Mẹo vặt y khoa thực dụng - Phần 12 pps

Mẹo vặt y khoa thực dụng
Gầu trên tóc
Đôi lúc nơi bàn giấy, do gặp một vấn đề khó giải quyết, chúng ta luồn
tay vào tóc theo thói quen. Một số người thường vò tóc hay nắm tóc, hoặc
gãi nhẹ vào đầu. Thế là các vẩy trắng nhẹ như bụi bay xuống từ tóc bạn.
Những vẩy trắng này ngày càng rơi xuống nhiều hơn, đúng là bạn đã bị gầu
rồi.
Đa số chúng ta đều bị gầu, chỉ khác nhau ở mức độ nhiều hay ít mà
thôi. Những người thợ cắt tóc nói rằng hầu hết thân chủ của họ đều than
phiền về bệnh này, các bác sĩ cũng đồng ý như vậy.
Gầu tuy không có gì đáng quan tâm ngoài việc đôi lúc tạo cảm giác
hơi ngứa ngáy, nhưng đừng xem thường hoặc quên lãng nó Khi những vảy
này bám quá nhiều trên da đầu, cảm giác ngứa ngáy sẽ nhiều hơn. Khi bạn
gãi, da đầu có thể bị trầy, tạo cơ hội cho vi trùng xâm nhập. Ngoài ra, bệnh
gầu ở mức độ nặng còn có những ảnh hưởng không tốt cho tóc của bạn nữa.
Thật ra, đây chỉ là một vấn đề không mấy phức tạp. Nếu để ý, bạn có
thể kiểm soát nó tương đối dễ dàng.
Thường xuyên gội đầu
Bác sĩ Patricia nhận định rằng, ở một người gội đầu thường xuyên,
bệnh gầu khó có thể phát triển trên da đầu họ. Thường gầu hay xuất hiện ở
những người có da đầu nhờn; vì thế việc gội đầu thường xuyên với các loại
dầu gội không chứa chất nhờn sẽ cho kết quả tốt. Các loại dầu gội chứa chất
nhờn lại rất tốt cho những người bị khô da đầu, thường được quảng cao dưới
các hình thức như "moisturized" hoặc "for-dry-hair", "for-dry-scalp" Bạn
không nên chọn loại này; loại chích hợp với da nhờn là "for-oily-hair", hoặc
"deep-clean-ning" ).
Dùng shampoo trị gầu
Có những dầu gội (shampoo) chuyên dùng để trị gầu, được bán trên
thị trường với nhiều nhãn hiệu khác nhau, nhưng công thức không ngoài
những thứ sau đây:
- Loại có chất selenium sulfide hoặc zinc pyrithione, có công dụng

