Diễn thuyết trước đám đông doc

Diễn thuyết trước đám đông "Chuyện nhỏ"
“Ngày mai phải thuyết trình rồi! Lo quá đi mất!” Với nhiều
người, không có gì đáng sợ bằng việc phải diễn thuyết trước
nhiều người. Nỗi lo sợ này có thể biến thành trở ngại lớn với
đường sự nghiệp của bạn.
Ngày nay, thuyết trình là một kỹ năng không thể thiếu, dù bạn
làm việc trong công ty lớn hay nhỏ. Đặc biệt, khi làm việc ở các
công ty nước ngoài, chuyện diễn thuyết bằng ngoại ngữ là điều
hiển nhiên. Do đó, bạn cần chế ngự được nỗi sợ hãi này nếu
không muốn cơ hội thăng tiến của mình bị cản trở.
Theo các chuyên gia tâm lý nhận xét, sự tự tin không biến bạn
thành một diễn giả giỏi. Kỹ năng của bạn cần được trau dồi mỗi
ngày, đồng thời bạn phải hiểu thật rõ những điều mình cần nói
và chuẩn bị kỹ càng. Nhưng nếu bạn thấy những bí quyết này
vẫn chưa đủ để giúp bạn giữ vững tâm lý, hãy tham khảo thêm
những lời khuyên dưới đây.

1. Không nên quá cầu toàn
Phần lớn những người sợ nói trước đám đông bởi vì họ lo mình
sẽ mắc những lỗi nào đó và bị người nghe cười chê. Ngay cả
những diễn giả chuyên nghiệp cũng phạm lỗi khi nói nhưng họ
không bao giờ xem đây là trở ngại. Không ai hoàn hảo, do đó,
nếu bạn lỡ nói nhầm, cứ xem như đây chỉ là “chuyện nhỏ”, sửa
lỗi và bình tĩnh, tập trung vào những điều sắp nói và tiếp tục như
chưa có gì xảy ra.
Bạn không thể nào làm hài lòng tất cả khán giả của mình. Một
số người sẽ cười bạn khi bạn mắc lỗi, một số khác không bận
tâm. Và quan trọng hơn cả, sẽ có người nghĩ rằng bài thuyết
trình của bạn thật hay! Nói chung, phạm lỗi không phải là điều
gì to tát. Vấn đề là hãy biến những sơ suất này thành động cơ
phấn đấu để hoàn thiện mình.

2. Tưởng tượng một kết cuộc như mong muốn
Nếu bạn sợ nói trước đám đông, bạn sẽ vẽ trong đàu cảnh mình
quên bài giữa chừng, lấy “râu ông nọ cắm cằm bà kia”, và biến
mình thành trò cười trước khán giả. Nhưng bạn hãy ngừng ngay
trí tưởng tượng đầy phong phú và tiêu cực tại đây! Bất cứ khi
nào bạn thấy đầu óc mình bắt đầu vẽ ra những viễn cảnh “đen
tối’ này, hãy tập trung vào một việc khác như ca hát, huýt sáo, đi
dạo nói chuyện với bạn bè.
Quan trọng hơn cả, bạn hãy hình dung buổi thuyết trình thành
công tốt đẹp. Hãy tưởng tượng mình nói thật trôi chảy, cuốn hút
và người nghe say sưa “uống” từng lời bạn nói. Khi bạn chuẩn
bị tinh thần tích cực, kết quả bạn đạt được cũng sẽ khả quan
hơn.

3. Chuẩn bị đề tài cẩn thận
Thay vì cứ ngồi lo sợ, bạn hãy tập trung sự chú ý vào đề tài sắp
trình bày. Hãy nghĩ rằng bạn sẽ nói những điều thật hay và khán
giả sẽ rất thích. Nếu có thể, hãy chọn một chủ đề mà bạn thích
và hiểu rõ. Ngay cả những bảng số liệu khô khan cũng sẽ trở
nên sống động hơn nếu bạn biết lồng vào đó những câu nói vui
hoặc một câu châm ngôn nào đó. Khi bạn thật sự yêu thích
những gì mình nói, khán giả cũng sẽ cảm nhận được điều này.

4. Hít thở
Khi bạn lo lắng, các cơ ngực và cổ họng thường thắt lại và khiến
giọng nói của bạn bị “biến dạng”. Hãy hít thở sâu để tập trung
đầu óc và giữ cho tinh thần bình tĩnh.
5. Luyện tập và luyện tập
Bạn không thể tự tin nói lưu loát trước nhiều người nếu bạn

không luyện tập. Rất ít người có khả năng thuyết trình bẩm sinh.
Những diễn giả nỗi tiếng đều đã từng lo sợ như bạn nhưng họ đã
chăm chỉ vượt qua nhờ chăm chỉ tập luyện. Bạn có thể bắt đầu
bằng việc tham gia vào các lớp giao tiếp, qua đó, bạn sẽ dần
thấy thoải mái khi nói chuyện với nhiều người.

Cuối cùng, hãy nghĩ ngơi đầy đủ, tránh các chất kích thích như
cà phê, rượu, thuốc lá, v.v và dành chút thời gian chăm chút cho
diện mạo của mình. Nếu trước giờ thuyết trình bạn vẫn thấy lo
lắng, hãy nhớ một điều: Bạn sẽ thành công nếu bạn tập trung
tinh thần vào thành công bạn mong muốn, thay vì cứ chăm chăm
nghĩ về những gì khiến bạn lo sợ.

Nguồn: Vietnamworks.com