Lý do khiến bạn bị già hơn tuổi? pptx

Lý do khiến bạn bị già
hơn tuổi?

Có những người phụ nữ lúc nào trông cũng trẻ hơn tuổi thật
mươi mười lăm năm. Nhưng ngược lại cũng không ít người
chỉ 25 mà nhìn tưởng 38! Vì sao vậy?
Theo các chuyên gia, sở dĩ nhiều phụ nữ luôn bị chê già
hơn tuổi thật là vì họ đã không quan tâm đúng mức đến một
số yếu tố trên cơ thể, chăm sóc không đúng cách hoặc đơn
giản là thiếu hiểu biết. Vậy đó là những yếu tố nào?
1. Tóc bạc sớm
Đừng nghĩ rằng chỉ khi nào già bạn mới bị bạc tóc. Nhiều
người bị bạc ngay cả khi mới chỉ bước vào tuổi 17. Stress,
chế độ ăn và bệnh mãn kinh chính là thủ phạm chính gây ra
vấn đề này. Theo các nhà khoa học, ở tuổi 30-40, phụ nữ
bình thường bắt đầu bị bạc tóc - đó giống như một dấu hiệu
cho thấy cơ thể đang bắt đầu thiếu một chất gì đó (calcium
chẳng hạn).
Vậy nên làm gì để tránh bị tóc bạc sớm? Rất đơn giản: ăn
những thức ăn đủ chất, đủ vitamin, chịu khó tập thể dục, đi
bộ trong không khí trong lành, tránh căng thẳng quá mức
2. Bàn tay không được chăm sóc
Còn gì trông tệ hơn một bàn tay da khô nứt nẻ và thô ráp?
Với phụ nữ thì điều đó thật kinh khủng. Điều này thường
xảy ra nhất là trong mùa đông.
Để có một đôi tay đẹp ư? Không khó: Luôn rửa rau bằng
găng tay hoặc kem bảo vệ. Cả ngày nên dùng kem dưỡng
thường xuyên. Trước khi đi ngủ, bạn có thể massage tay
với một số loại tinh dầu hoặc kem dưỡng.
Tình trạng bàn tay đôi khi cũng có thể cho bạn nhận biết
sớm dấu hiệu của một số loại bệnh như gan hay bệnh liên

quan đến tuyến mật. Vì vậy hãy luôn chăm sóc, bảo vệ làn
da tay và để ý nhiều hơn đến tình trạng của chúng.
3. Da cổ nhăn nheo
Không khác da mặt, da cổ cũng rất mỏng, nhạy cảm và
luôn cần được chăm sóc đặc biệt nếu bạn là phụ nữ đã
trưởng thành. Hãy dành cho cổ chế độ chăm sóc tương tự
da mặt. Quan trọng là chú ý đến những yếu tố ảnh hưởng
đến các đốt sống cổ và bảo vệ làn da.
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường có thói quen
thường xuyên ngồi trong văn phòng với một chiếc máy tính
trước mặt. Thế nên rất cần bạn phải chăm sóc lưng và đầu
cho đúng tư thế, tránh những tác động có hại lên cổ. Những
chiếc gối phù hợp sẽ rất tốt cho bạn.
Trong mùa đông, bạn nhất thiết nên dùng khăn quàng. Nó
không chỉ giúp bạn tránh được cái lạnh mà còn bảo vệ làn
da khỏi bị tê cứng.
4. Dùng nước hoa của mẹ!
Có thể các chuyên gia về nước hoa sẽ không đồng tình với
ý kiến này nhưng thực tế, nước hoa cũng là một trong
những nhân tố tạo ra sự khác biệt tuổi tác của phụ nữ.
Chẳng hạn, với Chanel số 5 - đó sẽ là một mùi hương tuyệt
vời, nhưng không phải cho bạn mà là cho bà của bạn.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy nước hoa của mình không phù
hợp với tuổi và môi trường công việc, tốt nhất là hãy sớm
đổi nó.
5. Vẻ mặt mệt mỏi
Những rắc rối trong công việc, cuộc sống và gia đình khiến
cho bạn nhiều khi đi trên đường với một khuôn mặt mệt
mỏi và tâm trạng chán nản. Bạn không để ý rằng, chính
điều này đã làm cho bạn bị già hơn tuổi thật rất nhiều.

Vậy bạn nên làm gì? Cũng không có gì khó: Tận hưởng
cuộc sống và yêu đời hơn, giao tiếp thân thiện với nhiều
người hơn. Ai rồi cũng gặp phải rắc rối hoặc đã hoặc sẽ. Và
rồi cũng sẽ phải giải quyết nó. Nhưng không nên vì thế mà
xa lánh cuộc sống, ghét bỏ cuộc sống và tự làm cho mình
già nua đi.
6. Mặc già hơn tuổi
Đừng coi thường trang phục của mình bởi chúng chính là
yếu tố đầu tiên người khác có thể nhìn thấy rõ nhất và bật
lên câu: trông già quá! Hãy thử tưởng tượng nhé, nếu bây
giờ bạn mới có 20 nhưng lại mặc một chiếc váy dài chấm
gót màu tối, bạn sẽ trông thế nào? Chắc chắn là bị già hơn
tuổi rồi. Nên nhớ, những bộ trang phục có đệm vai, áo sơ
mi kiểu cổ với áo khoác ngoài bao giờ cũng làm bạn già đi
vài tuổi.
7. Trang điểm
Thông thường trang điểm bao giờ cũng làm cho bạn trông
bị già hơn. Rất nhiều người đã phải thừa nhận, khi họ
không trang điểm, nhiều người thân bạn bè đã thừa nhận họ
trông như thiếu nữ đôi mươi. Đặc biệt, nếu họ chọn không
đúng tông màu trang điểm, trông họ sẽ càng tệ hơn.
8. Nếp nhăn
Nếp nhăn là bằng chứng rõ nhất của tuổi già. Và việc chiến
đấu với sự lão hoá da là việc mà bất cứ hãng mỹ phẩm nào
cũng phải nghĩ tới. Thế nên các cô gái trẻ nên thực sự giữ
gìn trong vấn đề này. Nhớ rằng giữ để ngăn chặn nếp nhăn
thì dễ nhưng bỏ đi nếp nhăn thì rất khó. Đó là lý do tại sao
bạn nên dùng kem chống nắng và các sản phẩm dưỡng da
chăm sóc da thường xuyên.

Nếu bạn càng chăm sóc da tốt khi còn trẻ thì da bạn sẽ càng
tuyệt vời khi bạn bước vào tuổi trưởng thành.
9. Sự gầy gò
Đừng nghĩ rằng chỉ béo quá mới tệ. Gầy quá cũng thường
làm cho bạn trông già hơn tuổi thật. Thế nên, cần có chế độ
dinh dưỡng phù hợp để cân bằng chất, chịu khó tập thể dục
thể thao, dùng các loại kem dưỡng da thích hợp để có thể
đảm bảo chăm sóc toàn diện cơ thể.
10. Da sạm nắng
Nếu da bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, nó sẽ
hút nước ở dưới da và đóng góp tích cực vào việc làm cho
da bạn lão hoá nhanh chóng. Làn da và một cơ thể rám
nắng thực tế cũng làm cho bạn già hơn. Vậy nên làm gì?
Cái gì cũng phải có chừng mực!