nhanh nhất. Chất này chận đứng được sự phát triển của gầu.
- Loại có chất salicylic acid hoặc sulfur, có công dụng làm các vảy
gầu tróc ra và gội được dễ dàng hơn.
- Loại có chất tar, làm chậm tốc độ phát triển của những tế bào tạo ra
gầu.
- Loại có chất sát trùng để làm da đầu không bị nhiễm trùng.
Khi mua shampoo, nên xem bảng thành phần cấu tạo trên nhãn hiệu
để biết rõ đó là loại nào, công dụng ra sao.
Thông thường, các dầu trị gầu này chứa hóa chất và không ảnh hưởng
bao nhiêu cho tóc. Không nên dùng mỗi ngày (trừ trường hợp không dùng
chịu không nổi - lúc đó nên mua loại mà nhãn hiệu ghi rõ ràng là có thể
dùng được mỗi ngày - for everyday use.) Nên xen kẽ dầu trị gầu này với các
loại shampoo thường, mỗi ngày gội một thứ.
Khi dùng shampoo thường hay shampoo trị gầu, bạn không nên xả
ngay mà hãy để trên tóc chừng 5 phút cho shampoo có đủ thời giờ phát huy
tác dụng. Trong lúc chờ đợi, nên cào nhẹ và thoa nắn để vẩy gầu tróc ra.
Đừng cào mạnh quá kẻo làm trầy da đầu.
Gội lại lần nữa với loại shampoo nhẹ
Đa số các loại shampoo trị gầu chứa hóa chất không tốt cho tóc nếu để
bám lâu trên da đầu. Vì thế, sau khi xả hết lớp shampoo trị gầu này, nên gội
lại một lần nữa bằng loại shampoo nhẹ và trong suốt (mild & clear) như
Neutrogena chẳng hạn. Lần gội thứ hai này sẽ tẩy đi hết những hóa chất, dầu
và gầu còn sót lại. Nếu bạn lười hoặc không có thì giờ thì gội một lần cũng
không có hại lắm; nhưng nên để ý theo dõi, nếu có hiện tượng rụng tóc nhiều
hơn, tóc bị chẻ hoặc trở nên mỏng hơn, nên bỏ hẳn loại shampoo trị gầu
đang dùng và chuyển sang một loại khác.
Lâu lâu đổi sang một loại shampoo trị gầu khác cũng là một ý kiến tốt.
Da đầu sau một hai tháng có thể quen với loại shampoo đang dùng và làm
cho loại này giảm công hiệu.

Bệnh huyết trắng
Bệnh huyết trắng do một loại nấm mốc tên candida albicans gây ra.
Nấm mốc này hiện diện thường trực trong tử cung của phụ nữ. Nó cũng có
trong đường ruột của cả hai phái. Sự hiện diện này bình thường và hoàn toàn
vô hại, trừ trường hợp bạn bị bệnh tiểu đường hoặc uống nhiều kháng sinh
khiến môi trường trong tử cung bị mất quân bình. Lúc đó, bạn bị bệnh huyết
trắng.
Ngoài ra, một số yếu tố sau cũng có thể dẫn đến bệnh huyết trắng:
dùng thuốc ngừa thai, sự thai nghén, thời kỳ tắt kinh, vết sây sát trong âm hộ
do việc dùng băng vệ sinh loại nhét vào bên trong (tampon), dùng các hóa
chất dùng sát trùng trong âm hộ.
Khi bị bệnh này, bạn có thể cảm thấy ngứa ngáy hoặc rát nơi âm hộ,
một chất nhờn màu trắng có mùi hơi giống mùi rượu bia bài tiết ra. Người ta
thường gọi chất này là huyết trắng hay bạch huyết.
Nếu bạn bị bệnh này và đến bác sĩ, ông ta sẽ lấy một chút huyết trắng
của bạn xem qua kính hiển vi. Sau khi biết rõ ràng bạn bị huyết trắng chứ
không phải chứng nào khác, bác sĩ sẽ cho bạn một loại thuốc nhét vào trong
âm hộ để giết chết vi khuẩn gây bệnh thế là xong.
Bác sĩ chỉ có thể chữa lành bệnh, để tránh sự tái phát hoặc để ngăn
ngừa căn bệnh, bạn nên làm theo những phương pháp dưới đây:
Đừng mặc gì cả khi ngủ!
Loại vi khuẩn candida albicans sinh sản mau lẹ trong môi trường ấm
và ẩm ướt. Đừng tạo môi trường thuận lợi cho chúng, ít nhất bạn có thể làm
việc này trong khi ngủ. Nếu bạn không quen, có thể chỉ mặc một chiếc áo
ngủ bên ngoài, và đừng mặc đồ lót. Cố giữ cho âm đạo càng mát mẻ, khô ráo
càng tốt.
Ban ngày cũng vậy, bạn nên tránh mặc đồ lót trừ khi cần thiết. Quần

