Bí quyết đẹp của siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền pptx

Bí quyết đẹp của siêu mẫu
Huỳnh Thanh Tuyền




- Mỗi khi xuất hiện trước công chúng, người mẫu Thanh Tuyền luôn thật
rạng rỡ, trẻ trung và xinh đẹp. Và tất nhiên vẻ đẹp đó không chỉ do "trời
phú" mà đó còn là sự khổ công tập luyện, sự chăm sóc cơ thể cẩn thận với
những bí quyết rất đơn giản mà hiệu quả.

Sử dụng nước hoa
Huỳnh Thanh Tuyền rất thích sử dụng nước hoa để tăng thêm vẻ nữ tính,
tạo cảm giác sảng khoái và tự tin. Vì vậy mỗi khi ra ngoài cô thường
chọn cho mình một mùi nước hoa phù hợp để xức lên. Thanh Tuyền đã
bật mí về bí quyết của cô: Khi muốn mua nước hoa, bạn nên đi vào buổi
chiều hoặc tối. Bởi lúc đó, khứu giác của bạn nhạy hơn, giúp xác định
mùi chính xác hơn.
Dinh dưỡng
Với Thanh Tuyền, sữa chua vừa là món ăn khoái khẩu, lại vừa là bí quyết
giữ gìn sắc đẹp. Cô sử dụng mặt nạ sữa chua hàng tuần để giữ làn da luôn
được trắng mềm và giúp cô thư giãn sau một ngày dài làm việc vất vả.
Ngoài sữa chua, Thanh Tuyền đã áp dụng một chế độ ăn uống nhiều rau
xanh và trái cây, cô ăn ít các thực phẩm chiên rán, nhiều đường, chất béo.
Đặc biệt cô còn điều chỉnh chế độ ăn của mình để bảo vệ đôi mắt được
khỏe và sáng hơn. Bí quyết để giữ gìn vẻ sáng, đẹp của đôi mắt là không
ăn mặn và dùng thức uống có cồn. Bởi việc ăn mặn thường dẫn đến tình
trạng tích nước nhiều phần trong cơ thể, trong đó có vùng mắt, khiến mắt
bị sưng húp và phồng lên.

Dùng mỹ phẩm chăm sóc da

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Ánh nắng là nguyên nhân khiến da bị
lão hóa, cũng như tạo ra những đốm tàn nhang, nám… trên da. Vì thế, khi
ra ngoài, Thanh Tuyền luôn chịu khó trang bị khá kỹ. Nhất là vào mùa hè,
cô không chỉ thoa kem chống nắng mà còn sử dụng cả mũ rộng vành,
khẩu trang và kính râm. Ngoài ra, trước khi ngủ, bạn nên rửa sạch bụi bẩn
và tẩy trang. Việc đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng da ban đêm cũng rất
có ích đấy. Cuối cùng, đừng quên uống nước đầy đủ để tăng độ đàn hồi
và mịn màng cho da nhé.
Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hai lần/tuần. Việc tẩy tế bào chế có tác
dụng giúp da loại bỏ những chất cặn bã lẫn độc tố trên bề mặt, đem lại
cho làn da vẻ sáng mịn, tươi trẻ và mềm mại. Bên cạnh đó, da bạn sẽ dễ
dàng hấp thụ các mãy phẩm dưỡng da hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không
nên quá lạm dụng, bởi tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ khiến da trở nên
mỏng và dễ bị tổn thương.
Dùng sữa rửa mặt đúng loại và đúng cách. Sữa rửa mặt có tác dụng làm
sạch da và loại bỏ các yếu tố gây viêm nhiễm dẫn đến mụn. Tuy nhiên,
nếu sử dụng không đúng loại thích hợp, da bạn có thể bị nhờn, mụn hoặc
quá khô đấy. Vì vậy, trước tiên, bạn cần xác định xem da mình thuộc loại
gì để chọn được loại sữa rửa mặt cần thiết. Trước khi rửa, bạn nên dùng
nước ấm để làm lỗ chân lông nở ra, thoa sữa rửa mặt lên, nhẹ nhàng
massage khắp vùng mặt. Sau đó dùng nước lạnh rửa lại để thu nhỏ lỗ
chân lông.
Cô đặc biệt chú ý chăm sóc vùng da mắt vì nó vốn mỏng manh và rất dễ
xuất hiện các nếp nhăn và quầng thâm. Để khắc phục tình trạng này,
Thanh Tuyền thường dùng loại kem đặc biệt dành cho vùng mắt, chấm
đều rồi massage nhẹ.Việc này có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, xóa
nếp nhăn, chống mệt mỏi và tạo vẻ tinh tường cho đôi mắt.

Chăm móng
Chăm sóc móng thường xuyên vì móng là nơi phản ánh tình trạng sức

khỏe của cơ thể. Để móng không bị khô và dễ hư tổn bạn nên uống thật
nhiều nước. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung vào bữa ăn những chất bổ và
vitamin như vitamin A, C, can-xi, a-xit folic, protein, vitamin B12 và
kẽm… để móng được chắc khỏe và láng mịn. Đặc biệt, bạn nên tránh
dùng móng để nạy, mở những vật cứng. Việc lạm dụng dung dịch tẩy
móng cũng sẽ gây hại cho móng đấy.
Trang điểm
Chọn cách trang điểm cho phù hợp. Ở mỗi hoàn cảnh, bạn gái đều muốn
mình là một người phụ nữ duyên dáng, xinh đẹp. Do đó, việc hiểu biết về
trang điểm để có thể chọn cho mình một cách làm đẹp hài hòa, giúp bản
thân trở nên tự tin và hoàn hảo trước đám đông là rất quan trọng.
Trước tiên bạn phải chọn màu sắc trang điểm hợp với hoàn cảnh và thời
gian xuất hiện. Kế đến là màu da và trang phục, phụ kiện của bạn. Trong
những buổi đi chơi, dạo phố, Thanh Tuyền luôn trang điểm tự nhiên với
những gam màu nhẹ để tôn lên nét đẹp riêng của mình. Còn khi dự tiệc,
đặc biệt là những buổi tiệc tối, cô chọn phong cách trang điểm rực rỡ,
quyến rũ để tạo sự nổi bật.
Tập thể dục

Dành thời gian tập thể dục mỗi ngày. Do bận rộn với công việc, nên
Thanh Tuyền luôn tận dụng những khi rảnh rỗi để tập thể dục và chăm
sóc vóc dáng của mình. Cô đặc biệt thích các động tác vận động cơ bụng
và cơ eo, vì chúng có tác dụng duy trì dáng vẻ thon thả, gọn gàng cho cơ
thể.
Bên cạnh đó, thể dục còn giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn và giảm
căng thẳng. Thanh Tuyền còn tiết lộ, chính nhờ những bài tập thể dục này
nên gương mặt cô lúc nào cũng tươi tắn và nụ cười luôn rạng rỡ trên môi.
Vậy bạn còn chờ gì nữa mà chưa bắt đầu tập luyện thể dục.