Lời khuyên chăm sóc da để luôn tươi trẻ docx

Lời khuyên chăm sóc da
để luôn tươi trẻ

- Một ngoại hình trông trẻ hơn là thứ mà tất cả mọi người đều mong
muốn sở hữu trong thời gian càng lâu càng tốt. Để điều đó có thể xảy ra,
bạn phải đặc biệt chăm sóc làn da của mình.

Khi chúng ta già đi, thời gian để lại dấu ấn khiên chúng ta bị lão hoá đặc
biệt là khi không biết cách chăm sóc cho làn da. Có hàng loạt các yếu tố
có thể khiên chúng ta già đi như việc ăn uống không lành mạnh, tiếp xúc
quá nhiều với ánh sáng Mặt Trời, stress



Sự thật là không ai muốn bị lão hoá cả, dù là nam hay nữ, ai cúng muốn
trong trẻ hơn càng lâu càng tốt. Makeup và phẫu thuật thẩm mĩ không
phải là những giải pháp duy nhất bạn có thể lựa chọn.

Sau đây là vài lời khuyên giúp bạn trẻ hơn, mà không cần đến bất cứ các
cuộc phẫu thuật hay liệu pháp đắt tiền nào.
- Hyđrát hoá làn da bằng việc uống nhiều nước. Nước sẽ giúp làn da giữ
được sự co giãn và bảo vệ da khỏi việc bị sệ. Nước cũng giúp giải phóng
chất độc ra khỏi cơ thể bằng việc rửa các cơ quan, bộ phận.
- Dưỡng ẩm làn da càng nhiều càng tốt. Da khô trông có tuổi hơn so với
làn da mềm mại và mịn màng.

- Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng Mặt Trời bất cứ khi nào bạn ra ngoài. Việc
tiếp xúc quá nhiều với ánhdsáng Mặt Trời là nguyên nhân gây nen các
nếp nhăn và làm cho da trở nên khô.
- Ăn uống khoẻ mạnh và luyện tập thể thao. Việc ăn uống khỏe mạnh có
lợi cho bạn vì nó cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng giúp bạn trông đầy

sức sống. Tập luyện còn giúp da và xương trong tình trạng tốt bằng việc
kích thích tuần hoàn máu.
- Đeo kính râm khi đi ra ngoài trời nắng không chỉ giúp bảo vệ đôi mắt
của bạn mà còn giúp ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn. Nhăn nhó
và làm mặt cười cũng khiến vùng da quanh mắt và mồm tạo nếp.


- Hãy chắc chắn rằng cân nặng của bạn không bị thay đổi quá nhiều vì
việc giảm cân thường xuyên và rồi lại tăng cân khiến làn da mất đi độ co
dãn vốn có của nó.
Hãy luôn ghi nhớ những điều này để chăm sóc bản thân một cách tốt
hơn, có như vậy làn da của bạn mới tránh bị lão hoá trong một khoảng
thời gian lâu dài.