vẫn thích ăn, vẻ mặt đầy hối lỗi: "Anh gặp thằng
bạn thân ở Sài Gòn ra, cứ ngồi khề khà mãi nên quên mất
thời gian". Hà ngồi dậy ăn ngon lành, không trách móc
chồng câu nào rồi hai đứa đi ngủ.
Nếu như mọi khi, cả buổi tối Hà sẽ thấp thỏm rồi gọi điện
liên tục cho anh, sau đó nấu nướng, ngồi đợi chồng về đến
đói lả. Và nếu anh về muộn thì thể nào cũng có chuyện, khi
thì Hà sẽ vừa khóc vừa xả một tràng trách chồng vô tâm,
không quan tâm đến gia đình hoặc cô sẽ làm mặt lạnh,
chẳng thèm nói với anh câu nào.

Nhưng sau rất nhiều bận như thế, Hà thấy mọi việc chẳng
thay đổi được gì. Chồng cô vẫn hay la cà, về muộn. Vợ
chồng căng thẳng. Và Hà là người thiệt và buồn nhất.
Gần đây, đọc vài cuốn sách tâm lý và nghe kinh nghiệm từ
mấy chị đồng nghiệp, Hà quyết định "làm người phụ nữ
mới", trong đó điều đầu tiên phải thay đổi là biết yêu bản
thân hơn và không để ý quá nhiều hay tìm cách uốn nắn

chồng. Mỗi khi có điều không hài lòng trong gia đình, thay
vì ủ rũ, khóc lóc hay tủi thân, Hà sẽ tìm cách tự làm mình
khuây khỏa, gặp vài người bạn, đi ăn uống hay đơn giản,
nghe một đĩa nhạc mình thích hay lang thang ở hiệu sách.
Ngoài ra, cô cũng từ bỏ bài "tự hành hạ mình" như nhịn
đói, thức đêm… để chồng thương, hối lỗi vì thấy cách đó
chỉ phản tác dụng.
Và mọi thứ có vẻ đã thay đổi theo chiều hướng tốt. Chồng
Hà ban đầu hơi ngạc nhiên và lo lắng khi thấy sự thay đổi
của vợ. Nhưng rồi, khi nghe Hà thể hiện quan điểm của
mình, anh rất tán thành và ủng hộ vợ sống theo cách mới.
Sau 5 năm kết hôn, Ngọc Trang (Ba Đình, Hà Nội) cũng
đúc kết: Chẳng ai mang lại hạnh phúc cho mình ngoài
chính bản thân cả. Mình có biết chăm sóc bản thân khỏe
mạnh, vui vẻ thì mới có thể làm cho các mối quan hệ khác
tốt được.
Tuy nhiên, điều này Trang cũng mới học được không lâu.
Trước đây, sau khi kết hôn, Trang cảm thấy sốc vô cùng vì
cuộc sống gia đình không hề như cô nghĩ. Nhà chồng soi
món, chồng chẳng hề tâm lý, chiều vợ. Để thích nghi với
cuộc sống mới, Trang quên hết mọi sở thích của bản thân
và chẳng còn thời gian nào cho chính mình.
Cô xếp những bộ váy đẹp lại, thay bằng quần áo kín đáo vì
chồng thích vợ mặc vậy. Thời gian nghe nhạc và đọc sách
được sử dụng để giặt đồ cho cả gia đình và dọn dẹp hết 4
tầng nhà. Với chồng cô, đi xem phim, uống cà phê hay du
lịch với bạn bè là những điều không thể với gái có chồng
nên Trang cũng dẹp hết.
Khi đã sinh con, Trang lại càng không còn thời gian cho
bản thân nữa. Túi bụi với việc chăm sóc con, làm việc nhà,

