Phòng bệnh tai biến mạch máu docx

Phòng bệnh tai biến
mạch máu

Có một chứng bệnh cần đặc biệt lưu ý khi thời tuyết
chuyển sang mùa đông như hiện nay, đó là chứng tai biến
mạch máu não. Với người già, chứng bệnh này vừa có
nguy cơ cao, hậu quả lại rất nặng nề.
Hiện nay, tai biến mạch máu não là căn bệnh đứng hàng
thứ ba về mức độ nguy hiểm. Điều đáng lo ngại là số
bệnh nhân mắc chứng bệnh này ngày càng gia tăng. Đối
tượng mắc bệnh không chỉ là người già. Vào mùa đông,
khi thời tiết chuyển sang lạnh buốt, diễn biến của bệnh sẽ
càng trầm trọng hơn, nếu không cẩn thận có thể bệnh
nhân sẽ bị tử vong, đặc biệt là người già và các bệnh
nhân có các bệnh lý mãn tính như tim mạch hay mắc đái
tháo đường.

Khi tai biến mạch máu não xảy ra, các cục máu xơ vữa
trong động mạch máu nuôi dưỡng não sẽ bị tắc, khiến cho
người bệnh có thể bị liệt. Nếu không xử lý nhanh, người
bệnh sẽ bị đe dọa tính mạng. Vì thế, khi thời tiết thay đổi
mà người bệnh có những triệu chứng dưới đây thì cần
phải chú ý và nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế.

- Đột ngột thấy tê cứng ở mặt, tay hoặc chân – đặc biệt là
tê cứng nửa người

- Đột ngột nhìn không rõ.

- Đột ngột không cử động được chân tay ( hay Mất phối
hợp điều khiển chân tay)

- Đột ngột không nói được hoặc không hiểu được người
khác nói

- Đầu đau dữ dội

- Đột ngột đau ở mặt hoặc chân

- Đột ngột bị nấc

- Đột ngột cảm thấy buồn nôn

- Đột ngột cảm thấy mệt

- Đột ngột tức ngực

- Đột ngột khó thở

- Tim đập nhanh bất thường

Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến tai biến mạch máu não,
có những yếu tố không ngăn chặn được nhưng các yếu tố
về lối sống, thói quen sinh hoạt thì hoàn toàn có thể phòng
tránh được.

Để phòng ngừa tai biến mạch máu não mỗi người cần
phải chú ý các điều sau:

- Cần đo huyết áp đều đặn

- Tránh ăn quá nhiều mỡ, nhất là chất béo bão hòa và
cholesterol

- Tránh ăn muối nhiều quá. Ðồ hộp, bột ngọt chứa nhiều
muối

- Bỏ thuốc lá

- Tập thể dục: đi bộ 20-30 phút mỗi ngày hay bơi lội 3-4
lần mỗi tuần

- Ðiều trị tốt các bệnh tim mạch và tình trạng căng thẳng
thần kinh. Tránh mất ngủ.

- Phụ nữ uống thuốc ngừa thai, nhất là các bà trên 30
tuổi

- Cẩn thận giữ mình khi thời tiết chuyển lạnh vào mùa
đông và khi áp suất không khí lên cao vào mùa hè.

- Tránh tắm khuya hoặc ở nơi gió lùa, nhất là với người bị
cao huyết áp.

- Điều trị các nguyên nhân gây tai biến mạch máu não
như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường, rối
loạn nhịp tim.

- Tránh táo bón. Kiêng rượu, bia và các chất kích thích.

- Tránh vận động thể lực quá mức như mang vác nặng,

chạy nhanh