Tải bản đầy đủ (.pdf) (7 trang)

Làm trắng da bằng rau quả tự nhiên pdf

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (189.65 KB, 7 trang )

Làm trắng da bằng rau
quả tự nhiên




Không cần dùng mỹ phẩm đắt tiền để làm trắng da đâu nhé. Trái cây và
những loại rau quen thuộc sẽ giúp teen có được làn da trắng hồng đấy!


Đu đủ
Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh được công dụng
tuyệt vời của đu đủ dành cho phái đẹp. Từ trái đu đủ còn xanh đến quả đu
đủ chín vàng đều có thể được tận dụng để làm đẹp cả.
Nếu teen muốn da trắng nhanh thì ăn đu đủ chín là nhất. Thêm một tí sữa
tươi vào làm món sinh tố đu đủ nữa thì càng ngon miệng mà lại đẹp da
nữa. Bật mí thêm một tí là teen girl nào muốn vòng 1 căng tròn thì cứ nấu
canh đu đủ xanh mà ăn!
Táo
Teen chẳng còn lạ gì với trái táo đâu nhỉ, có biết bao nhiêu là lời khen
dành cho công dụng của quả táo rùi ý, mà táo thì lại dễ mua, dễ ăn nữa.
Ngoài các công dụng hỗ trợ tiêu hoá, giúp giảm cân, tăng cường sức khoẻ
thì táo cũng là một trợ thủ đắc lực của làn da trắng. Vitamin C cùng
những khoáng chất khác chứa trong táo giúp làm mờ các vết thâm trên
da, làm da trắng đều màu hơn, góp phần thải những chất độc mà chúng ta
vô tình hấp thu hàng ngày.
Chanh
Nói về làm trắng da thì vitamin C là nhất rồi, vì thế chanh cũng là nhất
luôn vì chanh chứa rất nhiều vitamin C. Ngoài vitamin C, chanh còn chứa
nhiều các axit hữu cơ và các khoáng chất khác.
Chanh giúp ngăn ngừa việc hình thành vết thâm và đốm nâu trên da,


thanh nhiệt và còn giúp giảm lượng mỡ thừa.
Chuối
Là một trong những loại trái cây giàu vitamin B6 nhất, chuối có khả năng
bảo vệ hệ tiêu hoá và tăng cường sự trao đổi chất, thải độc cơ thể và làm
da trắng dần làn da từ bên trong.
Dâu tây

Những teen girl nào thích uống sinh tố dâu thì cứ phát huy đi nào! Theo
các nghiên cứu mới nhất thì ngoài tác dụng làm da trắng hồng, dâu tây
còn ngăn ngừa ung thư và lão hoá.
4 loại rau xanh bạn nên kết thân!
Ngoài trái cây ra thì rau xanh cũng là một "kho" dưỡng chất rất tốt cho
việc làm trắng da nữa này!
Củ cải trắng
Không phải chỉ mới được sử dụng gần đây đâu, từ xa xưa các thầy thuốc
ở Trung Quốc đã kê những bài thuốc những loại canh dưỡng da trắng đẹp
có thành phần củ cải trắng rồi.
Củ cải trắng giàu vitamin C, nhưng không giống các loại trái cây dùng
đắp mặt nạ, củ cải trắng phát huy tác dụng làm đẹp cao nhất khi chúng
mình ăn. Theo các chuyên gia thì chỉ cần ăn mỗi ngày 1 chén củ cải trắng
hầm trong suốt 1 tháng là làn da của teen sẽ trắng rạng rỡ luôn!
Cà rốt

Nhìn vào màu đỏ là biết ngay cà rốt chứa nhiều vitamin A, thường thì
chúng mình vẫn cho rằng vitamin C là cần thiết nhất trong việc làm trắng
da nhưng bổ sung thêm vitamin A từ cà rốt sẽ khiến da bạn mềm mịn như
da em bé, cà rốt không chỉ làm trắng da mà chính xác là trắng hồng, điều
mà mọi teen girl đều thích!
Khoai lang
Không đem lại công dụng tức thời như chanh hay đu đủ, nhưng những gì

mà các dưỡng chất trong khoai lang đem đến cho làn da của bạn là một vẻ
đẹp lâu dài. Cũng như cà rốt, khoai lang giàu vitamin A, lại chứa các
mucoprotein và vitamin C nhẹ nhàng làm trắng da và loại bỏ độc tố trong
đường ruột.
Dưa leo

Nếu bạn vừa đi ra ngoài về mà không che chắn gì cả thì hãy dùng một ít
dưa leo để đắp mặt ngay. Các axit amin và vitamin chứa trong dưa leo
góp phần làm trắng và xoa dịu làn da đấy!

×