Trang đuối dần trong công việc cơ quan.
Và sau gần ba năm như thế, Trang nhận ra mình không còn
là mình nữa. Khuôn mặt mệt mỏi, buồn chán, suy nghĩ già
nua và tệ nhất là tình cảm của cô dành cho chồng cũng cạn
dần. Cô cảm thấy mình đã hy sinh quá nhiều mà không
được đáp lại gì nên sinh ra ấm ức và hay gây sự với chồng.
Trang muốn tìm lại bản thân – cô gái năng động, tràn đầy
sức sống mấy năm trước. Cô thuê người giúp việc theo giờ
để không quá vất vả làm việc nhà. Ngày nghỉ, thay vì nai
lưng dọn dẹp, nấu nướng, phục vụ chồng và gia đình anh,
Trang dẫn cô con gái hơn 2 tuổi đi chơi hay có thể để bố
trông một lúc để mẹ có thời gian đi gội đầu, massage. Cô
cũng quan tâm hơn đến sức khỏe của mình. Trang sắp xếp
thời gian tuần đi tập Yoga 3 buổi, sáng nấu cho con thì mẹ
cũng ăn luôn…
"Chỉ thay đổi một chút thôi nhưng mình thấy mọi việc khác
nhiều lắm. Mình thấy tinh thần phấn chấn nên thái độ với
mọi người cũng cởi mở, vui vẻ hơn", Trang chia sẻ.
Trong một lần trả lời phỏng vấn tạp chí Glamour cách đây
không lâu, khi nói về bí quyết để luôn khỏe mạnh, hạnh
phúc của mình, phu nhân Tổng thống Mỹ, bà Michelle
Obama thổ lộ, bà luôn cố gắng dành ưu tiên số một cho con
cái, sau đó đến lượt bản thân, chứ không đặt mình ở vị trí
số 5 hay 7. "Một điều mà tôi đã học được từ những người
nam được xem là thần tượng của nhiều người là họ không
ngại đầu tư cho chính họ", bà chia sẻ.
Còn chuyên gia tâm lý Trần Thị Hồng Hà, Trung tâm tư
vấn tình yêu – hôn nhân – gia đình, Hội Liên hiệp Thanh
niên Việt Nam cũng cho rằng, một trong những cách giúp
người phụ nữ luôn tự tin, hạnh phúc là có một cuộc sống

độc lập và biết yêu chính mình.
Tuy nhiên, theo bà, không nhiều chị em làm được điều này.
Họ thường đặt bản thân ở vị trí cuối hàng ưu tiên, sau con
cái, bố mẹ, chồng, ngân sách gia đình, công việc…
Sự hy sinh các nhu cầu, cảm xúc của bản thân sẽ khiến phụ
nữ chịu nhiều thiệt thòi và đôi khi chính điều này làm hại
các mối quan hệ của họ. Chẳng hạn, khi quá yêu và chăm
chút cho chồng, người ta cũng muốn mình được đáp lại y
như vậy bởi tình yêu luôn đi liền với sự đòi hỏi. Nhưng
điều này không thực tế bởi nam giới khác phụ nữ rất nhiều,
họ đầu tư rất nhiều cho sự nghiệp, các mối quan hệ bạn bè,
gia đình lớn… Và khi không nhận được những gì mình
mong chờ, phụ nữ sẽ cảm thấy thất vọng, buồn, tủi và quay
ra trách móc, giận hờn… khiến mối quan hệ trở nên căng
thẳng.
Bà Hà cho biết, bạn không thể bắt người khác quan tâm và
trân trọng mình nhưng bạn có thể tự làm điều đó. Chỉ có
bạn mới biết rõ nhất mình cần gì và có thể làm gì để mình
vui. Theo bà, chị em cần phải học cách yêu bản thân, tức là
hiểu rõ con người mình, và luôn cố gắng làm mọi điều để
chính mình cảm thấy khỏe mạnh, vui vẻ. Bạn hãy dành thời
gian tận hưởng những điều mình thích, làm cho mình đẹp
lên.
Tuy nhiên, yêu bản thân không có nghĩa là ích kỷ. Ích kỷ là
chỉ biết có mình, không quan tâm đến người khác. Bạn yêu
mình, chăm lo cho mình hạnh phúc để mọi người xung
quanh cũng cảm nhận thấy điều đó. Khi bạn khỏe mạnh, tự
tin và vui vẻ, bạn sẽ truyền những thái độ tích cực này đến
những người xung quanh. Và tất nhiên, khi ấy bạn cũng
hấp dẫn hơn trong mắt bạn đời.