8 cách bảo vệ đôi tai của bạn docx

8 cách bảo vệ đôi tai của bạn

Tai không những là bộ phận thính giác quan trọng mà
còn có tác dụng giữ thăng bằng cho cơ thể. Do tầm
quan trọng của tai, bạn cần áp dụng một số cách
chăm sóc, phòng ngừa các bệnh về tai theo khuyến
cáo của các bác sỹ chuyên khoa.

1. Cần chú ý không để nước lọt
vào tai, nhất là những người đang bị viêm nhiễm bên
trong lỗ tai.
Bạn có thể ngăn nước vào tai bằng cách dùng bông tẩm
vaselin bịt tai; hoặc dùng mũ nilon bịt đầu (trùm tai); hoặc
nút bịt lỗ tai khi bơi lặn.
Khi tắm, nếu nước vào tai thì cần nghiêng đầu, tay kéo tai
và nhảy dậm chân vài lần cho nước chảy ngược ra; tuyệt
đối không ngoáy tai.
2. Khi bị viêm mũi do cảm cúm hoặc dị ứng, viêm xoang
cần điều trị tích cực cho mau khỏi, vì viêm mũi mãn tính
có thể lây bệnh sang vùng tai gây viêm tai giữa, thậm chí
gây viêm dây thần kinh tai, ảnh hưởng tới thính lực.
Ngoài ra, bạn không nên xỉ mũi quá mạnh khi bị viêm mũi,
vì vi khuẩn sẽ từ khoang mũi dễ lây nhiễm sang vùng tai
giữa; đồng thời khi có vấn đề về tai, bạn không nên bơi,
lặn, đi lại nhiều bằng máy bay, thang máy vì những hoạt
động này có thể khiến bạn bị ù tai, chóng mặt, hoa mắt.
3. Cần phải thận trọng đừng để xảy ra tai nạn, nguy hiểm
đối với vùng tai; cố gắng tránh bị lực tác động mạnh đến
khu vực tai hoặc lân cận vì có thể bị thủng màng nhĩ, chảy
máu tai, dịch tủy chảy ra dằng tai, xương tai bị biến
dạng dẫn đến giảm thính lực.

4. Một số bệnh, nhất là những bệnh liên quan đến đường
máu nuôi tai có thể làm cho dây thần kinh tai bị suy giảm
chức năng khiến cho tai ù hoặc bị điếc.
Vì thế bạn cần chú ý điều trị tích cực các bệnh loại này
như bệnh cảm cúm, sởi, quai bị, tiểu đường, bệnh thận,
máu nhiễm mỡ, cao huyết áp, bệnh gút, bệnh thiếu máu
Đồng thời, cần chú ý một số yếu tố có thể làm cho dây
thần kinh tai bị suy giảm sớm hơn bình thường như sự
căng thẳng, lo lắng, nghỉ ngơi không đủ thời lượng, hút
thuốc lá, ăn nhiều thức ăn mặn, uống nhiều cà phê, trà,
nước giải khát có ga
Bạn cũng cần thường xuyên tập thể dục để máu lưu thông
nuôi dây thần kinh tai.
5. Phải tránh tiếp xúc với tiếng ồn ào trong thời gian dài
(như tiếng nhạc tại các tụ điểm giải trí, tiếng ồn trong các
nhà máy ); hoặc tiếng động cường độ quá mạnh trong
thời gian ngắn (như tiếng súng, tiếng pháo nổ ), vì loại
âm thanh này làm suy giảm thần kinh tai; trường hợp
không tránh được, bạn nên dùng dụng cụ nút tai hoặc che
tai để giảm bớt tiếng ồn.
6. Trước khi dùng các loại thuốc, dù là thuốc tiêm, thuốc
uống hay thuốc nhỏ tai, bạn luôn phải tham khảo ý kiến
bác sỹ, vì một số loại thuốc như kháng sinh
(aminoglycoside), giảm đau (aspirin) hoặc một số thuốc
nhuận tràng có thể gây hại cho thần kinh tai và thần kinh
tiền đình; bệnh nhân có thể bị phản ứng với thuốc.
7. Ráy tai là chất tự nhiên do cơ thể sinh ra để giữ độ ẩm,
chống nhiễm khuẩn cho vùng tai ngoài và ngăn ngừa vật
lạ lọt vào lỗ tai.
Thông thường, ráy tai tự "tiêu" khỏi lỗ tai, không cần phải

ngoáy tai. Nhưng nếu ráy tai quá nhiều có thể khiến bị ù
tai thì cần đi khám bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng.
Đôi khi một số người có ráy tai ướt và nhiều quá thì có thể
dùng thuốc nhỏ tai cho ráy tai tan ra để thông lỗ tai (nhỏ
tai mỗi tuần 1 lần hoặc thưa hơn).
Bạn có thể làm vệ sinh tai bằng cách dùng tăm bông thấm
nước sạch ngoáy nhẹ ở vùng tai ngoài, nhưng không
được ngoáy sâu vào bên trong lỗ tai.
8. Khi gặp các triệu chứng bất thường như ù tai, có tiếng
ong ong trong tai, chóng mặt, hoa mắt, có mủ từ tai chảy
ra, ngứa tai, sưng tai, nửa mặt bị tê liệt thì bạn phải mau
chóng đi khám bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng để có
phác đồ điều trị tích cực.