giao an the 6-7-8-9

Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
Giáo án thể dục 6
Tiết 1: Lý thuyết
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:- Học mục tiêu, nội dung, chơng trình thể dục lớp 6
- Lợi ích tác dụng của thể dục- thể thao
2. Yêu cầu:
- Học sinh nắm vững đợc nét cơ bản của chơng trình thể dục lớp 6
- Biết đợc lợi ích tác dụng của tập luyện TDTT đối với con ngời để cóa thái độ
đúng đắn với môn học.
II. Nội dung, phơng pháp lên lớp:
Hoạt động của GV, HS Phần ghi bảng
? Em hãy cho biết tập luyện TDTT
nhằm mục đích gì?
- ở cấp 1, các em đã học đợc những môn
TDTT nào?
- Ngoài môn học TDTT ở trên lớp các
em có tham gia tập luyện TDTT không?
- Hãy kể các môn TT mà em đợc tập
luyện?
A. Mục tiêu, nội dung chơng trình TD
lớp 6:
1. Mục tiêu
- Biết đợc 1 số kiến thức, kỹ năng cơ
bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe nâng
cao thể lực
- Tạo cho HS tác phong nhanh nhẹn tính
kỷ luật cao.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT, phát triển năng
khiếu

- Biết vận dụng những điều đã học vào
nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà tr-
ờng.
2. Giới thiệu chơng trình TD lớp 6:
- LT, ĐHĐN, bài TD phát triển chung,
chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném
bóng, môn TT tự chọn
B. Lợi ích góp phần giáo dục, hình
thành nhân cách HS:
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
- Theo em, TDTT có tác dụng góp phần
nâng cao chất lợng học tập không? Vì
sao?
- Em hãy cho VD TDTT có tác dụng
góp phần giáo dục đạo đức ?
- Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí
tuệ phát triển tốt hơn HS sẽ học tập và
hoạt động đạt hiệu quả cao để các em
trở thành ngời có ích cho xã hội.
- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi
HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần
đoàn kết, tác phong nhanh nhẹn tính
trung thực
- Giúp HS có 1 nếp sống lành mạnh học
và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT là cách phòng bệnh
tích cực, cơ thể phát triển cân đối
III. Phần kết thúc:
* Củng cố: Lợi ích tác dụng của TDTT

- Mục tiêu?
* Đánh giá giờ học
* BTVN: học thuộc phần mục tiêu, lợi
ích.
Tiết 2: Lý thuyết
Bài: - Lợi ích tác dụng của thể dục- thể thao (Tiếp)
- Biên chế tổ, chọn cán sự, một số qui định
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
- Học lợi ích tác dụng của tập luyện TDTT
- Biên chế tổ, chọn cán sự
- Một số qui định khi tập luyện
2. Yêu cầu:
- Biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, hệ tuần hoàn, hô hấp và quá
trình trao đổi chất.
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
- Có tháI độ hành vi đúng trong ứng xử với bạn, tự giác tích cực, kiên trì tập luyện
TDTT trong các giờ TD, tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm: Trong lớp
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
*/ Kiểm tra bài cũ: Em hãy cho biết mục tiêu chơng trình TD lớp 6
*/ Bài mới:
Hoạt động của GV, HS Phần ghi bảng
? Tập luyện TDTT có tác dụng ntn đến
cơ, xơng?
+ GV phân tích kĩ
? Tập luyện TDTT có tác dụng ntn đến
cơ tim và mạch?
? Có tác dụng nh thế nào đến hệ hô hấp?

+ GV tổng hợp ý kiến đúng
VD: từng môn có tác dụng đến bộ phận
cơ thể. Liên hệ đời sống hàng ngày.
Gọi 1 HS đọc bài HCT đã kêu gọi toàn
dân tập TD và lời bình
- GV nêu tiêu chuẩn, chọn cán sự
- Sắp xếp tổ
- Y/c nhắc lại nội qui chung
- Khi học môn TD HS cần nắm đợc kiến
thức kiến thức cơ bản gì?
- GV nói về đặc trng riêng của môn thể
dục
1. Tác dụng của tập luyện TDTT đến cơ
thể.
- Làm cho cơ phát triển
- Làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ
hơn, xơng phát triển và trẻ lâu, tạo ra
dáng đI, vẻ đẹp cho con ngời.
- Tim khỏe
- Các chức năng hô hấp khỏe.
2. Biên chế tổ chọn cán sự, 1 số qui định
khi tập luyện
a. Biên chế tổ chọn cán sự lớp
b. Một số qui định khi tập luyện
* Kiến thức:
- Nắm đợc kiến thức cơ bản môn TD
- Biết phơng pháp tự tập và vận dụng
những kiến thức, kỹ năng đã học vào
hoạt động nói chung ở trờng
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.

Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
* Kĩ năng: Thực hiện động tác chính
xác
* Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, có kỉ
luật, giữ gìn vệ sinh chung và khi tập
luyện
- Tự giác học tập ở trên lớp và tập luyện
ở nhà do GV giao
- Biết ứng xử đẹp trong các tình huống
hoạt động TDTT và sinh hoạt hàng
ngày.
IV. Kết thúc: Củng cố: T/d của tập
luyện TDTT với cơ thể, 1 số qui định.
- Nhận xét giờ học
- BTVN: Học thuộc phần 1,2
Tiết 3
Bài: Đội hình đội ngũ, bài thể dục , chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Nội dung
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (Từ 1 > hết, và theo chu kỳ 1-2
)
Đứng nghiêm, nghỉ; quay phải- trái sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Bài TD: tập ĐT vơn thở tay ngực
- Chạy bền: Trò chơi: hai lần hít vào, 2 lần thở ra
2. Yêu cầu:
- ĐHĐN: thực hiện ĐT cơ bản đúng, tác phong nhanh, tích cực tập luyện
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
- Bài TD: Cơ bản thuộc ĐT

- Giáo dục HS tính kỉ luật cao, tự giác tập luyện
II. Địa điểm, phơng tiện: sân trờng
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số,
trang phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài: ĐHĐN, bài TD, chạy bền
3phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng tập hợp lớp 4 hàng
ngang, chấn chỉnh hàng ngũ, báo
cáo sĩ số, chúc GV
- GV chúc lại, phổ biến nd, yêu cầu
bài học cùng ý thức tổ chức kỷ luật
B. Phần cơ bản
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200-300m
- Khởi động kỹ các khớp- ép dẻo
- Tập 1 số ĐT TD tay không: Tay,
lờn, chân, bụng, vặn mình
2. Đội hình đội ngũ:
- Học tập hàng dọc, dóng hàng
KL: Thành 4 hàng ngang tập hợp
- Tổ nọ cách tổ kia 1 khủyu tay
Dóng hàng: Nhìn trớc thẳng,
Thôi

- Điểm số từ 1 đến hết
KL: Cả lớp từ 1 đến hết điểm
số
(35-
40)
7phút
10-15
3-4L
3-4L
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
GV làm mẫu từ nhịp 1 4
Sau đó lớp trởng chỉ huy
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
GV hớng dẫn ĐT
Sau đó hớng dẫn lớp trởng chỉ huy
GV uốn nắn ĐT cho HS tập cha
đúng
Ph
2
nh trên
GV chú ý sửa sai
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
- Điểm số 1-2, 1-2 đến hết

KL: Cả lớp theo 1-2, 1-2 điểm
số
- Quay phải trái- sau
- Hớng dẫn cách chào, báo cáo
* Luyện tập ĐHĐN: Tất cả các đt
trên
* Kiểm tra từng tổ
2. Bài thể dục:
a. ĐT vơn thở:
1 2 3 4
b. ĐT tay:
1 2 3 4
c. ĐT ngực
1 2 3 4
*Luyện tập 3 ĐT trên
3. Chạy bền: Trò chơi: 2 lần hít
7-12
Chia 4 tổ tập luyện, tổ trởng chỉ huy
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
GV làm mẫu từng ĐT sau đó hô
cho cả lớp cùng tập
Sau khi tập đợc 3 ĐT , lớp trởng chỉ
huy cả lớp cùng tập, GV uốn nắn
ĐT cho HS tập cha đúng
Chia 4 tổ tập luyện, tổ trởng chỉ huy
GV đi kiểm tra từng tổ
GV hớng dẫn cách chơi
Cả lớp đứng tại chỗ t/h 2 lần liên

tiếp hít vào bằng mũi và ngợc lại
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
vào, 2 lần thở ra
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn những kĩ năng ĐHĐN
quay P-T-S
Học thuộc 3 ĐT bài TD
Chạy bền: KĐ+ chạy 300m
Xuống lớp
3-5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV
Giao BT về nhà
Tiết 4
Bài: đội hình đội ngũ, bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. Nội dung
- ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại
- Bài TD: Ôn 3 ĐT đã học; học đt: Chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
2. Yêu cầu:
- Thực hiện ĐT đúng, đều, đẹp.
- Bớc đầu hình thành động tác kĩ thuật động tác mới, cơ bản thuộc ĐT
- Qua tập luyện rèn cho HS tính tự giác tập luyện, khẩn trơng
II. Địa điểm, phơng tiện: sân trờng
III. Nội dung, phơng pháp lên lớp
Nội dung Định
lợng

Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
3phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập 3 ĐT phát triển chung: Vơn
thở, lờn, chân
- Thể lực : Nhảy bật cao
7phút
150m
10 lần
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV làm mẫu từ nhịp 1 4
Sau đó lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ:
Học giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng
lại

KL: Giậm chân tại chỗ giậm
KL: Đi đều b ớc
KL: Đứng lại đứng
* Luyện tập
2. Bài thể dục
* Ôn 3 ĐT đã học: Vơn thở, tay,
ngực
* Học ĐT: Chân
Ttcb 1 2 3 4
Học ĐT: Bụng
Ttcb 1 2 3 4
Học ĐT vặn mình
12
2-3lần
18
1lần
2-3 L
2-3L
2-3L
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
GV điều khiển cho cả lớp tập
Hớng dẫn LT chi huy
Chia tổ tập, tổ trởng chỉ huy
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Lớp trởng chỉ huy

0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
GV làm mẫu từng ĐT và hớng dẫn
cả lớp tập
Sau đó tập tất cả các ĐT trên do
lớp trởng chỉ huy
GV quan sát và sửa sai.
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
Học ĐT phối hợp
Ttcb 1 2 3 4
* Luyện tập
2-3L
3-4L
Chia tổ tập, tổ trởng chỉ huy. Sau
đó tổ trởng KT từng HS tổ mình.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của
ĐHĐN, rèn thể lực
Xuống lớp
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở
nhà

Tiết 5
Bài : ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
* ĐHĐN: Ôn 1 số kĩ năng còn yếu, Học đi đều, đi đều vòng phải (trái)
* Bài TD: Ôn 7 động tác đã học
* Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8
2. Yêu cầu:
- Nắm đợc các ĐT ĐHĐN, tập đều, đẹp.
- Thuộc bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều.
- Nắm đợc trò chơi, biết luật chơi và thực hiện tốt
II. Địa điểm, phơng tiện: Tranh vẽ
III. Nội dung, phơng pháp
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập bài TD giữa giờ
Thể lực: Bật bục

3phút

7phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số
Học: Đi đều, đi đều vòng phải (trái)
KL: Đi đều b ớc
KL: Vòng bên phải (trái) b ớc
2. Bài TD: Ôn ĐT vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp
12
3-4L
2x8N
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
Lớp trởng chỉ huy
Giáo viên hớng dẫn và sửa sai
Giáo viên cho cả lớp tập
Sau đó chia tổ tập luyện, tổ trởng
chỉ huy

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lần 1: GV hớng dẫn
Lần 2: LT chỉ huy, GV quan sát sửa
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
* Luyện tập:
* Kiểm tra
3. Chạy bền:
Trò chơi: Chạy vòng số 8
hai lần hít vào, hai lần thở ra.
3-4L
sai
Tổ trởng cho tổ tập

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0

Có thể gọi HS làm tốt lên làm mẫu
GV kiểm tra từng tổ
GV hớng dẫn cách chơi và làm quản
trò.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của
ĐHĐN, rèn thể lực
Xuống lớp
5phút

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Tiết 6
Bài : Đội hình đội ngũ, bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
* ĐHĐN: Ôn 1 số kĩ năng còn yếu.
* Bài TD: Ôn 7 động tác đã học; Học 2 động tác: Nhảy, điều hòa
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
2. Yêu cầu:
- Học sinh hiểu đợc cách thực hiện ĐT trong đội hình đội ngũ, tập đúng động
tác, biết cách đổi chân khi sai nhịp.
- Thuộc 7 bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều.Bớc đầu tập cơ bản đúng 2
ĐT cuối
- Nắm đợc trò chơi, biết luật chơi và thực hiện tốt
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng
III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng

- Khởi động kỹ các khớp
- Tập 3 ĐT phát triển chung: Vơn
thở, lờn, chân
- Thể lực: Bật co gối

3phút
7phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV làm mẫu từ nhịp 1 4
Sau đó lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng
điểm số
Quay phải- trái sau
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đi đờng
vòng
* Luyện tập theo tổ
15
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy. Giáo viên giám
sát sửa sai.

