Bí quyết dưỡng ẩm cho da ngày đông doc

Bí quyết dưỡng ẩm cho da
ngày đông



Có lẽ điều khiến các chị
em khó chịu nhất mỗi độ
sang đông là làn da bong
vảy, khô và nhăn nheo.
Và tất nhiên rất nhiều
người biết rằng dưỡng
ẩm ngày đông là điều
quan trọng hàng đầu để
có được hàn da khỏe và
không bị lão hóa, nhưng
làm thế nào để dưỡng ẩm hiệu quả nhất, liệu bạn đã
biết chưa?


Chúng tôixin bật mí cho bạn 10 cách dưỡng ẩm đơn giản để
làn da luôn luôn căng tràn nhựa sống nhé!
1. Uống nước mát
Dùng nước lọc bình thường hoặc nước có nhiệt độ mát một
chút để uống hàng ngày có thể bổ sung nước tốt hơn rất
nhiều nước nóng.

2. Lời khuyên trước khi tắm
Trước khi tắm bạn có thể uống một ly nước mát đề phòng
khi tắm nước ấm, độ ẩm của da bạn sẽ bị bay hơi. Khi tắm
cũng chỉ chọn nước ấm hơn nhiệt độ cơ thể một chút để
không bị lạnh, cố gắng tắm nhanh. Nếu dùng nước quá

nóng, da bạn sẽ trở nên cực kì khô đấy!
3. Bổ sung vitamin cho làn da mịn màng
Các loại vitamin A, B1, B2, B6, C, E, F và H đều rất tốt để
nuôi dưỡng một làn da căng mịn. Bạn có thể sử dụng các
loại kem dưỡng da có chứa các chất này, đồng thời tìm
kiếm các loại thực phẩm giàu vitamin – đặc biệt có trong
rau xanh và hoa quả tươi.
4. Đừng coi thường giấc ngủ
Ban đêm là thời gian vàng để làn da phục hồi lại vẻ khỏe
khoắn đầy sức sống. Dù bận bịu đến đâu cũng phải đảm
bảo bạn ngủ đủ và ngủ tốt 8 tiếng mỗi ngày. Tốt nhất là nên
đi ngủ trước 11h đêm. Đi ngủ sau 12h đêm, làn da sẽ mất
nước trầm trọng, đặc biệt là vào mùa khô.
5. Trái cây – thực phẩm thần kì
Trái cây cung cấp rất đa dạng các vi chất và vitamin cho cơ
thể để da mềm mại. Tuy nhiên nên chọn các loại trái cây có
lượng đường thấp như cam quýt, dâu tây, nho…



6. Rượu vang đỏ
Trước khi đi ngủ uống một ly nhỏ rượu vang đỏ không chỉ
tốt cho lưu thông máu mà còn giữ ẩm và làm tăng khả năng
hấp thu của da.
7. Nghỉ ngơi hợp lý
Sau mỗi giờ làm việc hãy rời màn hình máy tính trong 5
phút, không chỉ để cho mắt mà cho cả làn da nghỉ ngơi khỏi
sự ảnh hưởng của bức xạ.

8. Thường xuyên chăm sóc da với mặt nạ dưỡng ẩm

Lý tưởng nhất là đắp mặt nạ dưỡng ẩm 2 lần/tuần, đặc biệt
vào mùa khô hanh, sẽ cực kỳ hữu hiệu cho làn da thêm
mềm mại đấy!

9. Cuộc sống vợ chồng hạnh phúc cũng giúp bạn đẹp lên

Theo như nghiên cứu, nếu bạn cảm thấy hạnh phúc trong
chuyện ái ân với đấng phu quân, cơ thể sẽ tiết hormone
giúp da mềm mại và tươi tắn.


10. Chăm sóc da tại spa
Nếu có điều kiện, một tháng bạn hãy đến thẩm mỹ viện uy
tín tẩy da chết và chăm sóc da một lần để giúp da nhanh
chóng thoát khỏi tình trạng khô nẻ. Mặc dù hơi tốn kém,
nhưng đây là một biện pháp cải thiện làn da nhanh nhất.