Đánh bại nếp nhăn potx

Đánh bại nếp nhăn

Mỗi khi nhìn vào gương, bạn lại thấy chán nản với những nếp nhăn
xuất hiện ngày càng nhiều ở khóe miệng và đuôi mắt? Chỉ với vài
bước đơn giản dưới đây, bạn sẽ có thể giảm đáng kể những nếp nhăn
đáng ghét trên khuôn mặt mà không cần dùng đến bất cứ một loại
mỹ phẩm nào.







Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hàng
đầu gây nên những nếp nhăn. Những người biết hạn chế thời gian
tiếp xúc với ánh nắng luôn có ít nếp nhăn hơn nhiều so với những
người suốt ngày tự phơi mình dưới ánh nắng mà không hề có gì bảo
vệ.

Sử dụng kem chống nắng
Nếu phải đi ra ngoài trời nắng nhiều, bạn đừng quên sử dụng kem
chống nắng. Sử dụng kem chống nắng không những giúp bạn ngăn
ngừa nếp nhăn mà còn ngăn ngừa ung thư da nữa.
Ngủ đủ giấc
Hãy đảm bảo thời gian ngủ của bạn. Cơ thể chúng ta sản sinh ra
những hormone tăng trưởng cao khi bạn ngủ. Chính những hormone
này sẽ giúp cho làn da thêm dẻo dai.
Không hút thuốc

Rất nhiều nếp nhăn sẽ xuất hiện khi chúng ta hút thuốc. Hút thuốc lá
làm phá hủy các collagen trên da, khiến bạn xuất hiện thêm nhiều
nếp nhăn và trông già đi.
Ăn nhiều cá
Cá chứa một lượng lớn protein, là thành phần chính trong việc tái tạo
làn da. Các acid béo trong cá giữ cho da bạn trông thật trẻ trung và
không còn nếp nhăn.
Ăn nhiều rau quả tươi
Rau quả tươi chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, chính là những chất
giúp bạn trông trẻ mãi với thời gian.
Không rửa mặt quá nhiều
Rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày sẽ lấy đi những lớp dầu tự
nhiên trên da. Điều này cũng đồng nghĩa với việc da sẽ bị khô đi, các
nếp nhăn dễ dàng xuất hiện.