Rửa mặt - chớ nghĩ đơn giản! ppt

Rửa mặt - chớ nghĩ
đơn giản!
Đại đa số người Việt Nam ta rửa mặt với chiếc khăn mặt vắt kiệt nước
Tắm gội, giặt giũ tạo sự sạch sẽ, vừa nhằm tự trọng bản thân, vừa nhằm tôn
trọng người xung quanh. Những việc đó giúp sạch sẽ và nếu thiếu nó chúng
ta dễ mắc bệnh như đau mắt, chốc đầu, nấm da, lở loát da, ghẻ… Những
việc đó trôi đi hằng ngày, tưởng như không có vấn đề gì. Thực ra cũng có
những vấn đề mà chúng ta cần bàn.
Bàn về cách rửa mặt
Người nước ngoài có thói quen rửa mặt bằng vục nước vào hai lòng bàn tay.
Hoặc là vục bằng bàn tay trần hoặc là độn ở giữa bằng chiếc khăn mặt. Vục
tay trần thì họ dùng khăn khô lau thấm mặt, phơi khăn lên luôn. Vục qua
chiếc khăn thì thấy họ có vắt kiệt khăn, lau khô mặt rồi giặt khăn và phơi
lên. Ở ta hiện nay cũng có một số người rửa mặt theo kiểu vừa nói. Còn đại
đa số người Việt Nam ta rửa mặt với chiếc khăn mặt vắt kiệt nước. Dùng
khăn vắt kiệt, ta có thể chủ động lau từ mắt trước, các vùng khác của mặt lau
su, như vậy tránh nhiễm bẩn cho mắt. Tránh được việc đưa nước bẩn lọt vào
mắt của việc vục nước rửa mặt. Vục như vậy dễ cuốn theo bụi bặm mồ hôi,
dỉ mắt dính quanh mi đưa lọt vào mắt.
Nên rửa mặt vào những lúc nào?
Nói chung, ai trong chúng ta cũng rửa mặt vào buổi sáng lúc ngủ dậy. Như
vậy chưa đủ. Ta nên cố gắng rửa mặt thêm một lần trước bữa cơm chiều, sau
một ngày làm việc hoặc sinh hoạt. Có đi ra ngoài đường thì mặt bám bụi đã
đành. Nhưng chỉ ở nhà thôi thì mặt vẫn bám bụi. Bạn cứ thử làm và so sánh.
Hôm nào có rửa mặt thêm một lần vào buổi chiều tối thì sáng hôm sau hai
mắt đỡ hẳn kệch, vướng, quang quẻ hơn. Ta cũng nên rửa mặt sau khi ngủ
dậy ban trưa. Rửa như vậy đem lại cảm giác tỉnh táo bởi vì ta đưa khăn ướt
mát qua da mi và mặt. Mà nguyên tắc sinh lý của cơ thể là lạnh thì gây ra
hưng phấn, nóng thì gây ức chế. Ngay chuyện các cháu sau ngủ đêm, ngủ
trưa, thức dậy nó cứ ngái ngủ, quấy khóc. Nếu có ngay khăn ướt, mắt, lau
qua mắt và mặt cho nó, nó sẽ đỡ ngái ngủ và trở lại vui vẻ, không quấy khóc

hoặc giảm quấy khóc ngay.
Cách rửa mặt đúng
Cần vắt kiệt khăn để nước khăn mặt khỏi lọt vào mắt. Và như đã nói ở phần
trên, ta lau từ mắt trước, rồi sau đó mới lau các vùng khác của mặt. Đã lau
khăn qua các vùng khác rồi đừng lau trở lại vào mắt. Trình tự này dễ bị vi
phạm, nhất là việc lau miệng cho các cháu nhỏ sau khi ăn. Nhiều người cứ
lau miệng, lau nước mũi cho trẻ, lại thấy trẻ khóc nước mắt dàn dụa thì đưa
luôn chiếc khăn đó lên lau mắt. Như vậy gây bẩn cho mắt cháu bé.
Thêm vấn đề nữa là việc lau miệng cho trẻ sau khi ăn mặn (bột mặn, cháo
mặn, bún, mỳ ăn liền…) Có người còn lau miệng trẻ bằng khăn khô. Như
vậy không nên vì gây đau rát cho trẻ. Ta nên lau khăn ướt sau khi đã giặt
cho sạch mặn. Đừng lau khăn dính mặn cho bé từ cằm, môi rồi tiện tay đưa
cao lên cả vùng gò má. Da bé bị mặn, biểu mô da bị mất nước tế bào, bong
ra, nhiễm khuẩn, viêm sẩn rồi ta lại chẩn đoán làm là trẻ bị chàm sữa.
Về chiếc khăn mặt
Khăn rửa mặt của người lớn hoặc trẻ con, khăn lau tay, lau miệng của các bé
rất chóng bẩn. Chỉ cần cách một ngày không giặt xà phòng, hôm sau vò khăn
với xà phòng, vắt trên nền bồn rửa sứ trắng, thấy nước đen xì như nước pha
bột than. Cho nên, hàng ngày ta nên cố gắng giặt khăn lau rửa mặt, khăn lau
miệng bằng xà phòng và nhớ xối nước kỹ để làm sạch xà phòng đi. Bởi vì để
sót xà phòng thì dễ làm kích thích hoặc dễ gây cả tổn thương da vì xà phòng
là chất kiềm, có thể gây xước, loét da.