10 quy tắc vàng trong chăm sóc da docx

10 quy tắc vàng trong chăm
sóc da

Quan tâm đến cái đẹp, bạn luôn tìm kiếm để sở hữu cho mình những
bí quyết làm đẹp để được sở hữu vẻ đẹp quyến rũ và gợi cảm hơn.
Tuy nhiên, hãy luôn ghi nhớ 10 quy tắc sau đây, đó là chìa khóa để
có được một làn da đẹp



1. Hãy luôn chống nắng cho da. Hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh
nắng ngay từ khi bạn đang ở trước độ tuổi 20. Và đừng quên thoa
kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát. Nón rộng vành và kính
râm là trợ thủ đắc lực cho bạn trong những ngày nắng gắt./P>
2. Chăm sóc làn da bằng giấc ngủ. Hãy ngủ đủ giấc và hãy để làn da
cũng như cơ thể bạn hoàn toàn được thư giãn trong suốt 8 tiếng của
giấc ngủ. Hãy nhớ giấc ngủ rất quan trọng để cơ thể và làn da được
hồi sinh sau một ngày làm việc, tuy nhiên, bạn cũng không nên ngủ
tùy tiện.
3. Chế độ dinh dưỡng khoa học. Hãy cung cấp đủ chất dinh dưỡng
cho làn da bằng chế độ ăn hợp lý và đa dạng. Làn da đẹp phải bắt
nguồn từ một làn da khỏe với đầy đủ dưỡng chất.
4. Luyện tập thể dục. 30 – 45 phút cho những bài tập thể dục vào
buổi sáng sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe đẹp và dẻo dai, nền
tảng để bạn sở hữu một làn da đẹp. Ngoài ra, hãy áp dụng những bài
tập thể dục dành riêng cho làn da của bạn để thúc đẩy tuần hoàn
dưới da và tăng độ đàn hồi của làn da.
5. Giữ ẩm da. Làn da khô và thiếu độ ẩm là điều kiện thuận lợi để
các nếp nhăn xuất hiện. Hãy nhớ bổ sung cho cơ thể đủ lượng nước
cần thiết và cung cấp đủ độ ẩm cho da, ban ngày cũng như ban đêm.
6. Tẩy trang. Trang điểm sẽ giúp bạn rực rỡ hơn và có được vẻ đẹp

hoàn thiện hơn. Tuy nhiên, ngay khi có thể, hãy rủ bỏ những lớp
trang điểm đó, nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang phù hợp để có
thể đạt hiệu quả cao nhất trong việc tẩy trang.
7. Hãy trở thành người tiêu dùng thông minh. Hiện nay bạn có thể
bắt gặp rất nhiều sản phẩm chăm sóc sắc đẹp được bày bán trên thị
trường. Hãy chọn cho mình sản phẩm phù hợp, bắt đầu từ việc tìm
kiếm những thương hiệu uy tín, và xem kỹ các thành phần có trên
sản phẩm. Xu hướng nổi bật hiện nay trong lĩnh vực chăm sóc sắc
đẹp chính là tìm về các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên,
không thành phần hóa chất, ít chất bảo quản, không hương liệu, đem
lại cảm nhận dịu nhẹ và hiệu quả cao.
8. Tránh xa thuốc lá. Để sở hữu và duy trì làn da khỏe đẹp và tươi
trẻ, bạn hãy từ bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ.
9. Hạn chế sử dụng những chất kích thích như café, rượu, bia, trà, đó
là những kẻ thù của sắc đẹp.
10. Giải tỏa stress. Hãy học cách giải tỏa căng thẳng và để làn da
hoàn toàn được thư thái, đặc biệt là trong những buổi tối, đó là thời
điểm làn da được hồi sinh và phát huy khả năng cao nhất chống lại
những dấu hiệu của hiện tượng lão hóa.
10 quy tắc cơ bản trên đều quan hệ đến bí quyết chăm sóc da một
cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Mỗi một nỗ lực của bạn, nó sẽ góp
phần cải thiện sức khỏe và vẻ tươi trẻ của làn da