THUYẾT TRÌNH TRƯỚC ĐÁM ĐÔNG - CHUYỆN NHỎ pot

THUYẾT TRÌNH
TRƯỚC ĐÁM ĐÔNG
- CHUYỆN NHỎ
Với nhiều người, không có gì đáng sợ bằng việc phải diễn thuyết trước
nhiều người. Nỗi lo sợ này có thể biến thành trở ngại lớn với đường sự
nghiệp của bạn.

Ngày nay, thuyết trình là một kỹ năng không thể thiếu, dù bạn làm việc
trong công ty lớn hay nhỏ. Đặc biệt, khi làm việc ở các công ty nước
ngoài, chuyện diễn thuyết bằng ngoại ngữ là điều hiển nhiên. Do đó, bạn
cần chế ngự được nỗi sợ hãi này nếu không muốn cơ hội thăng tiến của
mình bị cản trở.

Theo các chuyên gia tâm lý nhận xét, sự tự tin không biến bạn thành một
diễn giả giỏi. Kỹ năng của bạn cần được trau dồi mỗi ngày, đồng thời
bạn phải hiểu thật rõ những điều mình cần nói và chuẩn bị kỹ càng.
Nhưng nếu bạn thấy những bí quyết này vẫn chưa đủ để giúp bạn giữ
vững tâm lý, hãy tham khảo thêm những lời khuyên dưới đây.

1. Không nên quá cầu toàn
Phần lớn những người sợ nói trước đám đông bởi vì họ lo mình sẽ mắc
phải những lỗi nào đó và bị người nghe cười chê. Ngay cả những diễn
giả chuyên nghiệp cũng phạm lỗi khi nói nhưng họ không bao giờ xem
đây là trở ngại. Không ai hoàn hảo, do đó, nếu bạn lỡ nói nhầm, cứ xem
như đây chỉ là “chuyện nhỏ”, sửa lỗi và bình tĩnh, tập trung vào những
điều sắp nói và tiếp tục như chưa có gì xảy ra.
Bạn không thể nào làm hài lòng tất cả khán giả của mình. Một số người
sẽ cười bạn khi bạn mắc lỗi, một số khác không bận tâm. Và quan trọng
hơn cả, sẽ có người nghĩ rằng bài thuyết trình của bạn thật hay! Nói
chung, phạm lỗi không phải là điều gì to tát. Vấn đề là hãy biến những
sơ suất này thành động cơ phấn đấu để hoàn thiện mình.

2. Tưởng tượng một kết cuộc như mong muốn
Nếu bạn sợ nói trước đám đông, bạn sẽ vẽ trong đầu cảnh mình quên bài
giữa chừng, lấy “râu ông nọ cắm cằm bà kia”, và biến mình thành trò
cười trước khán giả. Nhưng bạn hãy ngừng ngay trí tưởng tượng đầy
phong phú và tiêu cực tại đây! Bất cứ khi nào bạn thấy đầu óc mình bắt
đầu vẽ ra những viễn cảnh “đen tối” này, hãy tập trung vào một việc
khác như ca hát, huýt sáo, đi dạo hoặc nói chuyện với bạn bè.
Quan trọng hơn cả, bạn hãy hình dung buổi thuyết trình thành công tốt
đẹp. Hãy tưởng tượng mình nói thật trôi chảy, cuốn hút và người nghe
say sưa “uống” từng lời bạn nói. Khi bạn chuẩn bị tinh thần tích cực, kết
quả bạn đạt được cũng sẽ khả quan hơn.

3. Chuẩn bị đề tài cẩn thận
Thay vì cứ ngồi lo sợ, bạn hãy tập trung sự chú ý vào đề tài sắp trình
bày. Hãy nghĩ rằng bạn sẽ nói những điều thật hay và khán giả sẽ rất
thích. Nếu có thể, hãy chọn một chủ đề mà bạn thích và hiểu rõ. Ngay cả
những bảng số liệu khô khan cũng sẽ trở nên sống động hơn nếu bạn biết
lồng vào đó những câu nói vui hoặc một câu châm ngôn nào đó. Khi bạn
thật sự yêu thích những gì mình nói, khán giả sẽ cũng sẽ cảm nhận được
điều này.

4. Thở sâu
Khi bạn lo lắng, các cơ ngực và cổ họng thường thắt lại và khiến giọng
nói của bạn bị “biến dạng”. Hãy hít thở sâu để tập trung đầu óc và giữ
cho tinh thần bình tĩnh.

5. Luyện tập thật nhiều
Bạn không thể tự tin nói năng lưu loát trước nhiều người nếu bạn không
luyện tập. Rất ít người có khả năng thuyết trình bẩm sinh. Những diễn

giả nổi tiếng đều đã từng lo sợ như bạn nhưng họ đã vượt qua nhờ chăm
chỉ tập luyện. Bạn có thể bắt đầu bằng việc tham gia vào các lớp giao
tiếp, qua đó, bạn sẽ dần thấy thoải mái khi nói chuyện với nhiều người.
Cuối cùng, hãy nghỉ ngơi đầy đủ, tránh các chất gây kích thích như cà
phê, rượu, thuốc lá, v.v và dành chút thời gian chăm chút cho diện mạo
của mình. Nếu trước giờ thuyết trình bạn vẫn thấy lo lắng, hãy nhớ một
điều: Bạn sẽ thành công nếu bạn tập trung tinh thần vào thành công bạn
mong muốn, thay vì cứ chăm chăm nghĩ về những gì khiến bạn lo sợ.
Nguồn: vietnamlearning.vn