10 bí quyết đơn giản cho da đẹp mỗi ngày doc

10 bí quyết đơn giản cho da
đẹp mỗi ngày

Chăm sóc da đúng cách đều đặn mỗi ngày là bí quyết để bạn duy trì
một làn da đẹp. Sau đây là 10 bí quyết chăm sóc da sẽ giúp bạn giữ
được làn da luôn luôn tươi tắn:



1. Hãy thoa kem chống nắng hàng ngày, thậm chí ngay cả khi bạn
không ra ngoài trong khoảng thời gian dài. Đây có lẽ là điều quan
trọng nhất trong các phương pháp bảo vệ và chăm sóc da. Ánh nắng
mặt trời rất có hại, đồng thời nó cũng là nguyên nhân chính của việc
lão hóa da, làm da già đi trước tuổi và là nguyên nhân của ung thư
da. Và thậm chí khi bạn nghĩ, với làn da rám nắng sẽ làm bạn trông
tuyệt hơn trong mắt mọi người, nhưng chỉ vài năm sau bạn sẽ thấy
làn da của bạn bắt đầu có dấu hiệu da già sớm. Bạn hãy sự dụng kem
chống nắng với chỉ số ít nhất là SPF 15. Hãy thoa kem chống nắng
lên mặt, cổ, ngực và những vùng da khác phơi ngoài ánh nắng mặt
trời. Bạn không cần phải sử dụng cùng loại kem chống nắng khi đi
ngoài biển lên mặt bạn, mà bạn có thể tìm các loại sản phẩm chống
nắng khác như kem nền, kem dưỡng ẩm trong đó có chứa thành
phần chống nắng.
2. Hãy uống từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Nước đóng một vai trò
cực kỳ quan trọng trong việc phát triển cơ thể, và da của bạn cũng là
một trong những cơ quan của cơ thể mà bạn có thể thấy được. Sự
khử nước là một trong những vấn đề phổ biến quan trọng làm cho
con người trông không tươi trẻ khỏe khoắn.
3. Hãy tắm rửa hàng ngày với xà bông diệt khuẩn, và đừng quên
tẩy trang mỗi tối trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn
hay làm da bạn xấu hơn và ngăn ngừa sự nhiễm trùng. Có một vài

loại thuốc thường xuyên được kê toa trị mụn là thuốc kháng sinh, và
xà bông diệt khuẩn cũng cùng nguồn gốc, ngoại trừ nó được thoa
trực tiếp lên bề mặt da của bạn.
4. Hãy bổ sung và cung cấp nhiều vitamin. Có rất nhiều vitamin
đã chứng minh được hiệu quả của nó đối với việc chăm sóc da.
Vitamin A được tìm thấy nhiều trong sản phẩm chống lão hóa.
Vitamin A đã dược chứng minh và biết đến công dụng của nó là kích
thích sự cải tạo và tái sinh lại tế bào, nó giúp làn da của bạn phục hồi
lại sự co giãn và cải thiện sắc tố da. Còn Vitamin E thì giúp làn da
của bạn làm lành và giảm thiểu sự xuất hiện của các vết nhăn.
Vitamin B7 bổ xung có thể giúp bạn giảm bớt mụn trong vòng một
vài tuần. Ngoài ra cũng còn rất nhiều vitamin và các khoáng chất
khác chủ yếu làm cho da bạn khỏe mạnh, vì vậy bạn hãy ăn nhiều
các loại trái cây và rau quả vì nó cung cấp rất nhiều vitamin trong
đó.
5. Hãy lột da một hay hai lần trong một tuần. Khi lột da là bạn
loại bỏ những tế bào chết trên bề mặt da, làm cho da non hơn. Việc
này sẽ giúp bạn có một làn da láng mịn và trẻ trung, thu hút với mọi
người. Lột da đều có lợi ích cho đàn ông và phụ nữ bởi vì nó có thể
giúp bạn tránh được tình trạng lông mọc dưới da sau khi cạo xong.
Và đồng thời nó cũng làm da bạn mịn màng hơn trong việc trang
điểm. Việc lột da cũng là một điều tốt cho làn da của bạn bởi vì nó
sẽ kích thích sự lưu thông và kích thích tái sinh lại tế bào.
6. Trước khi dùng bất cứ một loại sản phẩm chăm sóc da nào, bạn
cũng phải kiểm tra trước khi sử dụng. Bạn hãy thử một lượng sản
phẩm nhỏ lên một phần da dưới cằm của bạn coi có bị dị ứng không,
trước khi thoa lên toàn bộ mặt bạn. Và kể cả ngay khi sản phẩm đó
an toàn khi sử dụng, nếu như bạn không thử trước khi mua thì bạn sẽ
không biết chính xác da của bạn bị tác động như thế nào. Bạn hãy
đợi qua đêm để thấy được kết quả trên vùng da bạn thử sản phẩm,

