Mẹo vặt y khoa thực dụng - Phần 17 potx

Mẹo vặt y khoa thực dụng
Cúm
Cảm và cúm khác nhau ra sao? Đây có lẽ là một câu hỏi khó trả lời
cho bất cứ ai, ngoại trừ những nhân viên phân chất mẫu vi khuẩn của hai
loại bệnh này. Thông thường, theo kinh nghiệm của bác sĩ, chúng có những
điểm khác nhau được ghi nhận như sau:
- Cảm lâu lành hơn cúm.
- Cúm gây khó chịu nhiều hơn cảm.
- Người bệnh cúm hay lên cơn sốt hơn, và cơn sốt thường đến rất
nhanh, rất đột ngột.
- Cúm hay gây nhức đầu hơn cảm.
- Cúm gây nhức mỏi mình mẩy, uể oải nhiều hơn cảm.
- Cảm và cúm đều có thể gây triệu chứng tối tăm mặt mày, nhưng
triệu chứng của cúm thường mạnh hơn nhiều.
- Cảm thường làm sổ mũi, cúm rất ít khi.
- Người bệnh cúm thường ho nhiều và ho rũ rượi hơn người bệnh cảm.
Bệnh cảm thường ít ho, có thể chỉ ho khan vài tiếng.
Và dĩ nhiên, dù không phải là bác sĩ, bạn cũng có thể nhận biết mình
bị cúm rất dễ dàng, vì cúm là căn bệnh theo mùa và rất hay lây. Khi bạn tiếp
xúc với người bị cúm và hôm sau bắt đầu thấy khó chịu thì chắc chắn là bị
cúm rồi!
Có lẽ không ai quên được cảm giác khó chịu khi bị bệnh cúm. Mọi
triệu chứng của bệnh này đều hết sức khó chịu và thường ở mức độ mạnh.
Đã bị một lần, bạn không bao giờ muốn nghĩ đến mình sẽ bị lần thứ hai
Thuốc kháng sinh, thần dược của loài người, hoàn toàn bó tay trước bệnh
này. Một khi đã lỡ nhiễm bệnh, chỉ có những phương pháp dưới đây là có
thể làm bạn dễ chịu hơn, cũng như giúp bạn qua khỏi cơn bệnh nhanh hơn.
Hãy nằm mà nghỉ cho khỏe
Nên nằm nhà nghỉ để cơ thể dốc toàn lực đối phó với cơn bệnh khó
chịu này. Nếu bạn còn yếu mà lại không chịu dưỡng sức, sự chống đỡ của cơ
thể sẽ yếu hơn và lâu khỏi hơn.

Dĩ nhiên bạn cũng không muốn vào cơ quan làm lây bệnh này cho
những người khác, để rồi họ lây ngược lại cho bạn khi bạn đã khỏi bệnh!
Uống nhiều nước
Nếu bệnh cúm đi đôi với cơn sốt, dù nặng hay nhẹ, việc phải làm đầu
tiên là uống nước thật nhiều. Nước có tác dụng điều hòa thân nhiệt, bù đắp
lại lượng nước trong cơ thể bị mất đi do sốt. Bạn có thể uống nước lọc hoặc
bất cứ thứ gì chứa nhiều nước (canh, súp chẳng hạn). Nước trái cây như
chanh, cam chứa nhiều sinh tố C, giúp bạn ít bị vật vã với cơn bệnh. Nước
cà rốt cũng tốt vì chứa nhiều khoáng chất và các sinh tố khác. Các loại nước
trái cây này nên pha loãng, thêm chút đường để cung cấp lượng đường bị
mất đi trong lúc bị bệnh (đừng bỏ đường nhiều quá, bạn có thể bị tiêu chảy).
Uống thuốc
Bạn đừng bỏ công sục tìm loại thuốc chuyên trị cúm tại các nhà thuốc
Tây. Không có đâu. Thuốc dành cho bệnh nhân cúm chỉ là aspirin,
acetaminophen (Tylenol), hoặc ibuprofen (Advil) mà thôi. Gần đây có loại
thuốc công hiệu rất thần tốc là Thera-Flu; nếu đọc kỹ nhãn thuốc, bạn sẽ
thấy nó chẳng qua chỉ là một liều lượng lớn acetaminophen mà thôi. Với 3
loại thuốc căn bản trên, nếu được sử dụng đúng cách, bạn có thể bình phục
nhanh chóng. Liều lượng thuốc được ghi trên nhãn, thường là 2 viên cho
mỗi 4 giờ. Uống thường xuyên vào buổi trưa và tiếp tục cho đến trước khi đi
ngủ (đây là thời gian những triệu chứng cúm thường hoành hành mạnh nhất).
Nhớ không bao giờ cho trẻ em dưới 21 tháng tuổi uống thuốc Aspirin
vì thuốc này có thể dẫn đến hội chứng Reye s syndrome, có thể gây chết
người.
Đau cổ họng? Hãy súc miệng bằng nước muối
Pha một thìa cà phê muối ăn vào nửa lít nước ấm, súc miệng và ngửa
cổ cho nước muối chạy vào cổ họng, thổi hơi lên cho nước bị dội lên tạo ra
tiếng kêu, sau đó nhổ ra. Làm như vậy ngày vài lần, bạn sẽ thấy bớt hẳn
chứng đau cổ họng.
Việc súc miệng như trên cũng giúp giảm các triệu chứng về mũi như