Tổ trởng chỉ huy
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
* Trò chơi: Quay xổ số
2. Bài thể dục
* Ôn 7 ĐT: Vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
* Học ĐT Nhảy
1 2 3 4
Học Đt điều hòa
1 2 3 4
* Luyện tập 9 ĐT bài thể dục
2x8N
2-3L
2x8N
2-3L
3-4L
Giáo viên hớng dẫn cách chơi và
làm trọng tài
Lớp trởng hô nhịp, giáo viên uốn
nắn ĐT
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Giáo viên làm mẫu, phân tích trọng
tâm ĐT.
Hớng dẫn cả lớp tập
Tổ trởng chỉ huy, GV giám sát
Sau đó kiểm tra từng HS
C. Phần kết thúc:

- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của
ĐHĐN, rèn thể lực
Xuống lớp
5phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Tiết 7
Bài : Đội hình đội ngũ, bài thể dục
I. Mục tiêu:
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
1. Nội dung:
* ĐHĐN: Ôn 1 số kĩ năng còn yếu .
* Bài TD: Ôn 9 động tác đã học
* Chạy bền: Chạy vòng số 8
2. Yêu cầu:
- Học sinh thuộc các ĐT trong đội hình đội ngũ, tập đúng, đều động tác
Thuộc 9 bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều, đẹp
- Biết cách chạy vòng số 8
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng
III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang

phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập bài thể dục giữa giờ

3phút
7phút
2x8N
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng báo cáo sĩ số
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy, GV giám sát
B. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn tập hợp hàng ngang, dồn hàng,
dóng hàng điểm số
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đổi chân
khi sai nhịp
12
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)

Lớp trởng chỉ huy
GV uốn nắn ĐT và nhắc những HS
tập cha nghiêm túc, cha đúng
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
* Luyện tập theo tổ
*Kiểm tra các ĐT ĐHĐN , cách
thực hiện
2. Bài thể dục
* Ôn 9 ĐT: Vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp,
nhảy điều hòa.
* Luyện tập toàn lớp
* Luyện tập theo tổ, nhóm
* Kiểm tra
3. Chạy bền: Chạy vòng số 8
12
2 lần
3-4L
Tổ trởng chỉ huy
GV hỏi HS về khẩu lệnh thực hiện
ĐH hàng ngang, hàng dọc, cách dồn
dàn hàng. KL thực hiện đi đều,
đứng lại. Khi quay P- T S thì lấy
chân nào làm trụ
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Lớp trởng chỉ huy, GV nhắc HS
thực hiện cha đúng

Tổ trởng chỉ huy, sau đó 2-3 HS tự
tập và sửa ĐT cho nhau.
KT 1 vài HS theo tính thần xung
phong
GV hớng dẫn cách tập
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của
ĐHĐN, 9 ĐT bài TD
Xuống lớp
5phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Tiết 8
Bài: Đội hình đội ngũ, bài thể dục
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
* ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp
* Bài TD: Tiếp tục ôn 9 động tác đã học
2. Yêu cầu:
- Học sinh thuộc các ĐT đi đều, đứng lại, biết cách vòng phải - trái, biết đổi
chân khi sai nhịp. Tập đều dứt khoát
Thuộc 9 bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều, đẹp, có ý thức trau dồi động
tác.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng

III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập 3 ĐT phát triển chung: Vơn
thở, lờn, chân
TL: Nhảy bật cao

3phút
7phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
GV làm mẫu từ nhịp 1 4
Sau đó lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
* Học đi đều, đứng lại

KL: Giậm chân tại chỗ giậm
KL: Đi đều b ớc
15
2-3L
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
KL: Đứng lại đứng
* Học đi đều vòng phải (trái)
KL: Vòng bên phải(trái) b ớc
* Sai nhịp: Khi đang đi đều, chân
trái rơi vào nhịp 2
- ĐT đổi chân: Nhảy 1 bớc trợt để
chân trớc tiếp tục bớc về trớc và tiếp
tục đi đều bình thờng
* Trò chơi: quay xổ số
2. Bài thể dục:
* Ôn và hoàn thiện 9 động tác
- Luyện tập toàn lớp
- Luyện tập theo tổ
- Kiểm tra
2-3L
2-3L
5-6L
15
2x8N
2lần

