Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (216.72 KB, 4 trang )
Những nguyên tắc làm đẹp
bắt buộc cho phụ nữ
Bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp làm đẹp khác nhau để phù hợp với mong muốn
và sở thích của mình, tuy nhiên nhất nhất phải tuân theo 9 quy tắc cơ bản dưới đây.
Nguyên tắc trang điểm đẹp là phải phù hợp với hoàn cảnh và thể hiện được nét tự nhiên
1. Kem chống nắng không chỉ dùng trong mùa hè
Mặt dù sự tác động của mặt trời vào mùa hè là mạnh nhất, nhưng vào mùa đông, mùa thu
hay mùa xuân thì chắc chắn lượng tia tử ngoại UVA, UVB vẫn không hề giảm. Chính vì
vậy nên bôi kem chống nắng có SPF ít nhất 30 mỗi khi ra ngoài và dự trữ sẵn một tuýp
nhỏ trong túi để có thể dùng bất cứ lúc nào.
2. Điều chỉnh lượng chất ngọt
Sô cô la có thể tốt cho da nhưng việc lơ là kiểm soát chất ngọt đưa vào cơ thể có thể dẫn
đến nhiều tác dụng xấu hơn là việc tăng cân.
Ăn quá nhiều đường là nguyên nhân xuất hiện glycation - là một trạng thái khi cơ thể
không sản xuất đủ collagen. Và bạn cũng biết collagen có tầm quan trọng như thế nào
đến việc đàn hồi, tươi trẻ cho làn da. Chính vì vậy bạn phải biết kiểm soát lượng chất
ngọt chúng ta ăn mỗi ngày.
3. Đảm bảo một giấc ngủ ngon và đủ
Da của chúng ta thường được tái tạo vào ban đêm thế nên một giấc ngủ ngon và đủ
không bao giờ là quá lãng phí trong bất kì trường hợp nào.
Dù công việc bận rộn cũng không nên làm nó ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu không làn da
phải gắng chịu những hậu quả rất tồi tệ.
Một giấc ngủ ngon không những khiến bạn trẻ hơn mà còn là một cách để bạn tiết kiệm
tiền khi bạn không phải chi cho những liệu pháp làm đẹp để trẻ hóa làn da và gương mặt.
4. Một chiếc kính to bản
Nó không chỉ giúp bạn bảo vệ mắt trước sự tác động của ánh nắng mặt trời và che đi vết
thâm quầng quanh mắt, mà một chiếc kính to bản còn thực sự bảo vệ rất tốt vùng da nhạy
cảm xung quanh mắt.