nghẹt mũi, sổ mũi. Nước muối có khả năng giết vi trùng, vi khuẩn thường
bám vào mũi, miệng.
Để chữa đau họng, bạn cũng có thể mua các viên ngậm ở hiệu thuốc
Tây.
Nghẹt mũi, sổ mũi, khô mũi?
Thường chứng sổ mũi đi đôi với nghẹt mũi hay khô mũi. Nếu mũi bị
khô, nên đặt một máy phun hơi ẩm trong phòng, hoặc xức thuốc chống khô
mũi. Máy phun hơi ẩm còn giúp bạn bớt bị đau cổ họng và ho.
Có 2 loại máy phun hơi ẩm, loại chạy bằng siêu âm (ultrasonic-
humidifier) phun hơi mát, nên dùng vào mùa hè; loại chạy bằng điện trở hay
điện cực (vaporizer) nên dùng vào buổi tối hoặc mùa đông. Loại humidifier
đắt tiền hơn và ít hao điện hơn; loại vaporizer rẻ gần một nửa nhưng tốn điện
hơn. Nên xem kỹ nhãn hiệu (về cách sử dụng và công suất tiêu thụ điện)
trước khi mua.
Cạo gió
Tương tự với phương pháp cạo gió của Việt-Nam, các bác sĩ Tây y có
thể chữa cúm bằng cách thường xuyên xoa lên lưng bệnh nhân (thường xoa
với những dầu nóng thơm mùi long não). Phương pháp này có tác dụng kích
thích hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại bệnh cúm.
Cúm có thể nguy hiểm
Năm 1918, một dịch cúm phát xuất từ Tây Ban Nha đã giết chết 20
triệu người trên toàn thế giới. Vì vậy, bạn không nên khinh thường căn bệnh
này. Nên đi khám bác sĩ khi thấy có những triệu chứng như: thân nhiệt tăng
cao hơn 37 độ C, khan tiếng hoặc tắt tiếng, đau trong lồng ngực, khó thở,
khạc ra đờm vàng hoặc xanh.
Mẹo vặt:
- Ngâm chân vào nước nóng: Làm giảm chứng nhức đầu hay nghẹt
mũi.
- Đừng để cơ thể bị lạnh và y phục bị ẩm.
- Súc miệng nước muối trong cổ họng 4 lần mỗi ngày.

- Cứ 4 giờ lại uống 2 viên Tylenol (bắt đầu từ 12 h trưa đến lúc ngủ).
- Ngậm kẹo ho hoặc kẹo sinh tố C thường xuyên.
- Mỗi ngày uống 50 mg thuốc kẽm (zinc) để giảm đau cổ họng. Có 3
loại thuốc kẽm là Zinc-Oxide, Zinc-Sulfate, và Zinc-Gluconate. Chỉ nên mua
loại Zinc-Gluconate hoặc các loại có đề chữ "Chelated". Các loại khác
thường làm cơ thể bị thiếu sắt và các kim loại cần thiết khác.