áo nên rộng rãi, mát mẻ. Quần bó sát như quần jean thường dễ làm bạn bị
nhiễm bệnh hơn.
Đối với đồ lót, tốt nhất là nên chọn loại bằng vải. Loại bằng nylon
thường làm âm đạo bị ẩm ướt và nóng hơn.
Cẩn thận khi dùng bột thơm
Một số phụ nữ có thói quen rải bột thơm lên người sau khi tắm. Thói
quen này không có hại. Nhưng nếu bạn bị bệnh bạch huyết, cố giữ cho bột
này không dính vào cửa mình. Bột là môi trường lý tưởng cho sự sinh sản
của các nấm mốc.
Nếu bạn dùng dầu thoa khi làm tình
Một số phụ nữ có thói quen dùng các loại dầu thoa cho trơn cửa mình
khi làm tình. Nên xem kỹ công thức của dầu thoa này. Thường chúng có
chứa hóa chất có thể ăn mòn thành tử cung. Nếu bị huyết trắng, bạn nên
chuyển sang dùng nước, lòng trắng trứng, mineral oil, hoặc petroleum jelly
để làm trơn âm đạo trơn khi quan hệ tình dục. Nhớ đừng dùng condom
chung với petroleum jelly vì chất này sẽ làm thủng condom.
Lưu ý: Một số condom được bôi sẵn thuốc sát trùng và dầu trơn trên
đó (spermicides hoặc lubricated condom), tránh dùng các loại này.
Băng vệ sinh và giấy toilet
Khi bị huyết trắng, bạn chỉ nên dùng các loại băng hay giấy không có
mùi thơm (unscented). Các mùi này thường được tẩm vào bằng các hóa chất,
không tốt cho thành tử cung.
Đối với băng vệ sinh, nên dùng loại "Pad" thay vì "Tampon" để tránh
sự cọ xát bên trong tử cung.
Khi dùng giấy toilet, nên lau từ trước ra sau. Vì việc lau từ sau ra
trước có thể mang vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào tử cung.
Nên tránh quan hệ tình dục
Nếu bạn bị huyết trắng, việc làm tình có thể khiến bệnh này nặng hơn
và lâu khỏi hơn. Nên kiêng cữ trong những ngày bị bệnh. Trường hợp bất
khả kháng, nên dùng condom loại trơn và không có dầu (và thoa lòng trắng

trứng làm trơn condom). Việc dùng condom trong lúc bị huyết trắng giữ cho
vi khuẩn không bám vào người đàn ông, để rồi sau đó lại xâm nhập trở lại
vào cửa mình bạn.
Nên đi tiểu trước và sau khi làm tình để tống ra những vi khuẩn còn
sót lại trong tử cung.
Nếu muốn rửa tử cung, chỉ dùng nước thường là đủ, không nên dùng
xà phòng hoặc các hóa chất làm sạch tử cung. Nếu thích, bạn có thể pha một
thìa canh giấm ăn trong nửa lít nước để sát trùng.
Đừng ăn nhiều
Việc tiêu thụ đường nhiều dễ làm bạn bị chứng huyết trắng hơn.
Đường là thực phẩm của loại vi khuẩn tạo bệnh huyết trắng. Đây cũng là lý
do những người bị bệnh tiểu đường dễ bị bệnh huyết trắng hơn. Nếu bạn bị
cả hai bệnh này, nên cẩn thận đo mức đường trong máu mỗi ngày để làm
giảm bớt bệnh huyết trắng gây ra do lượng đường dư.
Mẹo vặt:
Nhiều người ngăn ngừa bệnh huyết trắng bằng cách sát trùng đồ lót
của họ. Có nhiều cách sát trùng. Bạn có thể ngâm nước chlorine một ngày
trước khi giặt. Bỏ đồ lót vào đun sôi trong 5 phút. Dùng bàn ủi nóng đè
mạnh trên chỗ đồ lót tiếp xúc với tử cung và chung quanh đó. Có nhiều
người thử dùng lò microwave nhưng phương pháp này không an toàn cho
lắm, đồ lót thường bị bốc cháy trong lò.