Thực phẩm tránh dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi pptx

Thực phẩm tránh dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi

Có một số thực phẩm chúng ta thường sử dụng phổ biến hàng ngày, nhưng với
trẻ dưới một tuổi thì cần cẩn trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bé.
Muối

Bạn không nên cho thêm muối vào bất cứ thức ăn nào dành cho bé, vì lúc này thận
của bé chưa thích ứng với lượng muối nhiều. Một số loại
thực phẩm có hàm lượng
muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói cũng nên hạn chế cho trẻ ăn.
Khi mua các thực phẩm dành cho bé, bạn cần kiểm tra kỹ thành phần muối trên
bao bì. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trẻ dưới 1 tuổi không nên cho dùng
quá 0,4g natri mỗi ngày. Nếu nấu ăn cho
gia đình, bạn cũng nên hạn chế cho thêm
muối vào các món ăn mà bé có thể ăn được. Điều này cũng giúp bạn đảm bảo sức
khỏe cho cả gia đình.
Đường
Các thực phẩm và thức uống có đường thường chứa nhiều chất ngọt nên hay làm
sâu răng khi răng trẻ mới mọc. Chỉ nên thêm đường vào thực phẩm khi thực sự
cần thiết. Trẻ dưới một tuổi tốt nhất không cho dùng các loại bánh ngọt, bích quy,
kẹo, kem.
Mật ong

Không nên dùng mật ong cho trẻ dưới một tuổi trong bất kỳ tình huống nào, ngay
cả khi trẻ bị ho. Bởi vì, trong mật ong có chứa một loại vi khuẩn có thể gây độc tố
cho đường ruột của bé. Điều này có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng là ngộ
độc ở
trẻ sơ sinh.
Mật ong cũng là một dạng đường, cũng có nghĩa nó có thể ảnh hưởng không tốt
cho răng và gây sâu răng.
Thực phẩm ít béo, ít calo và nhiều chất xơ

Nếu chọn thực phẩm này cho trẻ sơ sinh thì đây không phải là ý kiến hay. Trẻ nhỏ
phát triển nhanh do đó rất cần được cung cấp nhiều calo và các chất dinh dưỡng từ
một lượng nhỏ thực phẩm hàng ngày, hơn là thực phẩm giàu chất xơ cho người
lớn.
Chất béo cung cấp cho trẻ năng lượng và một số vitamin chỉ có thể tìm thấy trong
chất béo. Vì vậy nên chọn các thực phẩm giàu sữa béo dành cho bé.
Không nên cho trẻ dùng các thực phẩm chứa thành phần chất xơ cao, đặc biệt là
nguyên cám vì sẽ làm cản trở sự hấp thu một số khoáng chất quan trọng như canxi,
sắt. Trẻ lớn hơn một tuổi mới nên cho trẻ ăn gạo nâu, mì, hay ngũ cốc nguyên cám
vào bữa sáng.
Các loại hạt
Trẻ dưới 5 tuổi không nên cho ăn các loại hạt, nhất là đậu phộng vì có thể gây
nghẹn, tắc nghẽn đường thở. Bên cạnh đó, đậu phộng cũng là loại thực phẩm dễ
gây dị ứng cho trẻ nhỏ.
Một số loại cá
Cá mập, cá kiếm, cá maclin là những loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, có
thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thần kinh của trẻ, do đó cũng nên tránh cho
trẻ ăn. Một số hải sản có vỏ cũng cần hạn chế vì có thể gây ngộ độc thức ăn ở trẻ.
Trứng sống
Không nên dùng trứng sống hay trứng chưa chín kỹ cho bé. Trẻ dưới 6 tháng tuổi
có thể cho ăn trứng nhưng bạn phải đảm bảo trứng được luộc chín kỹ cho đến khi
cả lòng trắng và lòng đỏ rắn lại.
Bổ sung dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi
Trong vòng 1 năm sau khi sinh ra, có thể nói những trẻ được bú mẹ có sức đề
kháng tốt hơn.
Nhưng nếu bạn không cẩn thận, chăm sóc không đúng cách, nguy cơ xuất hiện
bệnh tật ở trẻ là rất cao. Cho nên, các bậc cha mẹ cần chú ý nhiều hơn đến việc bổ
sung dinh dưỡng cho bé và những biểu hiện trong sinh hoạt của trẻ…

1. Trẻ bú mẹ, sau khi sinh khoảng 2-3 tháng là có thể ăn được các loại rau quả xay
nhuyễn. 4-5 tháng là có thể ăn thịt cá xay nhuyễn, các thức ăn bổ sung sinh tố C…

2. Khi 6-7 tháng tuổi có thể cho bé ăn một ít thức ăn mềm. 8-9 tháng có thể cho bé
ăn rau tươi, thịt, đậu, trứng. 10-12 tháng có thể cho bé ăn cơm, các thức ăn thông
thường…

3. Mỗi lần cho trẻ ăn, tốt nhất nên thêm vào một ít rau. Sau khi bé ăn quen, tăng
lượng rau lên dần dần, nhưng chú ý đừng quá nhiều so với lượng thức ăn của bé.

4. Giúp bé ăn. Tốt nhất nên cho bé ăn trước khi bú, khi đó da dày của bé còn trống,
bé dễ ăn và dễ tiêu hóa.

5. Chú ý tình trạng tiêu hóa của bé. Nếu bé tiêu hóa không tốt thì nên giám lượng
thức ăn đó xuống hoặc ngừng cho bé ăn loại thức ăn đó.

6. Trong thời gian bé còn bú, người mẹ cũng phải chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy
đủ hơn. Người mẹ có thể ăn nhiều hơn một chút các loại rau, đậu, thịt…
7. Người mẹ phải thường xuyên chú ý giữ gìn vệ sinh đầu vú, thường xuyên kỳ
rửa, thay áo.

8. Thông thường khoảng 3-4 tiếng cho bé bú một lần, mỗi lần khoảng 20 phút.
Thời gian cho bé bú cũng có thể kéo dài hơn một chút, nhưng cũng không quá 30
phút.

9. Sau khi cho bé bú, vỗ nhè nhẹ vào lưng bé để hơi từ dạ dày bé thoát ra ngoài.
10. Vào ban ngày, giữa 2 lần cho bé bú, nên cho bé uống 1 lần nước, nhưng không
nên cho uống quá nhiều.
11. Sau khi bé được 3 tháng, nên tập cho bé ăn một số thức ăn để chuẩn bị cho sau
này khi bé ngừng bú. Khi bé tròn 1 tuổi thì nên dứt sữa, tốt nhất là thời gian dứt

sữa của bé không kéo dài quá 1 tuổi rưỡi. Nếu bé thôi bú trễ, sữa mẹ sẽ không còn
đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, trẻ dễ bị thiếu dinh dưỡng.
Nguồn: (webtretho)