Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (115.03 KB, 2 trang )
Những cách phòng và trị cảm lạnh
Dưới đây là những mẹo ưu tiên số 1 giúp bạn tiêu diệt các vi trùng trong nhà thay vì
dùng thuốc của BS Chris Smith, chuyên gia bệnh lý ĐH Cambridge (Anh).
Phòng tránh
Hãy giữ cho cơ thể luôn mạnh khỏe, thân hình cân đối và đủ dinh dưỡng. Điều này sẽ
giúp cải thiện sức khỏe làn da và các lớp màng nhầy sẽ phát triển tốt. Da và các màng
nhầy là những hàng rào giúp bảo vệ cơ thể khỏi các kẻ lạ.
Cảm xúc cũng tác động tích cực đến hệ miễn dịch. Hãy ra ngoài và t
ắm nắng để nạp năng
lượng cho tinh thần.
Đừng hút thuốc. Ở những người hút thuốc, cảm lạnh thường ở lại lâu hơn bình thường tới
3 ngày.
Hãy rửa tay. Xà phòng sẽ giúp tiêu diệt những vi trùng bén mảng tới cơ thể.
Khi đã nhiễm bệnh
Dùng giấy ăn thay vì các loại khăn tay để hỉ mũi.
Mỗi khi muốn chạm tay vào đâu, hãy dùng khăn giấy để bảo vệ chính mình và cho nh
ững
người xung quanh.
Đừng uống rượu bởi nó chỉ khiến cơ thể bạn thêm mất nước, gây ảnh hưởng xấu tới các