nếu chỗ da đó bị ngứa hay mẫn đỏ, đau nhức thì bạn hãy chuyển qua
sản phẩm khác.
7. Giữ tay và tóc của bạn tránh xa da mặt bạn để chống lại lượng
dầu vượt quá giới hạn từ nguyên nhân là mụn nhọt và còn một điều
nữa là hãy giữ cọ trang điểm sạch sẽ. Vào buổi tối, hãy giữ tay bạn
tránh tiếp xúc với mặt bạn trong khi bạn ngủ, và nếu bạn có khuynh
hướng ngủ trên tay thì bạn hãy nên cố gắng luồn tay dưới gối ngủ.
Hãy quăng bỏ những sản phẩm makeup đã quá date dù là một vài
tháng và quan trọng nữa là không bao giờ dùng chung đồ trang điểm
với bạn bè. Đừng sử dụng sản phẩm trang điểm thử ở cửa hàng ngoại
trừ đó là bộ sản phẩm dành cho cá nhân, bởi vì khi dùng chung bạn
có thể dễ dàng bị lây vi khuẩn. Và nếu như bạn muốn kiểm tra màu
mới thì bạn hãy thử phần da trên đầu tay của bạn hoặc là cổ tay và
nhớ rằng không bao giờ thoa sản phẩm thử lên mặt của bạn.
8. Hãy điều trị vấn đề về da sớm để ngăn ngừa những điều xấu
nhất. Nếu có vài cái mụn để lại mà không điều trị, thì mụn mủ có
thể nổi lên dưới da của bạn và sẽ để lại sẹo. Không bao giờ lấy nó ra
bằng tay hay nặn mụn nhọt, bởi vì nó sẽ kéo dài vết thương lâu lành
và để lại những điểm khó coi trên mặt bạn. Thay vì vậy, bạn hãy rửa
mặt hàng ngày với những thuốc đặc trị như là salicylic acid hay
benzoyl peroxide. Nếu như cách điều trị ở nhà không có hiệu quả thì
bạn nên ghé khám bác sĩ da liễu. Hay bạn cũng có thể đến bác sĩ
ngay lập tức nếu bạn có một vài vết thương không chữa khỏi hoặc
bạn chú ý đến một vài thay đổi nhỏ về sự cấu thành sắc tố và kích
thước của nốt ruồi.
9. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da và trang điểm được sản xuất
riêng cho loại da bạn thích hợp. Nếu như bạn không biết sản phẩm
nào phù hợp với làn da của bạn thì có nhiều hãng mỹ phẩm sẽ mời
bạn tham dự một khóa chăm sóc da miễn phí. Nếu da mặt bạn
thường hay bị mụn thì hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc da không

chứa dầu và chất dưỡng ẩm. Người Mỹ da đen và người Châu Á thì
thỉnh thoảng làn da của họ cần một loại sản phẩm đặt biệt.
10. Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn, đặc biệt là vùng da quanh
mắt. Cố gắng nhận biết được sự biểu lộ của bạn khi bạn cau mày
hay tình trạng căng thẳng trên gương mặt bạn, bởi vì bạn không
muốn có những nếp nhăn theo một cách không vui. Vì vậy bạn hãy
cố gắng luôn luôn mỉm cười nhiều hơn. Một sự biểu lộ vui vẻ và
thoải mái sẽ làm cho bạn trông trẻ hơn trong mắt mọi người.