Tập ăn cho bé 1 năm tuổi ppt

Tập ăn cho bé 1 năm tuổi





Từ 4 tháng tuổi, bé có thể tự nâng đầu lên được, nên thường được bắt
đầu ăn dặm. Tuy nhiên, việc ăn chính chỉ nên bắt đầu khi bé tròn một năm
tuổi.
Một số gợi ý sau sẽ giúp bạn tập ăn cho bé yêu một tuổi của mình dễ
dàng và đúng cách hơn.
Nên cho bé ăn gì khi bắt đầu tập ăn?
Hãy bắt đầu với các thực phẩm dinh dưỡng cơ bản. Nếu bạn không
còn cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa bình, cần chắc chắn rằng bé vẫn được ăn
uống đủ các chất dinh dưỡng cũng như hàm lượng calories cần thiết cho bé
qua các bữa ăn đầy đủ các loại thực phẩm bổ dưỡng.
Khẩu phần của bé
Đây là khẩu phần tham khảo cho một ngày của bé: 4 phần hạt ngũ cốc
(tương đương ½ lát bánh mì, ¼ tách ngũ cốc bột hoặc mì); 4 phần rau quả (1
hoặc 2 muỗng nước trái cây); 2 phần protein (30 gam thịt hoặc 1 quả trứng);
4 phần thực phẩm từ sữa (120 – 180 gam sữa, 1/3 tách sữa chua hoặc 10
gam pho mát).
Bí quyết cho bé ăn thành công
Hãy giúp trẻ ăn ngon miệng và thích ăn bằng cách cho bé ăn các món
khác nhau, trình bày màu sắc phong phú và khẩu vị đa dạng.