Đồ uống làm giảm cơn đói cho những người ăn kiêng potx

Đồ uống làm giảm cơn đói cho những người
ăn kiêng

ThegioiSanhdieu.vn - Thậm chí ngay cả những chế độ ăn kiêng ngặt nghèo nhất
cũng không buộc chúng ta chỉ được uống nước trắng không, mà còn cho phép các
loại đồ uống có tác dụng đánh lừa cơ thể, làm dịu đi cơn thèm ăn.
Nước chanh - mật ong.

Một ly nước chanh thêm một thìa cà phê mật ong sẽ nhanh chóng làm giảm cơn thèm ăn
của bạn. Nếu bạn rất muốn ăn, hãy uống một ly cốc tai loại này, nó sẽ đủ cho khoảng một
tiếng, nếu sau một tiếng, cơn đói quay trở lại , mà vẫn chưa đến giờ bạn được phép ăn thì
đừng ngần ngại, hãy làm thêm cho mình một ly nữa.

Nước quả khô:

Đấy là loại nước được nấu lên từ những loại hoa quả được phơi khô, rửa sạch trước khi
cho vào đun kỹ với nước sôi (táo, mơ, mận, nho …). Để có 1 lít nước quả bạn cần một
cốc quả khô, rửa sạch, cho vào nước, đun sôi khoảng 10 – 15 phút, sau đấy để lạnh. Hãy
uống mỗi lần một cốc, khi bạn thấy thật sự đói, nó sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và giảm cảm
giác đói.

Nước quả tươi:

Có thể bạn ngạc nhiên, nhưng nước quả tươi nấu lên là loại nước làm no rất nhanh. Đặc
biệt nếu bạn nấu chúng từ mơ tươi, dâu tây, mâm xôi, anh đào, đào chín. Không cần cho
thêm đường, có thể cho vào 2 lít nước quả một thìa canh mật, đồ uống sẽ có tác dụng tạo
cảm giác no hơn nhiều.

Quả tầm xuân và mật.

Một thìa trà quả tầm xuân khô hãm với ½ cốc nước sôi, để ngấm trong vòng 30 phút, cho

thêm nửa thìa mật và mạnh dạn uống nếu như cơn đói đến thăm bạn không đúng lúc.