3-4 L
1 lần
GV hớng dẫn học sinh cách thực
hiện ĐT. Làm mẫu, phân tích
Cho cả lớp tập 2-3 lần
Sau khi đã thực hiện tại chỗ ĐT đều
và đúng nhịp, GV cho cả lớp đi đều
vòng phải trái
GV phân tích tại sao lại sai nhịp.
Tình huống sai nhịp
Làm mẫu, cả lớp thực hiện.
GV hớng dẫn cách chơi, cả lớp
cùng thực hiện. Ai sai phải nhảy lò
có 1 vòng quanh lớp
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy, GV giam sát
GV kiểm tra 1 số HS và cho điểm
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của
ĐHĐN, rèn thể lực
Xuống lớp
5phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở

nhà
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
-Tiết 9
Bài: Đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
* ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp
* Bài TD: Tiếp tục ôn 9 động tác đã học
* Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc
2. Yêu cầu:
- Học sinh thuộc các ĐT đi đều, đứng lại, biết cách vòng phải - trái, biết đổi
chân khi sai nhịp. Tập đều dứt khoát.
- Thuộc 9 bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều, đẹp, có ý thức trau dồi động
tác.
- Chạy hết cự li, biết cách chạy trên đờng gấp khúc
- Giáo dục học sinh tác phong nhanh, tính kỉ luật cao
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng, đồng hồ bấm giờ
III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp

- Tập 3 ĐT phát triển chung: Vơn
thở, lờn, chân
TL: Nhảy bật cao

3phút
7phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
GV làm mẫu từ nhịp 1 4
Sau đó lớp trởng chỉ huy
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
B. Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
* Học đi đều, đứng lại
KL: Giậm chân tại chỗ giậm
KL: Đi đều b ớc
KL: Đứng lại đứng
* Học đi đều vòng phải (trái)
KL: Vòng bên phải (trái) b ớc
* Sai nhịp: Khi đang đi đều, chân
trái rơi vào nhịp 2
- ĐT đổi chân: Nhảy 1 bớc trợt để
chân trớc tiếp tục bớc về trớc và tiếp
tục đi đều bình thờng

* Luyện tập theo tổ
* Kiểm tra: Giậm chân tại chỗ, đứng
lại (Động lệnh, dự lệnh, rơi vào
chân nào?)
- Khi nào thì đi sai nhịp? Cách sửa?
2. Bài thể dục:
* Ôn và hoàn thiện 9 động tác
- Luyện tập toàn lớp
- Luyện tập theo tổ
- Kiểm tra
3. Chạy bền
* Bổ trợ: chạy tại chỗ
* Chạy theo đờng gấp khúc
12
2-3L
2-3L
2-3L
5-6L
12
2x8N
2lần
3-4 L
1 lần
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
GV hớng dẫn học sinh cách thực
hiện ĐT. Làm mẫu, phân tích
Cho cả lớp tập 2-3 lần

Sau khi đã thực hiện tại chỗ ĐT đều
và đúng nhịp, GV cho cả lớp đi đều
vòng phải trái
GV phân tích tại sao lại sai nhịp.
Tình huống sai nhịp
Làm mẫu, cả lớp ôn lại động tác
trên.
Học sinh tập đi đều kết hợp với ĐT
đổi chân khi sai nhịp
Tổ trởng chỉ huy
Kiểm tra HS trả lời câu hỏi, đồng
thời thực hiện ĐT
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy, GV giám sát
GV kiểm tra 1 số HS và cho điểm
Giáo viên hớng dẫn HS thực hiện
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
6 Từng tổ chạy
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của
ĐHĐN, rèn thể lực
Xuống lớp
5phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Tiết 10:Bài: Đội hình đội ngũ- bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
* ĐHĐN:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều- đứng lại, đi đều vòng
phải (trái);
* Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
2. Yêu cầu:
- Học sinh thuộc các ĐT đã học, tập đúng nhịp, đều, đẹp, có ý thức sửa chữa và
trau dồi động tác
- Thuộc 9 bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều, đẹp.
- Giáo dục học sinh tác phong nhanh,tự giác, tích cực tập luyện
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng.
III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định Phơng pháp
Ngày soạn:. . . . .
Ngày dạy:. . . . . .
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
lợng
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập bài thể dục giữa giờ

TL: Nhảy bật co gối

3phút
7phút
2x8N
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
* Ôn đội hình hàng dọc, dóng hàng,
điểm số
- Đứng nghỉ nghiêm, quay P-T-S
* Ôn đi đều, đứng lại
- Ôn đi đều vòng phải (trái)
* Luyện tập theo tổ
* Kiểm tra:
2. Bài thể dục:
* Ôn và hoàn thiện 9 động tác
- Luyện tập toàn lớp
- Luyện tập theo tổ
- Kiểm tra
3. Trò chơi:

