Bí quyết giữ răng luôn sáng pot
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (81.28 KB, 2 trang )
Bí quyết giữ răng luôn sáng
1. Lúc rảnh miệng, thay vì nhóp nhép những miếng snack
vốn chẳng có ích gì lắm, thì hãy nhai vài lát cà-rốt hoặc dưa
leo. Quá trình nhai loại trái cây này giúp nước bọt được sản
xuất tích cực để tống những vết bẩn bám trên răng.
2. Nhai chewing-gum không đường, hoặc súc miệng bằng
nước sạch ngay sau khi ăn hoặc uống gì đó (nếu chưa kịp
đánh răng).
3. Khi uống các loại nước màu đậm (như cà phê, coca), hãy
cố gắng giữ nước ở bên trong, đừng để chúng tràn ra mặt
ngoài của răng. Tốt nhất là sử dụng ống hút.
4. Đánh răng đều đặn và đúng cách, một điều ai cũng biết
nhưng không phải lúc nào cũng sẵn sàng làm.
5. Ngưng hút thuốc. Thuốc lá chính là nguyên nhân gây ố
răng hàng đầu. Và nếu bạn không ngưng hút thì tất cả
những việc làm nói trên đều vô nghĩa.
