Cách kiềm chế nóng giận để không quát bé potx

Cách kiềm chế nóng giận để không quát bé
Những khi nổi cáu, bạn dễ quát mắng con và khiến điều đó trở thành
một nỗi ám ảnh trong suốt tuổi thơ của bé. Vậy phải làm sao để bạn có
thể hạ thấp âm độ giọng nói của mình kể cả khi tức giận với bé đây?

Thì thầm

Khi bạn thì thầm với bé điều gì, bé cũng sẽ im lặng và tập trung chăm
chú nghe từng lời của bạn như thể đang lắng nghe một bí mật thú vị. Khi
bé hỏi lại, bạn cũng hãy trả lời một cách thì thầm, có thể điều chỉnh
giọng nói mình to lên một chút nhưng tuyệt đối đừng mắng bé ngay khi
vừa nói thầm với bé xong. Việc nghe giọng nói nhỏ nhẹ của bố mẹ cũng
sẽ hình thành cho bé một cách nói chuyện nhẹ nhàng khi lớn lên.

Lảng sang việc khác

Có những lúc bạn nhận thấy rằng nếu mình nói ra một câu gì đó với bé
thì chắc hẳn đó sẽ là một câu quát mắng ngay lập tức? Vậy thì hãy lảng
đi bằng cách đi xuống bếp hoặc ra ngoài để kiềm chế cơn nóng giận của
mình nhé. Khi nào bạn cảm thấy đã nguôi ngoai đi một chút thì hãy bình
tĩnh nói chuyện với bé. Kiềm chế sự nóng giận của mình cũng là một
cách để bạn dạy bé cách bình tĩnh trước những vấn đề trong cuộc sống.


Nói thầm thì với bé để tự kiềm chế sự nóng nảy của mình
Hạ giọng cuối câu

Nhà ngôn ngữ học Heather Summers khuyên các bậc phụ huynh nên hạ
thấp giọng nói của mình ở cuối mỗi câu để bé có cảm giác yên bình hơn.
Thêm vào đó, sự dịu dàng ấy cũng dễ giúp bé thấm hơn những điều bạn
muốn truyền đạt. Việc bạn cứ cao giọng như chì chiết ở cuối câu chỉ làm

cho bé sợ hãi chứ chẳng hề mang lai hiệu quả như bạn mong muốn đâu.

Không nói kiểu ép buộc

Hãy nói với bé những điều bạn muốn bé làm chứ không phải những
điều bạn cấm bé làm. Nếu bạn đưa ra 1 lý do cho sự cấm đoán nào đó,
rất có thể bé sẽ bật lại bằng những lý lẽ của riêng mình. Bạn sẽ phủ nhận
ý kiến của bé? Chắc chắn bé sẽ cảm thấy không được tôn trọng và không
chấp nhận nghe lời bạn đâu.

Những bé bướng bỉnh sẽ tỏ ra chống đối, vậy thì hãy nhắc đi nhắc lại
những điều bạn muốn bé làm ít nhất 3 lần. Môt cuộc nghiên cứu xã hội
học gần đây đã đưa ra kết luận rằng: người ta chỉ thực hiện theo lời của
ai đó khi được nhắc đi nhắc lại 3 lần. Nếu bé vẫn nhất quyết không nghe
lời, hãy tước bỏ một số quyền lợi của bé (như đi chơi công viên với bạn,
xem phim hoạt hình…) để làm hình phạt.

3 điều cần làm

1. Nhận biết điều bé muốn

2. Nói cho bé biết điều bạn muốn

3. Coi những phản ứng chống đối của bé là một dấu hiệu của phát triển
nhân cách.

Hát lên hoặc đếm nhẩm

Nghe có vẻ buồn cười nhưng đúng là việc bạn lẩm nhẩm hát thay vì quát
mắng bé thì cơn giận của bạn sẽ được kiềm chế tốt hơn. Ngoài ra, việc

bạn đếm chậm rãi từ 1 đến 10 cũng giúp sự nóng nảy của bạn vơi đi
đáng kể thay vì đổ hết lên đầu bé.

Nhìn vào gương

Một cách làm rất hiệu quả nữa là khi bạn cảm thấy mình chuẩn bị bực
dọc, hãy nhìn vào gương. Thật buồn cười và nhăn nhó đúng không nào?
Khi nhìn vào gương, đối diện với chính mình, bạn sẽ nhận thấy việc nổi
giận với bé thật là vô lý và… đáng thương cho bé biết bao nhiêu!