12
2-3L
2-3L
2-3L
12
2-3L
5-6L
6
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
GV nhắc lại những sai hay mắc phải
của HS
GV hớng dẫn, lớp trởng chỉ huy
Tổ trởng chỉ huy
Kiểm tra từng tổ thực hiện ĐT
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy, GV giám sát
GV kiểm tra 1 số HS và cho điểm
01 01
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
Cớp cờ 02 02
03 03
04 04
05 05
GV hớng dẫn cách chơi và làm

trọng tài. Tổ nào thua thì chống đẩy
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của
ĐHĐN, rèn thể lực
Xuống lớp
5phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Tiết 11:Bài: Đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
* ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); 1 số nội dung còn yếu
* Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác đã học
* Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
2. Yêu cầu:
- Học sinh thuộc các ĐT đi đều, đứng lại, biết cách vòng phải - trái, có ý thức
sửa chữa động tác sai.
- Thuộc 9 ĐT bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều, đẹp.
- Chạy hết cự li, biết cách hồi tĩnh sau khi chạy
- Giáo dục học sinh tác phong nhanh, tính kỉ luật cao
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng, đồng hồ bấm giờ
III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp

A. Phần mở đầu:

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Ngày soạn:. . . . .
Ngày dạy:. . . . . .
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập 3 ĐT phát triển chung: Vơn
thở, lờn, chân
3phút
7phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV làm mẫu từ nhịp 1 4
Sau đó lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. ĐHĐN
- Ôn đi đều vòng phải (trái) - đứng
lại.

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số. Dàn dồn hàng.
* Luyện tập theo tổ
2. Bài thể dục:
- Ôn 9 động tác đã học
* Luyện tập theo tổ nhóm
* Kiểm tra
3. Chạy bền: Luyện tập chạy trên
địa hình tự nhiên
- Học 1 số ĐT hồi tĩnh sau chạy
10
2-3L
10
2x8N
3-4L
10
Lớp trởng cho cả lớp tập, giáo viên
giám sát, nhắc nhở, sửa sai.
Chú ý: Các khẩu lệnh cần chính
xác.
Tổ trởng chỉ huy

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV kiểm tra và cho điểm
Cả lớp thàng vòng tròn chạy 3 vòng
sân trờng
GV hớng dẫn 1 số ĐT hồi tĩnh
C. Phần kết thúc:

- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn 9 ĐT bài thể dục
Xuống lớp
5phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
Tiết 12:Bài: Đội hình đội ngũ- bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
* ĐHĐN:Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đi đều- đứng lại, đi đều
vòng phải (trái); đổi chân khi sai nhịp
* Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác; kiểm tra thử
2. Yêu cầu:
- Học sinh thuộc các ĐT đã học, tập đúng nhịp, đều, đẹp, có ý thức sửa chữa và
trau dồi động tác
- Thuộc 9 bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều, đẹp. Chuẩn bị tốt cho kiểm
tra
- Giáo dục học sinh tác phong nhanh,tự giác, tích cực tập luyện
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng.
III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang

3phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Ngày soạn:. . . . .
Ngày dạy:. . . . . .
Nguyễn Duy DânTổ: Khoa học tự nhiên.
Trờng THCS Thị Trấn Quỳnh Côi - Giáo án môn :Thể dục lớp 6
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập bài thể dục giữa giờ
TL: Nhảy bật co gối
7phút
2x8N
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
* Ôn đội hình hàng ngang, dóng
hàng, điểm số

- Đứng nghỉ nghiêm, quay P-T-S
* Ôn đi đều, đứng lại
- Ôn đi đều vòng phải (trái)
- Ôn đổi chân khi sai nhịp
* Luyện tập theo tổ
* Kiểm tra:
2. Bài thể dục:
* Ôn và hoàn thiện 9 động tác
- Luyện tập toàn lớp
- Luyện tập theo tổ
12
2-3L
2-3L
18
2-3L
5-6L
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
GV nhắc lại những sai hay mắc phải
của HS
Lớp trởng chỉ huy, giáo viên nhắc
nhở, uốn nắn những ĐT HS thực
hiện cha đúng
Tổ trởng chỉ huy
Kiểm tra từng HS phân tích và thực
hiện ĐT
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

(GV)
Lớp trởng chỉ huy, GV giám sát
Chia nhỏ nhóm tập luyện, HS tự tập
và sửa chữa ĐT cho nhau (2-3HS)
GV kiểm tra 1 số HS và đánh giá