9 điều cấm kị trong cuộc sống hàng ngày pptx

(Nguoilanhdao) – Uống trà hay hút thuốc lá ngay sau bữa ăn đều là những
thói quen của nhiều người nhưng đây lại là điều cấm kị đối với sức khỏe
1. Không ăn sáng: Buổi sáng mà không ăn gì rất dễ cảm thấy mệt mỏi, ruột cồn cào và
nhức đầu, nếu cứ kéo dài còn sinh ra sỏi mật.
2. Chạy bộ lúc đói: Bụng đang đói mà chạy thì tim và gan sẽ phải làm việc rất nhiều, dễ xuất
hiện tình trạng không bình thường, rất nguy hại cho cơ thể. Những người già trên 50 tuổi, do
năng lực chất axit béo di chuyển trong cơ thể bị hạ thấp nên lại càng nguy hại hơn.
3. Ngủ gục: Làm tăng them áp lực cho ngực và tim, gan, mật và làm cho cột sống bị vẹo. Sau
khi tỉnh dậy sẽ xuất hiện hiện tượng mặt phù và mắt có những tia đỏ.
4. Ăn những thực phẩm bị ám khói: Có thể dẫn đến ung thư dạ dày, bệnh máu trắng.
5. Ăn cơm đũa sơn: Sơn có nhiều chất hoá học có hại cho sức khoẻ cho cơ thể, nhất là thành
phần diêm tiêu, sau khi ngấm vào rồi sẽ cùng với chất nitơ hợp thành một á diêm tiêu rất
mạnh có thể gây ung thư.
6. Trên bàn ăn phủ vải nhựa: Trong vải nhựa có rất nhiều độc tố, dụng cụ ăn thuờng xuyên
tiếp xúc với các loại độc tố này sẽ làm cho người ta bị trúng độc từ từ.
7. Uống nước trà sau bữa ăn: Vừa ăn xong mà uống trà ngay không những làm loãng dịch
vị mà số lượng lớn axit amin trong trà sẽ kêt hợp với các chất anbumin ở trong thức ăn động
lại, không có lợi cho việc hấp thụ, tiêu hoá chất anbumin.
8. Ăn xong hút thuốc lá ngay: Tập quán này rất nguy hại. Ăn xong thì tuần hoàn máu trong
đường máu và dạ dày tăng nhanh, tăng cường nhu động, các mạch máu ở mô mao ruột dài ra.
Trong thuốc lá có những chất độc tố dễ thâm nhạp vào cơ thể, cho nên độc hại càng tăng. Đây
cũng chính là phản ứng bệnh lý của câu “Sau bữa ăn có một điếu thuốc lá sẽ khoái hoạt như
thần tiên”.
9. Ăn cơm xong đi bách bộ: Ăn xong thì mach máu chảy vào dạ dày để giup cho việc tiêu
hoá diễn ra tốt, vì thế việc cung cấp máu cho các bộ phận khác bị ít đi. Nếu ăn xong mà lập
tức đi bộ ngay, sẽ tăng thêm gánh nặng cho cơ thể, giảm bớt việc cung cấp máu cho ruột già
và dạ dày. Do đó, những người già, những người có bệnh tâm huyết quản và những người dạ
dày yếu thì ăn cơm xong nên nghỉ ngơi, như vậy mới có ích cho sức khoẻ.