Sử dụng trí nhớ một cách hiệu quả potx

Sử dụng trí nhớ một cách hiệu quả
Người đi nhiều là người biết được nhiều
Jean de la Fontaine-
Nhà ngụ ngôn người Pháp, 1709
Đi một ngày đàng, học một sàng khôn
tục ngữ Việt Nam

Từ viết tắt bằng chữ cái đầu, thơ chữ đầu (dành cho những thông tin liên
quan tới những từ quan trọng)
Một từ viết tắt bằng chữ cái đầu được tạo nên sao cho mỗi chữ cái đầu đó
là gợi ý giúp bạn nhớ một cụm từ nào đó. Ví dụ từ BRASS là từ viết tắt để chỉ
những thao tác thực hiện việc bắn súng trường – Breath(thở), Relax(thư giãn),
Aim(hướng vào), Sight(ngắm), Squeze(bóp cò).
Một bài thơ chữ đầu đôi khi cũng có thể là một câu nói mà ở trong đó thì
chữ cái đầu của mỗi từ là gợi ý giúp bạn nhớ một cụm từ hay một bài học nào đó.
Chẳng hạn như: EVERY GOOD BOY DESERVES FUN là một bài thơ chữ đầu
để giúp cho việc nhớ thứ tự của các nốt nhạc chính trong khóa son E, G, B, D,
F.
Những âm tiết vần (theo hoặc không theo thứ tự các từ)
Trước tiên, hãy nhớ các từ quan trọng mà khi đọc lên thì vần với các số
đếm. Chẳng hạn “bun” (bánh bao sữa) nghe gần giống với “one”, “shoe”( chiếc
giày) với "two", "tree"(cái cây) với "three", "door" (cánh cửa) với "four" v.v…
Tiếp theo, bạn có thể gắn những gì bạn cần nhớ với một hình ảnh nào đó.
Ví dụ, bạn cần phải nhớ bốn nhóm thức ăn chính – sản phẩm từ sữa, các loại thịt,
các sản phẩm từ gaọ, rau quả hãy tưởng tượng ra pho mát ở trên một chiếc bánh
bao sữa(bun), gia súc, gia cầm đang đi giày(shoe), một bó lúa treo lơ lửng trên
cây(tree) và khi mở cửa (door) ra bạn nhìn thấy rất nhiều rau quả trong căn phòng.

Nhớ theo vị trí (Đối với khoảng trên dưới hai mươi đồ vật)
Hãy chọn một nơi nào đó mà bạn đã dành rất nhiều thời gian ở đó và rất dễ
nhớ tới nơi đó. Hãy nghĩ rằng bạn đang đi vào nơi đó, rồi chọn những chỗ xác

định – cánh cửa, ghế sofa, tủ lạnh, giá sách v.v…Hãy tưởng tượng rằng bạn đang
đặt những thứ bạn cần nhớ lên những đồ vật này, chú ý là bạn cần phải đi theo một
hướng nhất định. Phải nhắc lại rằng bạn phải chọn chỗ sao cho thật dễ nhớ và theo
một trình tự xác định vì như vậy sẽ thuận tiện hơn cho bạn khi bạn cần nhớ đến
những thứ mà bạn cần phải nhớ. Chẳng hạn, nếu bạn cần nhớ George Washington,
Thomas Jefferson và Richard Nixon, bạn có thể mường tượng tới việc khi bạn tiến
tới cánh cửa của địa điểm mà bạn đã chọn, bạn nhìn thấy một tờ một đô dính trên
cửa(bạn sẽ nhớ tới G. Washington vì trên tờ đô đó có in hình của vị tổng thống
này), khi mở cửa ra thì bạn nhìn thấy Jefferson đang ngồi trên ghế sofa còn Nixon
thì đang đứng ăn ngay cạnh tủ lạnh.
Nhớ theo những từ quan trọng (Dành cho việc học ngoại ngữ)
Trước tiên là phải xem mình đang cần phải nhớ từ gì. Chọn một từ ở Tiếng
Việt mà nghe gần giống với từ đó. Tiếp đó, hãy nghĩ ra một hình ảnh nào đó liên
quan đến từ ở Tiếng Việt mà bạn vừa nghĩ ra.
Cách nhớ tên nhờ hình ảnh (Dùng để nhớ tên)
Hãy tìm xem có mối liên quan nào giữa đặc điểm và tên của một người. Thí
dụ, nếu bạn muốn nhớ đến Shirly Temple(một diễn viên nổi tiếng với những sợi
tóc quăn tự nhiên) thì bạn có thể khắc sâu cái tên này trong trí nhớ của mình bằng
cách nhớ tới từ "curly"(nghĩa là "xoăn”) và rằng những sợi tóc quăn ấy rủ xuống
hai bên thái dương của cô ấy ( "temple" có nghĩa là "thái dương").
Nhớ theo kiểu móc xích giữa các ý (theo hoặc không theo thứ tự các từ)
Dựng nên một câu chuyện mà ở đó phần cuối của mỗi câu lại liên quan tới
ý tiếp theo mà bạn cần nhớ tới. Nếu bạn cần nhớ đến Napoleon, cái tai, cánh cửa
và nước Đức, hãy dựng nên câu chuyện về việc Napoleon đang ghé sát tai vào
cánh cửa để nghe những người đang nói chuyện với nhau bằng tiếng Đức.
Được sửa đổi bởi Bob Nelson từ cuốn Người giải quyết mọi vấn đề của J.R.
Hayes, 1989