Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (96.11 KB, 4 trang )
2 giải pháp giúp 'thanh lọc' cơ thể
Fast-food, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ hộp, thịt
nguội… là những chế độ ăn làm tăng lượng mỡ dư thừa
trong cơ thể, tăng lượng cholesterol trong máu… Hãy thanh
lọc cơ thể để có một sức khoẻ tốt nhất nhé.
1. 10 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể
- Quả táo: giảm tỷ lệ cholesterol trong máu
- Quả bơ: chứa chất glutation - một chất chống ô xi hoá vô
cùng hiệu quả, giúp chống lại các gốc tự do – nguyên nhân
gây ra các bệnh ung thư.
- Ac-ti-sô: tăng cường tiết mật của gan.
- Củ cải đường: giúp cân bằng huyết áp
- Bắp cải: chống kích thích thần kinh và chống mất ngủ
- Tỏi: tăng cường hệ miễn dịch
- Quả kiwi: hỗ trợ hệ tim mạch
- Quả mận: chứa các chất chống oxi hoá