9 cách chăm sóc móng tay bị hư tổn doc

9 cách chăm sóc móng
tay bị hư tổn


Là phụ nữ, ai cũng
muốn mình có bàn tay
đẹp, mịn màng và
móng tay cũng đóng
vai trò tôn lên vẻ đẹp
mềm mại đó. 9 cách
sau giúp bạn ngăn
ngừa và phục hồi sự
hư tổn của móng tay.

1. Ngâm móng tay trong dầu ôliu

Đối với móng tay mỏng và yếu thì nên ngâm trong

Ảnh: images
dầu ôliu nguyên chất từ 10 – 15 phút mỗi ngày, thực
hiện liên tục trong khoảng 1 tháng sau đó thì chỉ cần
2 lần/tuần.
Cách này không gây tốn kém mà nó còn giúp móng tay trở
nên khoẻ mạnh hơn.
2. Sử dụng kem dưỡng móng tay
Sử dụng loại kem chiết xuất từ mật ong và chanh sẽ giúp
nuôi dưỡng biểu bì, những móng bị hư tổn với vitamin E.
Xoa kem vào trong và xung quanh móng tay trước khi đi
ngủ và mát xa nhẹ nhàng.
3. Đeo găng tay khi làm việc nhà

Khi làm các món ăn, rửa bát, dọn vườn bạn nên đeo găng
tay. Chất tẩy rửa là nguyên nhân gây nên khô ráp tay và
làm thô sần móng tay. Đất cát cũng làm bẩn và gây hư hại
móng tay.
4. Ăn nhiều thực phẩm giàu biotin

Bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ
ăn kiêng như gan, trứng, gạo nguyên cám, xúp lơ, quả bơ…
Những thực phẩm này rất có lợi cho sức khoẻ đồng thời
biotin có trong thực phẩm giúp móng tay trở nên khoẻc hơn
và ít gẫy.
5. Đừng lạm dụng móng tay
Đôi khi bạn không để ý và thường tiện tay dùng móng để
mở lon nước, nhặt rau hay bấm số điện thoại… tất cả đều
sẽ rất hại cho móng. Thay vào đó, nên dùng bút hoặc các
vật dụng khác thay thế.
Hạn chế sử dụng móng để làm các việc hàng ngày nhé.
6. Cung cấp các loại vitamin hàng ngày

Các loại vitamin là yếu tố cần thiết để tổng hợp dưỡng chất
giúp móng khoẻ mạnh và sáng bóng. Thiếu vitamin A,
vitamin C và canxi có thể gây khô và giòn móng tay. Hãy
bổ sung các loại vitamin, canxi, ăn nhiều thực phẩm giàu
protein trong chế độ ăn kiêng của bạn.
7. Tránh dùng nhiều dung dịch tẩy sơn móng
Khi bạn sơn móng tay và muốn thay đổi thì cũng nên hạn
chế dùng dung dịch tẩy móng. Nếu muốn tẩy thì chỉ nên
dùng một đến hai lần trong một tháng. Tuyệt đối không sử
dụng loại tẩy sơn móng có chứa acetone, chúng sẽ gây khô
và hư hại cho móng rất nhiều.

8. Mát xa móng tay
Mát xa móng tay giúp kích thích máu lưu thông đến khu
vực đó, kích thích móng phát triển và khoẻ mạnh hơn.
Sau khi rửa tay sạch, dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và
móng tay.
9. Uống nhiều nước
Chúng ta đều biết nước rất cần thiết cho cơ thể và đóng góp
một phần quan trọng trong sức khoẻ con người. Ngoài ra
nước còn giúp tránh khô và hư tổn móng tay giống như sự
cần thiết của nước đối với da và tóc vậy.