Hướng dẫn kỹ thuật bóng đá potx

 Hướng dẫn kỹ thuật bóng đá: Đánh đầu
Nguồn : bbc.co.uk
ĐÁNH ĐẦU
Có những cầu thủ làm nên sự nghiệp nhờ những cú đánh đầu tuyệt vời.
Khán giả nhớ nhiều đến Oliver Bierhoff, người đánh đầu gỡ hòa 1-1 cho
Đức trong trận chung kết gặp CH Czech tại Euro 1996. Và cũng chính
anh ghi bàn thắng Vàng ở phút 95 đưa Đức lên ngôi vô địch.
Năm 2005, ở cúp Champions League, Raul của Real Madrid trở thành
cầu thủ ghi được nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử của cúp này – cũng
bằng cú đánh đầu vào lưới Olympiakos.
Mời bạn tham khảo bài học của BBC về kỹ thuật đánh đầu, từ căn bản
đến phòng ngự và tấn công.
Trả Lời Với Trích Dẫn
 Đã có 2 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này:
anshev (09-11-2008), liemngockh (18-10-2008)
 01-08-2008 01:47 PM #2
vnn
Thành viên tập lái
Tham gia
Jul 2008
Địa chỉ
HCM
Bài gửi
15
Thanks
3
Thanked 72 Times in 14 Posts
Căn bản
Khả năng đánh đầu là một kĩ thuật quan trọng phải có, dù bạn chơi ở vị
trí nào.
Trán là phần đầu an toàn và hiệu quả nhất để sử dụng trong bóng đá.

Vậy hãy chọn cho mình vị trí tốt nhất và chọn thời điểm đúng nhất.
Bước một
Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều rất quan trọng là luôn để mắt đến trái bóng.
Chuyển dịch đến tư thế sẵn sàng bay, và nhảy lên bằng hai chân.
Bước hai
Khi bạn nhảy, tạo lực bằng cách:
o Uốn đầu gối
o Cong lưng
o Đẩy mạnh đầu và thân về phía điểm chạm bóng
o Giữ cơ cổ căng cứng
Sử dụng tay để giữ thăng bằng, bởi bạn sẽ không đứng trên mặt đất
trong hầu hết các pha đánh đầu
Cẩn thận đừng đưa tay quá cao hay vẫy tay xung quanh, bởi như thế bạn
có thể bị trọng tài phạt.
Bước ba
Cố gắng đánh đầu ở vị trí bạn nhảy cao nhất.
Làm trái bóng bị rớt sẽ chỉ khiến đối thủ có nhiều cơ hội hơn để đánh bại
bạn trên không.
Chạm bóng bằng trán, phần đầu ngay bên trên lông mày.
Hãy chủ động khi bạn chạm bóng và hãy mở mắt.
Trả Lời Với Trích Dẫn
 Đã có 5 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này:
anshev (09-11-2008), kennydang (01-08-2008), liemngockh (18-10-
2008), tianfengvnn (20-08-2009), xecongnong (01-08-2008)
 01-08-2008 01:50 PM #3
vnn
Thành viên tập lái
Tham gia
Jul 2008
Địa chỉ

HCM
Bài gửi
15
Thanks
3
Thanked 72 Times in 14 Posts
Phòng ngự
Trong khu vực phòng ngự, mục đích của việc đánh đầu là đưa trái bóng
đi cao và xa hết khung thành mức cần thiết.
Tốt hơn là đánh đầu ra đưa trái bóng ra xa hai bên cầu môn hơn là đưa
bóng vào khu vực ngay trước khung gỗ.
Cố gắng chạm vào bóng thật nhanh trước khi đối thủ của bạn kịp tiếp
xúc với bóng.
Cố gắng chạm bóng từ tư thế nghiêng đầu. Nó sẽ giúp tăng sức mạnh, và
đặt bạn trong khả năng bảo vệ tốt hơn.
Cần chú ý cánh sử dụng tay của bạn.
Nếu **ng vào lưng đối thủ, là bạn có thể bị phạt đấy.
Để đội đầu bóng hướng lên cao, bạn cần tiếp xúc với nửa đáy của bóng.
Trả Lời Với Trích Dẫn
 Đã có 4 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này:
anshev (09-11-2008), liemngockh (18-10-2008), tianfengvnn (20-08-
2009), xecongnong (01-08-2008)
 01-08-2008 01:51 PM #4
vnn
Thành viên tập lái
Tham gia
Jul 2008
Địa chỉ
HCM
Bài gửi

15
Thanks
3
Thanked 72 Times in 14 Posts
Tấn công
Thực tập những cú đánh đầu tấn công và bạn sẽ có ít đi những tình
huống bóng vọt xà và nhiều hơn những lần bóng đi đúng khung thành
Điều thiết yếu là cố đánh đầu xuống, và cách duy nhất để làm điều đó là
nhảy cao hơn trái bóng.
Khi đó bạn có thể khiến quả bóng hướng đến hai góc dưới của khung
thành, nơi thủ môn khó có thể cản phá được nhất.
Bước một
Tiếp cận với trái bóng càng nhanh càng tốt.
Cố gắng tính toán thời gian chạy để bạn tiền từ đằng sau một hậu vệ và
đến trước họ ngay khi bạn chạm bóng.
Nếu cú căng ngang hay đường chuyền sâu hơn, vậy hãy di chuyển ra sau
hậu vệ đó một bước chân và tạo cho bạn một một khoảng không.
Khi bạn đang ở khu vực tấn công, hãy chủ động trong nỗ lực đoạt bóng.
Hãy nhớ, hậu vệ thường là người thất bại.
Bước hai
Đánh đầu bằng trán, chạm vạo trung tâm hoặc phần nửa trên của bóng
để bóng đi xuống.