Học cách sống hòa thuận với stress pptx

Học cách sống hòa thuận với stress
Hãy cứ thoải mái mà đối mặt, cứ xem nó là một phần của cuộc
sống mình rồi dựa vào nó mà vươn lên! Teen đừng chịu thua nó
nhé.

Cuộc sống càng phát triển, stress càng dễ xuất hiện. Bất kể bạn
là ai, bạn làm gì, đều dễ dàng rơi vào tình trạng phải đối mặt với
stress. Học sinh, sinh viên stress vì những bài kiểm tra, bài thi
cuối kỳ mà cứ “đến hẹn lại lên”. Đến cả những vị giám đốc cũng
stress vì doanh thu, chất lượng, lợi nhuận….v.v.

Chạy đua với thời gian, hạn nộp bài, nộp báo cáo… nối tiếp
nhau thành đàn. Dây thần kinh lúc nào cũng căng như dây đàn,
bạn sợ mình bị stress tấn công đến điên!? Nhưng bạn biết
không, đôi khi, stress lại là nhân tố tích cực, giúp bạn nâng cao
hiệu quả công việc đấy. Cùng xem mọi người sống chung với
stress như thế nào nhé!

“Nhiều bài tập là có hạn nộp cùng 1 ngày làm mình muốn điên.
Stress lắm chứ nhưng muốn hết stress phải đi đâu đó cho khuây
khỏa. Mà đi xong về chắc lại còn stress hơn vì thời gian vốn đã
ít lại còn ít thêm,” bạn M (ĐH RMIT – TP HCM) chia
sẻ. “Tranh thủ lúc chưa có ý thì chuyển qua đọc báo hay xem
TV 1 lát, bớt căng thẳng lại về chỗ. Thấy cũng đỡ stress hơn!”



Bạn AL (ĐH RMIT – Hà Nội) cười nói: “Stress vì nhiều bài là 1
phần, phần khác là bức xúc vì làm chung với nhóm không hợp
ý. Nhưng suy cho cùng thì nó làm mình có động lực, lúc làm
bài, suy nghĩ gì cũng nhanh hơn. Cứ như não cũng biết mình

không có nhiều thời gian vậy!”

“Dự án nhiều, báo cáo phải viết suốt ngày, đã vậy còn bị ma cũ
bắt nạt. Stress là chuyện hiển nhiên với mình” bạn T (Cựu sinh
viên ĐH Marketing – TP HCM) bộc bạch. “Thường thì stress
quá thì quay qua lau dọn nhà, coi film. Còn bực quá thì gọi 1 cú
điện thoại trút cho nhỏ bạn thân nghe. Cúp máy xong tự nhiên
cũng nhẹ hẳn người!” T chia sẻ thêm.

“Stress vì chuyện gia đình, cùng 1 lúc mà bao nhiêu chuyện đổ
dồn xuống. Rồi nhỏ bạn thân biết, quan tâm hỏi han, làm đủ trò
để mình cười với nó. Còn kiếm lý do không về nhà được để ở lại
với mình, cho mình khỏi ở một mình suy nghĩ lung
tung.” bạn V (ĐH Văn Lang – TPHCM) bày tỏ. “Nhìn nhỏ làm
bao nhiêu chuyện vì mình, mình mới nghĩ là dù sao mình vẫn
còn không khí để thở, còn cái để ăn, còn người quan tâm đến
mình. Cứ vậy đỡ stress rồi lạc quan lên thôi!”



Còn nói đến cuộc sống thì khi stress nó cũng mang đến cho teen
động lực để có thể tích cực hơn. Lấy một ví dụ từ bạn Tuyền
Thanh (lớp 11 trường MK). Thanh quen H là bạn cùng lớp đã
được gần 1 năm nay, ấy thế đùng một phát cậu bạn trai đòi chia
tay bởi phải chuẩn bị du học.Thanh bày tỏ với H tình cảm của
mình và muốn được tiếp tục bên nhau cho dù 2 đứa ở xa cách
mấy. Nhưng H nhất quyết đặt dấu chấm hết để không bị vướng
bận chuyện tình cảm mà chăm lo học hành. Thế là suốt gần
tháng nay Thanh lúc nào cũng suy nghĩ lẫn thẫn như người trên
mây, khiến kết quả điểm kiểm tra bị kéo tọt vọt cuối lớp.

Cuối cùng cô bạn bị lâm vào stress làm sức khỏe sa sút hẳn. Đến
một lúc vì quá mệt mỏi bản thân, Thanh mới quyết sống thật tốt
trở lại, và đã cảm thấy đây là cách cuối cùng để mình có thể vui
vẻ, thoải mái trở lại như hồi ngày xưa.

Kết

Thế đấy, có rất nhiều bạn nói rằng cuộc sống mà có stress thì coi
như tiêu! Lúc này chẳng còn tâm trí, đầu óc đâu mà làm tiếp
chuyện khác. Tuy nhiên stress có trở thành người bạn tốt hay
thành người bạn xấu đều phụ thuộc vào cách nghĩ của bạn.

Cũng đừng quá tách biệt stress hay liệt kê nó vào danh sách đen
mà cứ mỗi lần gặp nó là bạn co rúm "xây bức tường thành" che
chắn rồi sợ sệt nó, chỉ tổ làm bạn cảm thấy nặng nề hơn thôi.
Hãy cứ thoải mái mà đối mặt, cứ xem nó là một phần của cuộc
sống mình rồi dựa vào nó mà vươn lên! Teen đừng chịu thua nó
nhé.