Bấm huyệt làm đẹp da và tóc pdf

Bấm huyệt làm đẹp da và tóc



Để làm đẹp da, có thể tác động lên huyệt Dũng tuyền ở
lòng bàn chân. Huyệt này được kích thích sẽ cải thiện đáng
kể chức năng của thận, làm da trở nên khỏe mạnh, tươi mát.
Xác định huyệt Dũng tuyền: Giữa gan bàn chân, ở 2/5 trên
và 3/5 dưới bàn chân. Có thể kích thích huyệt này bằng
cách dùng bàn chải vẽ vòng tròn trong lòng bàn chân khi
tắm, sau đó dùng tay phải xoa bóp chân trái và ngược lại.
Mỗi chân được thực hiện 1 - 2 phút và chà xát nhẹ nhàng,
xoa bóp theo nhịp điệu. Kiên trì làm hằng ngày, bạn sẽ có
làn da đẹp và hạn chế được bạc tóc.

Ngoài các cách trên, có thể đặt hai bàn chải xuống nền
buồng tắm và dẫm nhẹ lòng bàn chân lên bàn chải, lòng
bàn chân không ngừng di động trên bề mặt bàn chải. Sau
mỗi lần kích thích như vậy, cần rửa chân bằng nước ấm rồi
mới ra khỏi buồng tắm.

Chữa da thô ráp bằng cách ấn huyệt Hợp cốc

Huyệt nằm trên khe xương đốt bàn tay (giữa ngón cái và
ngón trỏ), ở đường phân giác của hai xương ấy. Dùng ngón
tay cái của tay nọ ấn vào góc ngón trỏ và ngón cái, lần theo
xương ấn vào chỗ nào đau nhất chính là huyệt. Sau khi xác
định được huyệt, đánh dấu và lấy vật nhọn có đầu từ, cứng
đặt vào huyệt ấn xuống rồi nâng lên, chừng 7 - 10 lần cho
mỗi tay là được.

Có thể ấn huyệt Hợp cốc kết hợp ấn huyệt Dương trì (ở gần
cổ tay nơi gân mu bàn tay, là chỗ lõm nhỏ lệch về phía
ngón cái). Chỉ cần đặt hai mu bàn tay vào với nhau và chà
xát nhẹ chừng 20 lần mỗi đợt là được. Kiên trì sẽ có hiệu
quả.

Chữa tàn nhang, nhăn da, mụn nhọt bằng huyệt Tam
âm giao

Huyệt nằm ở giao điểm của 3 kinh âm gặp nhau, ở trên lồi
cao mắt cá trong 3 thốn, cách mắt cá trong 6cm. Dùng bàn
chải hằng ngày gõ và xát nhẹ lên hai huyệt này ở cả hai
chân.