Cách đơn giản để có hàm răng trắng bóng pps

Cách đơn giản để có hàm
răng trắng bóng
Răng trắng, sạch là một phần trong sự
nghiệp làm đẹp của bạn, nó ảnh hưởng khá
nhiều đến việc làm cho bạn hấp dẫn hơn khi
giao tiếp với người khác.

Phương pháp điều trị làm trắng cho răng không
mang lại kết quả lâu dài. Nếu bạn vẫn tiếp xúc
với những thực phẩm và đồ uống nhiều màu có
thể nhuộm bạn khiến nó mất độ trắng và bắt
đầu mờ dần. Bạn hãy chăm chỉ để có được
hàm răng trắng bằng một số mẹo vặt sau đây.

Đánh răng sau khi ăn
cũng là cách giữ gìn độ
bóng cho hàm răng bạn.
• Tránh việc sử dụng hoặc tiếp xúc với các sản
phẩm có màu cho răng của bạn. Nếu bạn vẫn
chọn để dùng các loại đồ uống có màu, hãy sử
dụng thêm nước lọc ngay để răng của bạn
được rửa qua.
• Đánh hoặc rửa răng ngay sau khi dùng đồ
uống, thực phẩm có màu
• Thực hiện theo thói quen vệ sinh răng miệng
vào buổi tốt. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày
và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày
để loại bỏ mảng bám. Sử dụng kem đánh răng
làm trắng để loại bỏ vết ố vàng trên bề mặt
răng của bạn và ngăn chặn sự xỉn màu của

răng.
• Hãy xem xét phương pháp điều trị tẩy trắng
răng. Tùy thuộc vào phương pháp làm trắng
được sử dụng, bạn có thể cần làm lại 6 tháng
hoặc sau một hay hai năm một lần.

Hạn chế đồ uống có màu để
răng bạn không bị xỉn.
Bạn đã biết đánh răng đúng cách?

• Nha sĩ nói rằng thời gian tối thiểu bạn dành
cho việc đánh răng là 2 phút, hai lần một ngày.
Đây là một số lời khuyên về cách đánh đúng:
• Giữ bàn chải của bạn ở một góc 45 độ so với
đường nướu răng của bạn. Nhẹ nhàng chải
răng và nướu bên ngoài và bên trong. Đánh
răng quá mạnh có thể gây ra thoái lùi nướu
răng, chảy máu chân răng, và, qua thời gian,
răng lỏng.
• Sử dụng cùng một phương pháp để đánh tất
cả các bề mặt bên ngoài và bên trong của răng.

Chải răng đúng cách sẽ cho
bạn hàm răng chắc khỏe.
• Để làm sạch bề mặt nhai của răng, sử dụng
bàn chải ngắn, thuôn dài để vào sâu rộng bên
trong răng và các kẽ răng.
• Để làm sạch bề mặt bên trong của răng cửa
trên và dưới và nướu răng của bạn, giữ bàn
chải gần như thẳng đứng. Với chuyển động

qua lại, đưa một phần của bàn chải trên răng
và nướu răng.
• Sử dụng một chuyển động về phía trước, quét
dọn nhẹ nhàng lưỡi và vòm miệng của bạn để
loại bỏ các vi khuẩn gây sâu răng tồn tại ở
những nơi này.
• Sử dụng một đồng hồ hoặc chơi một bài hát
yêu thích trong khi đánh răng của bạn để có thể
đánh răng đủ 2 đến 3 phút.

Nên sử dụng chỉ tơ nha khoa
để làm sạch kẽ răng.
Những biện pháp hữu hiệu để giữ răng
trắng

1. Sử dụng nước soda hai lần một tháng để
giúp loại bỏ bất kỳ vết bẩn tích tụ trên răng của
bạn.
2. Thêm một giọt dầu đinh hương vào kem
đánh răng và bàn chải mỗi tuầ một lần cũng
giúp làm răng của bạn sạch hơn.
3. Tránh hút thuốc. Đây là một trong những
cách nhanh nhất làm răng chuyển sang màu
vàng.
4. Lấy một thìa nước chanh và một muỗng cà
phê muối. Đảo đều. Xoa hỗn hợp này lên
những chỗ có màu vàng trên răng của bạn.
5. Tránh cà phê và rượu vang đỏ càng nhiều
càng tốt. Cả hai sẽ nhanh chóng để lại dấu vết
trên răng của bạn.

6. Thường xuyên dùng gừng, nước chanh cải
thiện tiêu hóa và cải thiện hơi thở của bạn.

Bạn sẽ tự tin với nụ cười tươi
và hàm răng trắng.