Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (257.7 KB, 5 trang )
Lục tự quyết giúp kéo dài tuổi thọ
(Kỳ 1)
LỤC TỰ QUYẾT LÀ GÌ?
Lục tự quyết động công là một bài khí công nội ngoại công phu bao
gồm những động tác được thực hiện cùng với tiếng nói âm thanh, phát âm để
nhắm mục đích kích thích sự chuyển động của khí trong lục phủ ngũ tạng của
cơ thể con người. Từ đó giúp đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết phòng
chống bệnh tật hoặc gia tăng sức khỏe kéo dài tuổi thọ.
Lục tự quyết tĩnh công tức là ngồi tĩnh tọa tập trung tư tưởng chỉ điều khí
bằng 6 âm thanh. Công phu tĩnh công này đòi hỏi sự quán tưởng cao và khó hơn.
Lục tự quyết có từ thời Xuân Thu và Đông Chu, cho đến bây giờ chưa có ai
dám thay đổi cách phát âm hoặc các động tác kèm theo, vì sợ làm mất hiệu năng
trên ngũ tạng. Nó vẫn tồn tại qua nhiều năm chắt lọc dù bao thăng trầm biến động
đổi thay, điều này minh chứng nó có một giá trị thực tiễn trên lĩnh vực Trung y
không dùng thuốc.
Lục tự quyết dựa trên căn bản lý thuyết ngũ hành. Mỗi âm có tác dụng trên
mỗi nội tạng tương ứng như tâm, can, tỳ, phế, thận, tam tiêu và từ các tạng sẽ ảnh
hưởng thông đến các phủ gọi là biểu lý như tiểu tràng, đởm, vị (dạ dày), đại tràng,
bàng quang, tâm bào (màng tim).
Lúc phát âm, phải chú tâm đến các nội tạng tương ứng được kích thích, các
rung động của âm sẽ được truyền đi từ hầu, thanh quản tới các xoang vòm cơ
hoành, vào tận các kinh mạch đến các nội tạng, tăng cường khí hoặc chữa bệnh
cho nội tạng ấy.
Đây là một phương pháp âm thanh phối hợp với động tác gồm cả nội công
vì chúng huy động và tăng cường khí của nội tạng; và gồm cả ngoại công vì các
động tác của tay chân dẫn khí lưu thông. Phương pháp này cũng dùng để trị liệu
tai biến, tẩu hỏa nhập ma khi tập khí công bị sai do tác dụng tuyên thông kinh khí
trong tạng phủ, kinh mạch, phá bế tắc, trừ tai biến.
TÁC DỤNG CỦA ÂM THANH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI